Podczas treningu siłowego włókna mięśniowe doznają mikrourazów i to one bolą nas na drugi dzień(te mikro urazy0 a kwas mlekowy nie ma tu nic wspólnego bo jest usuwany kilka godzin po treningu.
BTW. Skoro meta jest sterydem który powoduje wyrzut serotoniny Bzdura. 1. Środkami które powodują wyrzut serotoniny jak np. kanabinoidy. Czy działanie jest intensywniejsze? Bzdura. Kanabinoidy oddziaływają na receptory kannabinoidowe. Hiperwitaminoza dotyczy jedynie witamin A E D K, które i tak trzeba przyjmować w dużych ilościach, przez długi [...]
muszę przyznać, że też bardzo ładnie. Tylko te zakwasy!!!!! to nie jest żaden krok do rozwoju mięśnia!!!!!!!! Też je bardzo lubię a nawet porządam lecz zakwasy nie oznaczają, że właśnie rosną Ci mięśnie (chociaż poniekąd, gdyż są jakby wyznacznikiem intensywności) Zakwasy, są to mikro uszkodzenia na mięśniach przez które podczas ruchu dostaję się [...]
[...] (adrenomimetyki), a nie adrenalinę czy noradrenalinę. Natomiast suple GABA mogą mieć znaczenie przy problemach gastrycznych, bo zarówno sam GABA, jak też powstający z niego kwas masłowy, wykazują aktywność protekcyjną względem układu trawiennego. Tak samo zresztą - jak glutamina. Zbieram się do jakiegoś arta na ten temat, bo problemy gastryczne [...]
Pamiętajmy, że jednym z metabolitów GABA jest kwas gamma-hydroksymasłowy. Ten bardzo dobrze przenika do oun, gdzie działa bardzo silnie. Jeżeli więc suplement GABA rozpada się na obwodzie, to pewnie zachowuje częściowo aktywność ośrodkową - poprzez swój metabolit.
[...] czosnek Szejk:WPC-kakao-migdaly-wiorki koko-olej lniany-olej koko- smietana-orzechy-wloskie-slonecznik-luskany_siemie-lniane MCT Suplementacja Mg600mg+Cytrynian potasug (w tym potas 1.6g). sol himnalajska 10-14g Blonnik babka jajo 10-20g omega 3,ashwagandha, 3g kwas l askorbin, woda:muszynianka Raczej od tego nie moglo dojsc do niedoborow co ?
poziom waszej wiedzy wynosi raczej 0 po to, ze vitaminka i kwas foliowy to uczestniczą a produkcji czerwonych krwinek (tak łopatą powiedziane) które to jak chyba powszechnie wiadomo zawieraja chem i globine która to "przenosi atom O2 (tlen hehe) i deficyty tlenowe są mniejsze podczas intensywnej jazdy.. mniej się "meczą mieśnie"... [...]
ale jedno nie wyklucza drugiego... z wlasnego doswiadczenia moge polecic kwas foliowy + zelazo + b12 ale tylko w odpowiednim momencie treningow... naprawde da sie odczuc poprawe wydolnosci... choc ja za pierwszym razem przesadzilem z zelazem i miale troche czarne usta, niepolecam...
tak b 12 tylkoej mówisz tak bo ci kolega powiedział czy skończyłeś technikium rolnicze ej po co doradzasz jak nie masz o tym pojecia vitaminka to nie takie g**** (jak sie ostro trenuje sport wytrzymałościowy) ale ma tez swoje złe strony o których pisał Drifter!!!!! moze podobnie jak kwas foliowy przyspieszyć nieprawidłowy podział komórek...
Dzięki tak zrobimy, zmiana diety i leki a do tego kupie mu dobre kwasy omega 3(może mu troche wyreguluje cholesterol) i kompleks witamin z górnej półki głównie chodzi o B12,B6,Kwas Foliowy na dodatkowe zbijanie tej homocysteiny Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-02-23 15:53:23
[...] uciec niż walczyć ale z drugiej strony koles np 100 kg wagi przy takim samym wzroście zakładając ze jego masa nie bedzie w wiekszosci składać się z tłuszczu ma wieksze szanse stawic opór niż w bieganiu zreszta na ulicy poza budową licza się też umiejetności, psychika i kilka innnych czynników Zmieniony przez - kwas w dniu 2005-06-22 21:45:57
dla mnie hcl tylko w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Creatine_HCL-opis32861.html 3g na dobe i powinno byc ok jak chcesz przetestowac. ja mam UNSa i bardzo ciezko mi ja przelknac (proch, kwas)
Zakwasy to tak zwane DOMS. Ból porozrywanych włókienek mięsniowych. Kwas mlekowy podrażnia je dodatkowo. Skoro boli, to znaczy że albo trening ył za mocno, albo regeneracja zła (albo to i to)
[...] wzmagającym łaknienie i ulatwiającym trawienie. Pepsyna jest enzymem trawiennym soku żolądkowego wydzielanym przez komórki błony śluzowej żołądka,powstającym pod wpływem kwasu solnego z pepsynogenu.Rozkłada białka do polipeptydów.Kwas cytrynowy pobudza wydzielanie kwasu solnego w żołądku oraz działa jako czynnik smakowy.Zawarty w preparacie [...]
[...] przedluzaja jej trwalosc, wzmacniaja dzialanie, ulatwiaja pobor. Podobnie witamina E w naturalnej postaci to az 8 odmian tokoferoli. W suplach zazwyczaj wit C to poprostu kwas askorbinowy, a E - to jeden tokoferol. Poza tym nadamiar niektorych synetetykow moze nie tylko nie przynoscic korzysci, ale wrecz pwodowac uszczerbki na zdrowiu - warto [...]
a o czym myślisz? Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42