lukasz

Antoni Chmielewski vs Gregory Babene - wygrywa Gregory przez TKO (druga runda). -1 Wojciech Orłowski vs Matteo Minonzio - Matteo przez decyzję. +3 Łukasz Działowy vs Grigor Aschugbabjan - Łukasz przez TKO (trzecia runda). -1 Aslambek Saidov vs Paweł Żydak - Saidov przez decyzję. +3 Marcin Bartkiewicz vs Kamil Bazelak - Marcin przez TKO (pierwsza [...]

łukasz przepis zapisany na kompie pewno w weekend go będe robił bo wtedy moze wiecej czasu bedzie, teraz po3tyg przerwie w pracy powrót i mega zapierdyol sie szykuje;/ ale takiego smaka mi narobiłes że musze to zrobic, ogólnie twoja micha apetycznie wygląda, przed zawodami jak byłem to tle przepisów widziałem i miałem po zawodach robic ze teraz [...]

Mozna Łukasz wiedziec czym sie zajmujesz ze cały czas w trasie? na tira mi to nie wygląda%-) u mnie pojemniki do pracy to tez obowiązek od kiedy pracuje;-)

Mozna Łukasz wiedziec czym sie zajmujesz ze cały czas w trasie? na tira mi to nie wygląda%-) u mnie pojemniki do pracy to tez obowiązek od kiedy pracuje;-) Jestem Menedżerem Branżowym / Inżynierem Sprzedaży. Czyli taki handlowiec, co potrafi coś więcej, niż tylko nawijać makaron na uszy %-) Z tego co kojarzę Twoja firma jest naszym klientem, ale [...]

łukasz jakby nie było u mnie staran o te mpj to uwierz ze dzis tez bym popłynął, ale tak to sam rozumiesz ;-)

Lukasz bardzo dobra forma:) mi tez wlasnie siada moj drugi blendler i chyba czas o jakims pomyslec bo czesto uzywam;)

Łukasz to oboje poszaleliśmy;-) tylko ze ja swojego czita zjadłem na raz w 20-30min;-) czekam na podsumowanie. jak ten blendler bo kurde też bede musiał kupic;-(mojego szkal trafia, juz drugi, ale mam 350W, bedzie trzeba cos mocniejszego pewno kupic....

kategoria 60 kg 1 Tadeusz Homańczuk 99 2. Niciński Dariusz 93 3. Grzegorz Dyrcz 87 4. Szymon Górski 87 5. Piotr Bąk 79 6. Krzysztof Michalczyk 66 7.Daniel Łuczyński 58 8.Radosław Kuźniak 49 9. Lukasz Wichorski 48 10. Kamil Łaszewski 43 11. Michał Dąbek 33 12. Rafał Urzyński 33 100kg 1.Konrad Fornalczyk 41 powtórzeń (Przy drugim podejściu przy [...]

WYNIKI 1 PUCHARU WYBRZEŻA ADCC KOŁOBRZEG: JUNIORZY: kat. -60 kg 1.Szymanski Piotr LGT 2.Paszkiewicz Sandra BT 3.Skupinski Grzegorz MB Gdynia kat. -65 kg 1.Szymanski Roman GB POZNAŃ 2.Jasinski Łukasz MMA SZCZECINEK 3.Żywica Dawid TT SZCZECIN kat. -70 kg 1.Ugorski Adam BJJ KONIN 2.Watemborski Damian LGT 3.Chrząszcz Piotr BT kat. -75 kg 1.Mazur [...]

Skład Polaków na dzisiejszy mecz: Polska: 12-Tomasz Kuszczak - 4-Paweł Golański, 24-Adam Kokoszka, 2-Mariusz Jop, 3-Grzegorz Bronowicki - 23-Radosław Majewski, 19- Rafał Murawski, 18-Mariusz Lewandowski, 21-Tomasz Zahorski - 10- Łukasz Garguła - 11-Radosław Matusiak Rezerwowi: 22-Łukasz Fabiański, 25-Jakub Wawrzyniak, 15-Michał Pazdan, 5-Dariusz [...]

Poniżej wyniki rywalizacji lewej ręki seniorów "XIX Mistrzostw Europy w Armwrestlingu - Bułgaria, Sofia 2009" SENIOR MEN SENIOR MEN LEFT 55 KG 1. BEZKOROVAINYI, DMYTRO. UKRAINE; 2. CHOMAEV, ARSEN. RUSSIA; 3. GAZIZOV, RIDIK. RUSSIA; 4. MEHMET, KAYA. TURKEY; 5. BARBELIAN, PAUL-IOAN. ROMANIA; 6. IVANYTSKYI, NAZARII. UKRAINE; 7. CETINKAYA, [...]

Łukasz, wypowiedz się jeśli możesz co sądzisz o stosowaniu BCAA w czasie postu. Ja mam mieszane uczucia i sceptycznie podchodzę do pomysłu by okres postu umilać sobie przez popijanie roztworu aminokwasów, zwłaszcza w wysokich dawkach jak niektórzy proponuja (1 - 3 porcje po 10 - 15g), zwłaszcza jeśli chcemy wyciągnąc maksimum korzyści z postu. [...]

Łukasz - ok, dzięki, to chciałem wiedzieć ;-) pilkaPN - do ostatyniego posiłku polecam podobne źródła białka jak w przyapdku pozostałych posiłków, nie formułowałbym tutaj jakiś specjalnych. Jak ktoś lubi twaróg bądź kupuje go ze względó finansowych / dla wygody, to OK, ale jak ktoś spożywa twaróg specjalnie w ostatniej pozycji w menu wierząc i ż [...]

Fryto - no nie wiem czy porcja BCAA jest wtedy w pełni uzasadniona. Zagadnienie to rozpatrywałem tutaj: http://www.sfd.pl/Suple_Scitec_Nutrition_na_IF-t946361.html Axel - IMO trening po posiłku nie musi być bez sensu - o czym już wspomniał Łukasz. I nie chodzi tutaj o przewrażliwienie na punkcie katabolizmu, ale o realne nim zagrożenie w [...]

Czas przedstawić sedziów III Mistrzostw Polski służb mundurowych w wyciskaniu sztangi leżąc: SĘDZIA GŁÓWNY : Marcin LAŚKIEWICZ SĘDZIOWIE BOCZNI : Kamil KANAS Patryk REŃSKI Krzysztof WACHOWIAK Marcin GARBAS Artur KICZUK Łukasz KUZIOŁA Krzysztof CHOWANIAK Sędzia główny w najbliższych dniach przedstawi czytelne zasady sędziowania.

Łukasz Łukasz Rogaliński – 500 KG !!! - PÓŁ TONY w dwuboju !!! Przygotowania do Pierwszych w Historii Siemianowic Śląskich Zawodów Strongman & Strongwoman. /SFD/2017/8/20/bb9390804c6246899de3f4429ef89523.jpg

Piłkarze pochodzenia Polskiego : Sebastian Tyrala - Borussia Dortmund 1988 r. Michael Delura - Borussia Mönchengladbach 1985 r. Damian Kandora - 1. FC Nürnberg II 1987 r. Gabriel Czajor - Fortuna Düsseldorf 1986 r. Damian Raczka - Borussia Mönchengladbach II 1987 r. Michael Oscislawski - Borussia Dortmund II 1987 r. [...]

Wyniki kobiety 48 kg (startowały 4 zawodniczki) 1. Iwona Sadowska (Agros Żary) 2. Katarzyna Zalewska (WLKS Siedlce) 3. Julita Omilusik (Heros Czarny Bór) Marta Wituła (Olimp Łódź) 55 kg (startowało 5 zawodniczek) 1. Sylwia Bileńska (Dąb Brzeźnica) 2. Ewa Jarząbek (WLKS Siedlce) 3. Małgorzata Kruza (ZTA Zgierz) Joanna Kołodziej (Heros [...]

Akcja Zima w mieście Sosnowiec III edycja zawodów Grand Prix Zima 2010 Sosnowiec – Stadion Zimowy - 28.02.2010r. WYNIKI PIERWSZEJ TRÓJKI WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC O WADZE SWOJEJ WAGI CIAŁA. 1.DYBICH ŁUKASZ 85,3kg - 35 2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 80,4kg – 33(29)* 3.ZIELIŃSKI RAFAŁ 69,4KG – 33(28)* PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU [...]

NAJWSZECHSTRONNIEJSZY ZAWODNIK PO III EDYCJACH 1.CZAJKOWSKI RYSZARD - 453 powtórzeń (63+26+60) + (60+39+72) + (26+35+72) 2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF - 355 powtórzeń (62+24+48) + (66+ 0 +59) + (33+ 0 +63) 3.KONDRACKI KRYSTIAN - 324 powtórzeń (48+22+43) + (46+23+44) + (29+24 +45) 4.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW - 267 powtórzeń (37+16+34) + [...]