Wyciskanie,podciąganie,przysiady-SOSNOWIEC 20.02.10

Ej ludzie czy to się przypadkiem nie nazywa Trójbój tlenowy? W moim mieście na siłowni odbywają się mistrzostwa miasta w trójboju tlenowym a konkurencje to właśnie WL wagą ciała, drążek i poręcze.

Możesz i tak to nazwać.

uczestnicy 3 edycji

III edycja konkursów w Sosnowcu. Tym razem wyciskanie własnego ciężaru ciała na ławce (nogi u góry). Weteran Marian z Bytomia - lat 62 wyciska sztangę o wadze 89kg. - 20 powtórzeń. Po III edycjach zajął w wyciskaniu III miejsce.

Weteran z Bytomia Marian z pucharem za III miejsce w wyciskaniu sztangi leżąc na ilość za 3 edycje.

Akcja Zima w mieście Sosnowiec III edycja zawodów Grand Prix Zima 2010 Sosnowiec – Stadion Zimowy - 28.02.2010r.

WYNIKI

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC O WADZE SWOJEJ WAGI CIAŁA.
1.DYBICH ŁUKASZ 85,3kg - 35
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 80,4kg – 33(29)*
3.ZIELINSKI RAFAŁ 69,4kg – 33(28)*
4.KONDRACKI KRYSTIAN 71kg - 29
5.MADEJ ŁUKASZ 78,7kg - 27
6.CZAJKOWSKI RYSZARD 77,7kg – 26
7.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 65,8kg - 23
8-9.BROŚ ARTUR 108kg – 20
8-9.PROKOP MARIAN 88,9 – 20
10.WILCZEK MARCIN 78,8kg – 19
11-14.MIRKIEWICZ MARCIN 69,2kg – 17
11-14.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 62,4kg – 17
11-14.STASIKOWSKI GRZEGORZ 96,5kg – 17
15.KONDRACKI SERGIUSZ 67,7kg – 14
16. KUBIK JAROSŁAW 62,1kg – 12
17. BOŃCZUK ZBIGNIEW 74,3kg - 10


PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU NACHWYTEM
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 35
2.MADEJ ŁUKASZ 28
3.KUBIK JAROSŁAW 27
4.ZIELINSKI RAFAŁ 25
5.KONDRACKI KRYSTIAN 24
6-7.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 22
6-7.BOŃCZUK ZBIGNIEW 22
8.KONDRACKI SERGIUSZ 19
9.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 16
10.MIRKIEWICZ MARCIN 15
11.STASIKOWSKI GRZEGORZ 11
12-13 WILCZEK MARCIN 8
12-13.PROKOP MARIAN 8
14.DYMECKI ZBIGNIEW 4

POMPKI NA PORĘCZACH ( UGINANIE RAMION )
1.CZAJKOWSKI RYSZARD 72
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF 63
3.BOŃCZUK ZBIGNIEW 54
4.DYBICH ŁUKASZ 51
5.KONDRACKI KRYSTIAN 45
6.MADEJ ŁUKASZ 43
7.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW 42
8.ZGAJEWSKI SEBASTIAN 41
9.ZIELINSKI RAFAŁ 40
10-11.PROKOP MARIAN 36
10-11.KUBIK JAROSŁAW 36
12.KONDRACKI SERGIUSZ 35
13.MIRKIEWICZ MARCIN 33
14.WILCZEK MARCIN 32
15.GARNIK PIOTR 31
16.RZESZÓTKO TOMASZ 30
17.STASIKOWSKI GRZEGORZ 23
18.WRZOSEK PATRYK 20
19.DYMECKI ZBIGNIEW 4

NAJWSZECHSTRONNIEJSZY ZAWODNIK III EDYCJI
1.CZAJKOWSKI RYSZARD - 133 powtórzeń (26+35+72)
2-3.MADEJ ŁUKASZ - 98 powtórzeń (27+28+43)
2-3.ZIELINSKI RAFAŁ - 98 powtórzeń (33+25+40)
4.KONDRACKI KRYSTIAN - 98 powtórzeń (29+24+45)
5.TROCIŃSKI KRZYSZTOF - 96 powtórzeń (33+ 0 +63)
6.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW - 87 powtórzeń (23+22+42)
7-8.DYBICH ŁUKASZ - 86 powtórzeń (35+ 0 +51)
7-8.BOŃCZUK ZBIGNIEW - 86 powtórzeń (10+22+54)
9.KUBIK JAROSŁAW - 75 powtórzeń (17+26+41)
10. ZGAJEWSKI SEBASTIAN - 74 powtórzeń (12+27+36)
11.KONDRACKI SERGIUSZ - 68 powtórzeń (14+19+35)
12.MIRKIEWICZ MARCIN - 65 powtórzeń (17+15+33)
13.PROKOP MARIAN - 64 powtórzeń (20+ 8 +36)
14.WILCZEK MARCIN - 59 powtórzeń (19+ 8 +32)
15.STASIKOWSKI GRZEGORZ - 51 powtórzeń (17+11+23)
16.GARNIK PIOTR - 31 powtórzeń ( 0 + 0 +31)
17.RZESZÓTKO TOMASZ - 30 powtórzeń ( 0 + 0 +30)
18-19.WRZOSEK PATRYK - 20 powtórzeń ( 8 + 0 +20)
18-19.BROŚ ARTUR - 20 powtórzeń ( 20+ 0 + 0)
20.DYMECKI ZBIGNIEW - 8 powtórzeń ( 0+ 4 + 4)










Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2010-03-07 19:33:59

NAJWSZECHSTRONNIEJSZY ZAWODNIK PO III EDYCJACH

1.CZAJKOWSKI RYSZARD - 453 powtórzeń (63+26+60) + (60+39+72) + (26+35+72)
2.TROCIŃSKI KRZYSZTOF - 355 powtórzeń (62+24+48) + (66+ 0 +59) + (33+ 0 +63)
3.KONDRACKI KRYSTIAN - 324 powtórzeń (48+22+43) + (46+23+44) + (29+24 +45)
4.SZKOPKOWSKI ZBIGNIEW - 267 powtórzeń (37+16+34) + (37+22+34) + (23+22+42)
5.PROKOP MARIAN - 266 powtórzeń (55+13+36) + (60+ 8 +30) +(20+ 8 +36)
6.WILCZEK MARCIN - 237 powtórzeń (46+11+34) + (45+ 8 +34) +(19+ 8 +32)
7.ZGAJEWSKI SEBASTIAN - 191 powtórzeń (26+15+18) + (24 + 0+ 34) + (12+27+36)
9.BOŃCZUK ZBIGNIEW - 186 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + (33+21+46) +(10+22+54)
10.KUBIK JAROSŁAW - 149 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + (22+23+29) + (17+26+41)
11.CHAWANIEC GRZEGORZ - 105 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + (51+18+36) + ( 0 + 0 + 0 )
12-13.MADEJ ŁUKASZ - 98 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 ) + (27+28+43)
12-13.ZIELINSKI RAFAŁ - 98 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 ) + (33+25+40)
14.HANEK DAMIAN - 92 powtórzeń (44+14+34) + ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 )
15.LATUS WAWRZYNIEC - 88 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + (44+ 0 + 44) + ( 0 + 0 + 0 )
16.DYBICH ŁUKASZ - 86 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 ) + (35+ 0 +51)
17.KOLASA PAWEŁ - 84 powtórzeń (44+11+29) + ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 )
18.NOWICKI KONRAD - 73 powtórzeń ( 0 +23+50) + ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 )
19.KONDRACKI SERGIUSZ - 68 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 0 + 0 ) +(14+19+35)
20.MIRKIEWICZ MARCIN - 65 powtórzeń ( 0 + 0 +0 )+( 0 + 0 +0 )+ (17+15+33)
21.KLUK PRZEMYSŁAW - 56 powtórzeń ( 0 + 0 +0 ) + ( 56 + 0 + 0 )+( 0 + 0 +0 )
22.MENTEL MAREK - 53 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + ( 0 + 13+40) ( 0 + 0 +0 )
23.STASIKOWSKI GRZEGORZ - 51 powtórzeń ( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +0 ) +(17+11+23)
24.JANDAŁA WOJCIECH - 39 powtórzeń( 0 + 0 + 0 ) + (39+ 0 + 0 ) ( 0 + 0 +0 )
25.POMYKAŁA BARTOSZ - 33 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + (21+12 + 0) ( 0 + 0 +0 )
26.GARNIK PIOTR - 31 powtórzeń( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +0) + ( 0 + 0 +31)
27.RZESZÓTKO TOMASZ - 30 powtórzeń( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +30)
28-29.WRZOSEK PATRYK - 20 powtórzeń( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +0 ) + ( 8 + 0 +20
28-29.BROŚ ARTUR - 20 powtórzeń( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +0 ) + ( 20+ 0 + 0)
30.MASZTALERZ BARTŁOMIEJ -14 powtórzeń ( 0 + 0 + 0 ) + (0 + 14 + 0) ( 0 + 0 +0 )
31.DYMECKI ZBIGNIEW - 8 powtórzeń( 0 + 0 +0 ) + ( 0 + 0 +0 ) + ( 0+ 4 + 4)

Weteran Zbyszek z Bytomia 48 lat wykonał na poręczach 42 powtórzenia i w tej konkurencji po trzech edycjach zajął IV miejsce.

http://img69.imageshack.us/img69/8128/zawody.jpg

skan z najnowszego "KiF"