Ja tam się pocieszam, że dzięki temu, że jesteśmy na samym początku tej "ciężarowej" drogi to jesteśmy w stanie zmienić pozytywnie ciało używając dużo mniejszych obciążeń :-). Strasznie jestem ciekawa jakie będą (jeśli będą) efekty za jakieś 3 miesiące. Aż mi się dni dłużą %-), a jeszcze niedawno narzekałam, że czas leci miesiącami i tylko [...]
Dobry wieczór :-> widze że u wszystkich prawie przygotowania pełną parą :-D a ja mam taka zagadkę :-p (tylko mnie tu prosze nie wysmiewac ani nie krzyczec bo to zadne złośliwości nie są :-) ) czy te wszystkie pierogi, ciasta itd które Ladies pichcą to tylko dla rodzinki czy w święta same kierują się zasadą wszystko dla ludzi i świętują nie patrząc [...]
Super Agniecha - Sporo przepisów jest w wątku przepisowym. A ja ostatnio jak byłam na wyjeździe służbowym w UK to odkryłam tam takie batony http://www.gofasterfood.com/product-reviews/nakd-bars-review/ Zrobione z samych suszonych owoców, orzechów, przypraw, nie przetwarzanych na gorąco w żaden sposób, po prostu ściśnięte razem, żadnych dodatków - [...]
Dzięki Ladies %-),oj miałam straszne obawy co do tego dnia a tu tak samo jak i co dzień . :)) Vredotaa zdrowia i nie dawaj się ,ja na zatoki sprawdziłam sinupred .
Witam !! Przeczytałem twój wpis w dziale ladies. Jeśli możesz to wyedytuj tam posta i usuń fotkę (to mimo wszystko dział dla kobiet i dziennik "osobisty" redcow i trochę tam nie pasuje....) Na początek napisz jak tam wyrównanie cukrzycy (ostatni wynik Hba1c) czy masz jakieś powikłania, a jeśli tak to jak mocno zaawansowane (głównie chodzi o [...]
Koleżanko, poczytaj o kortyzolu... To hormon, który wydziela się w stresie, a zaniżona kaloryczność posiłków to stres dla organizmu. Podpowiem, że powoduje odkładanie się tłuszczu w pewnych partiach ciała, które Ty chciałabyś odchudzić... Ciągnąc to dalej, masz szansę jeszcze przytyć w pasie. A poza tym słuchaj Ladies-ek, bo one tu mają wiele [...]
Ja nie śpię ;-) Ej mam pytanie o te leginsy, bo widzę że zdobyły popularność na ladies :-) Da się w nich normalnie ćwiczyć/biegać? Dobrze się w miarę układają, nie są sztywne/sztuczne itp? Bo cena zachęcająca helol! do biegania te gcie na teraz sa ok, do cwiczenia zalezy czy masz klimatyzowana silke:D ja mam i jest mi w nich super:)
Witam Ladies:) Jakie macie zdanie ba temat 5 posilkow dziennie?przeciez mamy trzymac bilans,, Ja bym chciała pięć ale ostatnio wystarcza mi na trzy :P Jak tak dalej pójdzie, to na śniadanie wszystko zjem