lukasz

Łukasz z Krzysiem. - Dla mnie to może być walka roku. Ci zawodnicy nie dość, że mają bardzo podobne atuty, bardzo podobne warunki fizyczne. Do tego myślą w ringu. Można się spodziewać fajerwerków w stójce ( tu trochę bardziej liczę na Luka, ale Cris w zasadzie nie odstaje ) jak i w parterze ( na odwrót ). Cytując klasyka: [...]

Łukasz, wygrać AC to on nie wygra, ale pierwsza 3 będzie Wygra Dex.

Lukasz jak mozesz krytykowac ludzi za ocenianie osobowosci, czy charakteru kulturysty skoro oni sami je sprzedaja i wystawiaja na tacy? Tworza swoj wlasny wizerunek, szczegolnie Kai - filozofa, artysty, mysliciela, a gdy to skonfrontujemy z kompromitujacymi filmami z melonem w roli glownej ciezko sie dziwic, ze ludzie sie smieja. A co do [...]

Na temat kreatyny juz sie wypowiedzial Lukasz K. i polecal suplementacje ~3g/dzien przez 10-12 tygodni. Nie bedzie to mialo ujemnego wplywu na efekty redukcyjne, a i swietnie zabezpieczy przed spadkiem sily / masy. Warzyw wiecej dodam, jak sie zacznie "sezon" . Owoce, np. banany, zamiast carbo moge wrzucic. Z orzechami tez sie postaram. [...]

Skład reprezentacji na PŚ w Kuusamo: Adam Małysz, Łukasz Rutkowski, Kamil Stoch, Piotr Żyła, Marcin Bachleda, Krzysztof Miętus Pierwszy podobnie jak w zeszłym roku rozrywany będzie konkurs drużynowy, zapewne trenerzy 4 do tego konkursu delegują po treningach już na miejscu w Rukka

Daiki Ito w swojej próbie uzyskał 132 m i wygrał sobotnie kwalifikacje. Drugie miejsce zajął Austriak Martin Koch (130 m), a trzeci był Noriaki Kasai (127,5 m). Przez dzisiejsze kwalifikacje przebrnęło pięciu Polaków. Najlepiej z naszych zawodników, którzy musieli walczyć o udział w konkursie, spisał się Krzysztof Miętus - za skok na odległość [...]

1 SCHLIERENZAUER Gregor Austria 137 m 130 m 265.6 2 AMMANN Simon Szwajcaria 138 m 129 m 264.6 3 KOFLER Andreas Austria 132 m 128 m 250.5 4 LOITZL Wolfgang Austria 128 m 131 m 248.7 5 ITO Daiki Japonia 125 m 131 m 239.8 6 ROMOEREN Bjoern-Einar Norwegia 129 m 126 m 239 7 KOCH Martin Austria 125.5 m 130 m 237.9 8 MORGENSTERN Thomas Austria 121 m 123 [...]

Nasze liczby może szału nie robią,ale na żadnym konkursie na świecie nie widziałem takich wymagań odnośnie pauzy na dole i pełnego przeniesienia brody ze wzrokiem na wprost.. :)Co do tych ewentualnych ME i MŚ,to byłoby super,ale trochę obawiam się tych ewentualnie zaproszonych"zagraniczniaków"...,40-ki pewnie by się posypały,a nasze 20-25-ki [...]

Nasze liczby może szału nie robią,ale na żadnym konkursie na świecie nie widziałem takich wymagań odnośnie pauzy na dole i pełnego przeniesienia brody ze wzrokiem na wprost.. :)Co do tych ewentualnych ME i MŚ,to byłoby super,ale trochę obawiam się tych ewentualnie zaproszonych"zagraniczniaków"...,40-ki pewnie by się posypały,a nasze 20-25-ki [...]

Mariusz-super fotki,to są niezapomniane wrażenia.Tylko szkoda,ze tak szybko musiałem uciekać i nawet nie zrobiliśmy razem browca-w Poznaniu trzeba będzie to nadrobić :) Łukasz no fotki niezapomniane, no z tym browarem nie będzie mi pasowało, samochodem przyjadę. Coraz blizej do tego Poznania, a tu formy nie ma, ale od jutra jak się rozruszam w [...]

Witam wszystkich forumowiczow. Mam na imie Łukasz od dłuższego czasu zagladam na forum. Jak pogodze sie z łokciami do wrzuce jakies cwiczenia. Rewelacyjnych wynikow nie mam w Zlotej z chlopakami mialem 21 podciagniec silowych i 56 pompek w minute na uchwytach.

Łukasz Uff - Gosc jest zarypisty, odrazu widać klasę. A tu takie nakręciłem z tą 20-tką, zobaczcie i podsumujcie. http://www.youtube.com/watch?v=smMzSFJ50DU

Widzę że dyskusja o dipach rozgorzała na dobre :) Jeśli chodzi o mnie,to też wolę dipy "bardziej tricepsowe" czyli z sylwetką w pione,no i jak na zawodach,to też musi być krótkie zaznaczenie doprostu. Łukasz-zainteresowały mnie te Wasze zawody w Radzyniu i myślałem,że może do Was wpadnę.Regulamin może trochę pod Mateusza :),ale zaniepokoił mnie [...]

ja byłem przeciwny bujaniom :) ale wierzę że następne zawody zrobimy normalną techniką, ja oczywiście nie startuje, postaram się nauczyć się jakiegoś nowego tricku, podejrzewam że jako grupa zrobimy pokaz street workout przed zawodami, Łukasz możesz wpaść, co CI zaszkodzi trochę się pobujać na drążku :) bez bujnięć raczej byś nie wygrał bo [...]

Lukasz, bardzo fajne to jest, tylko czy oni mają dane ćwiczenie na czas, czy po prostu muszą daną ilość wykonać z każdego rodzaju? , bo nie chce mi sie liczyć.

Mariusz-nie poszło tak żle,bo zajął 2-miejsce.Był tam zdecydowanie najcięższy,a dał radę ukończyć próbę w całości.Podciąganie robił w podchwycie,ale chyba specjalnie pokazano tylko ostatnie powtórzenie...chyba obawiali się naszych komentarzy... :) :) Rozumię. Jak tam Łukasz treningi idą u Ciebie? Ja się trochę rozbujalem, ale i tak się czuje jakoś [...]

Marek-ja uważam ogólnie,że nachwyt jest"poważniejszym" chwytem,a zawodnik zaawansowany powinien się właśnie tak podciągać.Szkoda jednak,że jest takie ograniczenie w Poznaniu,bo to zawęzi rywalizację,bo jednak kilku mocnych zawodników w kraju specjalizuje się w podchwycie. Łukasz trudno,świat idzie do przodu więc albo się przestawią albo pozostaną [...]

Super Kozak z niego Łukasz , Dany Montana robił i mnie zadziwił, a ten to już wyjątkowo dał czadu.

Tatar, powiedział, że wystartuje w Musclach i Dipach i tak postanowił. Nintruz jeszcze mówił że nie wie czy będzie, ale postara się, bo on pracuje w straży pożarnej. Łukasz w szczycie formy robiłem 17 z 20 kg, a teraz naprawdę nie wiem ile zrobię, i też nie wiem ile zrobię podchwytem.

Ciekawe Łukasz te filmiki, pasy były , sznurki żeby technika byla jak najlepsza, ale rzeczywiście mimo to kombinowali jak mogli, czyli niedoprosty rąk , bujanki, szarpanki i co im tylko do głowy przyszŁo.