ladies

Coś padło na Ladies @@-) W kolejnym dzienniku choroba. Zdrówka };-)

Witam wszystkich po długiej nieobecności ;) W tym czasie trochę się działo. Po ostatnim wpisie z samopoczuciem było coraz gorzej, zasłabnięcia, regres w ciężarach. Po spuszczeniu na tzw szczaw przez kochane NFZ wzięłam się za diagnostykę prywatnie i okazało się, że wyniki FT3 i FT4 wskazują na niedoczynność. Później, będąc już pod opieką Endo [...]

Mam nadzieję, że nie uciekasz z ladies :-) Jesz za mało, musisz podciągnąć troszku kcal. Mamy akurat akcję dla gorrrących 40stolatek, to one już wezmę Ciebie pod swoje skrzydła :-))

https://potreningu.pl/articles/1251/co-jedza-ladies-sfd

Skeni, a to jakieś wymyślne omlety są? Wrzucałaś może przepis do Kuchni Ladies sfd?:-) 4 w ciągu dnia!88-O%-)

Dział Ladies był (bo już chyba nie jest) bardzo specyficznym działem Szefie. Nasze byłe Moderatorki wielokrotnie pisały w dziennikach jak jest z nabiałem. Znajdę czas - to zrobię temat ze stosowanymi linkami. Ale jak dla mnie nazywanie sektą dziewczyn z tej starej, dobrej szkoły Izy i Marty nie brzmi miło. Zmieniony przez - Corum w dniu [...]

[...] przygotowań do filmu. THE DANIEL CRAIG WORKOUT Daniel Craig, as seen in the new James Bond 007 film Casino Royale, is getting a great deal of press and attention from the ladies due to his physique and demeanor. If you want to follow suit then fear not, we are here to help with Daniel Craig’s workout and exercise routine used in [...]

Sto lat! Wycwiel nie zajrzałbys w wolnej chwili do Ladies? Dziennik nefretetam - są pompeczki do nauczenia:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2022-04-09 04:41:32

Witam w dziale Ladies, przeczytaj dokładnie regulamin http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html wraz z linkami w nim zawartymi. Wypełnij ankietę (też w regulaminie), pokaż jak teraz jesz (wpisz posiłki na potreningu.pl) oraz daj zdjęcia sylwetki w neutralnych pozycjach. Musisz też zdać sobie sprawę z tego, ze walka z [...]

Ze swoim "bagażem" poczekaj na szefostwo bo to co masz dużo zmienia jeżeli chodzi o rozkład jak i ćwiczenia. Puki co postaraj się choćby wyczyścić miskę i ułóż nowe menu na podstawie "Co jedzą Ladies". Tę michę co wklepałaś na potrzeningu.pl wrzuć tutaj do dziennika, będzie to ułatwienie dla szefostwa. A posta można edytować do momentu jak nikt [...]

A dlaczego ta mąka miałaby Tobie zaszkodzić? Ruda a o jakiej mące myślisz? :-> edit: o tej z placków, tak? myślałam, że ladies nie jedzą zwykłej mąki...tylko mąkę żytnią:-> znowu coś pomieszałam??@-| Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-07 18:41:03 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-07 18:41:23

ciekawe jak bedzie z @ po odstawieniu anty. U mnie kiedys bylo tak, ze po pigułach okres nie pojawial sie miesiacami, natomiast ostatnio odstawilam będąc na bieżąco z poradami Ladies i ku zaskoczeniu mojemu i mojej endo - jak w zegarku!

na razie bez supli rusz, najwazniejsze to, ze postanowilas trenowac, trening i dieta na tym etapie duzo zalatwia. j/Remik zaloz temat w dziale Ladies tam doswiadczone grono kobiet na pewno cie poprowadzi, tylko przygotuj sie merytorycznie z tematyki odzywiania i treningu:-D

Witamy w Ladies:-) Na poczatek wrzuć to co jesz do dziennika dietetycznego potreningu.pl (nick i hasło jak na sfd), wtedy łatwiej będzie ocenić jaki rozkład Ci wychodzi:-) Poza tym daj zdjęcia przód, bok, tył, bez napinki:-) No i oczywiście, że będziemy Cię namawiać na ruch, niekoniecznie siłownia, może być trening w domu, z piłką, butlami z wodą, [...]

Witam w Ladies Rzeczywiście chyba przydałby Ci się nowy trening Ten co robisz to obwodówka ? Nie bardzo mogę się połapać, bo z założenia masz 1s, czasem robisz 1, czasem 2 lub 3. Od czego to zależy ??

a tak w ogóle to dlaczego nie jestem już w dziale Ladies?? tylko w Dziennikach treningowych??

Witam Ladies, Milo, ze ktos mnie pamieta :-) ----- REDUKCJA - Dzien 1 TRENING: 100 pajacykow po przebudzeniu HIM i HAM + trening rozciagajacy w domu DIETA: Suplementy: Centrum, tran Warzywa zielone: brokuly, cukinia, szparagi http://img543.imageshack.us/img543/9876/dieta20130407.jpg Mam maly problem podczas ukladania. Chcialabym jesc wiecej [...]

[...] mięśniowe i pracują przy okazji wykonywania ćwiczeń tzw. wielostawowych. Za niska kaloryczność, zbyt dużo białka, za mało tłuszczy. Lektura: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ I jako że jesteś babeczką przed czterdziestką... Nie dość że natura nas nie predestynuje do posiadania kraty na brzuchu, to jeszcze około trzydziestki zaczyna [...]

[...] również dostałaś.. jedynie jeszcze trening trzeba ustalić :-) jak dla mnie chcieć to móc i tyle.. jak będziesz jadła tak będziesz wyglądała :-) albo przystajesz na filozofię ladies albo nie :-) proste :-) wrong by się tu przydała :D a mi też tak sterczy brzuch, że mówią, że w ciąży jestem więc mamy te same priorytety :-) życzę spięcia doopy i [...]

[...] i jak zakupię nową gazówkę z piekarnikiem, który nie spala potraw to pewnie spróbuję. Czy chleb razowy z piekarni jest naprawdę taki tragiczny? Czytałam ten artykuł Co jedzą ladies i w sumie wiem tylko, ze należy wyrzucić słodycze i kotlety pieczone w panierce. Inne rzeczy, które ja jem zostały tam wymienione jako te, którymi można się odżywiać, [...]