e0r nie bylo bo lapa wieksza. a lukasz codziennie w tych samych spodniach smiga i slyszalem od szczypiorka ze nawet w nich spi. bo kase odklada na nastepna kuracje
Noriaki Kasai wygrał serię kwalifikacyjną do niedzielnego konkursu indywidualnego PŚ w Lahti (HS 131). Na drugim miejscu uplasował się Johan Remen Evensen (122m), a trzeci był Adam Małysz (122m).Do konkursu nie awansował Kamil Stoch. Czwarty zawodnik Mistrzostw Świata w Libercu na średniej skoczni po słabych skokach treningowych, również i tym [...]
Mimo silnego wiatru organizatorzy za wszelką cenę postanowili rozegrać jedną serię dzisiejszych zawodów w lotach narciarskich w Planicy i trzeba przyznać, że bardzo dobrze zrobili, bowiem Adam Małysz zajął 2 miejsce i jest to jego drugie podium w tym sezonie. Adam, który skoczył 202,5 metra przegrał o zaledwie 1,1 pkt z Gregorem Schlierenzauerem, [...]
Lumi, jakby co, to ja jestem na diecie low FODMAP :-) I w moim dzienniku Łukasz udzielił mi kilka ważnych porad, które Tobie również mogą się przydać };-)
Łukasz, nie jestem kulturystą, diety nie trzymam, tylko jakieś zasady z grubsza. MI, co do jumpa: ten zestaw, który zamieściłem w spamie, plus zaraz Ci siłówkę znajdę. Edit: http://www.sfd.pl/%C4%86wiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547-s10.html jeszcze pod zastępczym nickiem pisałem. Coś powinno [...]
Dostałem info od "producenta" koszulek. Cały czas pod górkę. Napisał mi dokładnie tak: Witam Panie Łukaszu przesyłam projekt koszulki z tyłu maksymalna wielkość loga to 18,5 na wysokość szerokość wychodzi z proporcji około 25cm ksywkę proponuje dać tak jak na projekcie może ona być i z tyłu i z przodu , Tak chyba jest najlepiej, bo współgra z [...]
Dobra, ostatnia prosta do Wings for Life :) Pobieramy apki, instalujemy, zglaszamy sie do zabawy. Nie wiem jeszcze jakim cudem pobiegne w niedziele, ale jakos dam rade. Biegniemy razem z Chuda i na jej mozliwosci - do konkursu w ktorym do wygrania jest pobyt na Kaszubach osoby zglaszajace sie do zabawy typuja liczbe km przebiegnietych przez team [...]
Przedstawiamy listę zgłoszonych zawodników na Akademickie Mistrzostwa Śląska. Do tej pory swój start potwierdziło 30 zawodników - niestety do tej pory nie nadeszły zgłoszenia od Politechniki Śląskiej Gliwice. Ostateczna lista zawodników zostanie przedstawiona jutro, jutro zatem podamy podział startujących zawodników wg. wag. [...]
Uważam ,że pas osłabia cały korpus , jeśli nie jesteś przygotowany na zrobienie np 5 ruchów 200 martwego ciągu bez pasa to go po prostu nie rób , zmniejsz ciężar wzmacniając tym samym korpus w którym tkwi najwieksza siła... Jestem tego samego zdania ale można zauważyć że sporo osób nosi go jako 'ozdobę' nie znając następstw jakim międzyinnymi [...]
WYNIKI WAŻENIA Walki wieczoru: 120 kg: Karol Bedorf (117,5) vs. Fernando Rodrigues Jr. (111) - o pas wagi ciężkiej 120 kg: Mariusz Pudzianowski (115,9) vs. Paweł "Popek" Mikołajuw (116,8) Karta główna: 77 kg: Borys Mańkowski (76,9) vs. Joe Maguire (76,9) - o pas wagi półśredniej 66 kg: Artur Sowiński (66) vs. Marcin Wrzosek (66) - o pas wagi [...]
DZIEŃ 21 - 23.10.2011 HASŁO DNIA: * Nie piszcie o tym w prasie napiszcie to na murach, że fundament mego charakteru to moja natura! * PUCHAR POLSKI I MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W ZABRZU!!!! JAZDA! Wstałem po 5 rano, bo chciałem trafić fo Zabrza na jakąś 11. Z Łodzi do Zabrza jest jakieś 200 km i co? Nie ma żadnego połaczenie pociągami!!! PKSem [...]