Dopiero ogarnąłem nowy dziennik...no jestem jak zwykle 8-) Tak więc, Łukasz zgodził mi się pomóc, a ja świadomie - bo lekko nie będzie - podejmuje wyzwanie. A myślałem, że ma na imię Patryk @@-) \-) Bzyku - sam się zastanawiałem jak Wy możecie być tak twardzi by znosić te restrykcje i schodzenie do tak niskiego body fatu. Ja zwyczajnie w świecie [...]
Dobra, zaraz zbieram się na trening, ale wypiska z wczoraj. Kilka błędów, kilka wniosków na kolejny tydzień. Generalnie, jestem mega zadowolony. Dzisiaj w lustrze jest git, więc wtorek powinno być bardzo dobrze, pomimo błędów jakie zrobiłem. Ładowanie rozpoczęte o 16:30 - 200ww Potem około 20 - 200ww I potem trochę za długa przerwa bo do północy [...]
"Witamy Państwa z PGE Arena w Gdańsku! Za chwilę rozpocznie się prawdziwy thriller. Finał Ligi Mistrzów, dwie najlepsze drużyny na świecie, a w nich same gwiazdy- Real Madryt i Górnik Zabrze! Zacznijmy może od składu Realu: w bramce Casillas, w obronie (od lewej) Marcelo, Ramos, Pepe i... ŁUKASZ PISZCZEK!" }:-( A, taka mała fantazja xD
Łukasz Wy jeździcie na zawody z Mateuszem i Danielem wiec jak Wam pasuje to jest ok. A ja może na dobry początek wątku wrzucę filmik,niestety z nieudaną próbą pobicia życiówki z tym ciężarem http://www.youtube.com/watch?v=GJ4tGYrwJxc
Łukasz Wy jeździcie na zawody z Mateuszem i Danielem wiec jak Wam pasuje to jest ok. A ja może na dobry początek wątku wrzucę filmik,niestety z nieudaną próbą pobicia życiówki z tym ciężarem http://www.youtube.com/watch?v=GJ4tGYrwJxc A jeśli można wiedzieć, co to był za film?
Marek-to widzę,że ostro trenujesz.Wiadomo,że jak chcesz być najlepszy,to musisz ćwiczyć z najlepszymi :) Łukasz z tymi najlepszymi to jest prawda - zawsze jest zarypucka motywacja. Ja wczoraj zrobilem trening podciągania i powiem szczerze że coś mam dzisjaj bardzo duże zakwasy. Mała rozgrzewka ; 2 serie z 30 kg po 11x i 4 serie po 10x bez cieżaru. [...]