lukasz

Jeśli chodzi o moją ocenę,to pompki wycwiela dużo bardziej czytelne i łatwiejsze w ocenianiu.Wycwiel musi schodzić troszkę niżej-tak jak zrobił to Marek,a Marek musi prostować ramiona jak Wycwiel...i będzie oki.-Taka moja szybka diagnoza.. :) :) Łukasz pompki będą wykonywane czwórkami i wątpię czy dasz radę każdego sprawdzić czy robi [...]

Ten pojedynek ma być z krótkim zaznaczeniem wyprostu czy taka szybka nawalanka?...:) To moim zdaniem chyba rzecz podstawowa która nie została ustalona? :) Łukasz mogę dłużej na prostych przytrzymać,ale nie wiem jak długo?,więc wcześniej coś wrzucę abyś wypowiedział się czy tak może być.

Lukasz- mozna łączyć z gainerem/białkiem - to zwykły wymysl producenta nitro przed treningiem daj godzine po posiłku przedtreningowym Boro90 tak- masz racje mało weglowodanów przed treningiem = mniejsze napompowanie mięśni dieta low carb może ograniczyć jego efektywność jobanablac kreatyna w dt 2x5g (rano i po treningu) dnt 5g rano bcaa xplode [...]

mam nadzieje ze Lukasz nie da dupy z ankieta w nowym

BRAWO! Łukasz Biedny?

zdrowiej Łukasz!! nie wyglądało to dobrze... i to jest to... po co facet wogole atakowal jak minales go takim przyspiszeniem ze nie mial szans na nic. 3/4 koszykarzy ligowych w Polsce to pozbawieni myslenia amatorzy

Dzisiaj poza tym Łukasz każdego pytał co o mojej koszulce sądzą Nie mówił przy tym, że ja robiłem, było zabawnie

Ja jutro kunkfu. I Łukasz mi zadał 25 podciągnięć do 1 czerwca...

Łukasz 3maj tak dalej konkret przemiana

Lukasz S87 konkretna przemiana ;-) A z ciekawości to teraz co robisz masę czy redukcje jeszcze ??

Zostaję w Legii Zostaje Pan w Legii? Piotr Włodarczyk: Na sto procent w rundzie jesiennej będę występował w klubie z Łazienkowskiej. Legia sprzedała Marka Saganowskiego i nikt nie chciał sobie pozwolić na to, by klub opuściło dwóch doświadczonych napastników. Czyli nie ucieszył się Pan z odejścia Marka Saganowskiego? - Nie cieszyłem się, bo... [...]

Górnik Łęczna 0-0 Legia Warszawa Konferencja po remisie w Łęcznej Kto był najlepszym legionistą meczu z Łęczną Łukasz Fabiański Jakub Rzeźniczak Dickson Choto Piotr Włodarczyk Aleksandar Vuković Jacek Zieliński: Kibice mogli obejrzeć dzisiaj naprawdę emocjonujące spotkanie, było naprawdę [...]

Legia Warszawa - Odra Wodzisław 4:0 (1:0) Bramki: Maciej Rybus (27), Maciej Iwański (63-karny), Piotr Giza (69), Roger Guerreiro (83). Żółte kartki: Pance Kumbev - Jan Gruber. Sędzia: Paweł Gil (Lublin). Widzów: 5 000. Legia Warszawa: Wojciech Skaba - Jakub Rzeźniczak, Pance Kumbev, Inaki Astiz, Marcin Komorowski - Miroslav Radović (84. Piotr [...]

wrzucisz u siebie odemnie post z nowym zestawem ?? A to nie dziś Łukasz. Jutro myślę, że będzie ok.

Łukasz no a nie jest tak ?

Białko mam, x5, a węgli nie musze uzupełniać ;] Lukasz widocznie miałeś złą diete albo coś bo mi na tym przyszło 6kg masy.

Łukasz sog ;P Co do ostrowi z sfd. To z przesyłką mnie wyjdzie jakieś 50 zł nie? Więc to dla mnie nieopłacalne.

Łukasz@ mi się wyświatlało.

bo lukasz ma same dobre patenty od mikolaja mozesz grzeslaw dac 2 jak masz cienkie 20 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-12 17:53:07

dzisiaj z silki, waga w granicach 104 kg Łukasz, przyznaj sie ze sobie konta pozakladales na naszej klasie i gronie Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-14 23:36:29