[...] bym wyjechał na więś do babki i ćwyczył w terenie <lasy pola> ile się da i co się da, głównie na kondycje i szybkość, dużo pływał bo w okolicy jeziorko, bym sobie rozpisał plan którego bym się starał trzymać. Druga opcja to robota, wtedy robie sobie odpoczynek od treningów, oprócz biegania Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-06-04 20:30:58
Poszukaj czegoś innego moze( możesz też w firmach z USA) wejdź sobie na FA i poszukaj czegoś. Animale są troche przereklamowane. I niedziałają tak jaka jest ich cena i jak są zachwalane w necie. Pzdr. Edit: jedyne co mnie caly czas przyciąga do testa do kwas asparaginowy. =] Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2008-10-08 15:52:08
Dobrze wiedzieć, że także i kwasy omega-6 posiadają właściwości prozdrowotne. Mimo to, powołując się na liczne wypowiedzi Faftaq, dieta zachodnioeuropejska jest zasobna w źródła omega-6. Tym samym jest większe prawdopodobieństwo, że dostarczymy ponad niż poniżej dziennej normy tego tłuszczu. Za główne źródła tłuszczy wymieniłeś poszczególne oleje. [...]
otoz to kwas ja bym pokazala, bo ja bym dorwala za te kudly i o sciane ale ze ja dziewczyna z klasa jestem to sie nie bawie w takie szmaciane popychanki bo to wstyd i siara . Ewentualnie gdy sie bronic trza , to inna sprawa, ale ja sie predzej boje ze zrobie komus krzywde powaznie
[...] przed snem /ale to chyba oczywiste/ idziesz spac, rano wstajesz, idziesz do wc i sprawdzasz stezenie cial ketonowych - powinno byc niskie badz srednie jesli tak nie jest mozesz dobic jeszcze 1-1,5 jednostki insuliny jak ktos nie lubi insuliny to zawsze ma kwas alfa-liponowy i metformine a tak ogolnie to ketoza jest troche 'przereklamowana' %)
progres mnie satysfakcjonuje:] pytałem czy ilość info na mój temat Cię satysfakcjonuje:] i widzę, że nie boś dalej ciekawski :] hehe i faktycznie nie poleciałbym tak daleko bo nie przekraczałem wtedy 30 powtórzeń:/ no ale pierwszą książkę pisał laffay więc nie uważam to za błąd, chociaż lekki kwas ta wiadomość we mnie wzbudziła hehe:]
[...] przerwy, to się zgodzę. Ale to też trzeba robić z głową. Krótkie przerwy (zaplanowane w bardzo konkretny i odpowiedni sposób) robione są po to, żeby w mięśniach powstawał kwas mlekowy, który powoduje znaczny wzrost hormonów IGF-1 oraz hGH. Zgodzę się też co do węglowodanów, z tym, że dla szybszych efektów, ogranicz się je nawet do 1-2 g/kg w [...]
co Ci poradzic: jesli nie ECA czyli wszystko co naprawde skuteczne odpada :( Ale nie jest kompletna lipa. Kup sobie: Lecytyna 200g ok. 21 zl Wapn, Magnez, Cynk - moze byc i najtansze ale patrz na zawartosc faktycznych jonow Mg lub Ca Imbir, Cayenne jako przyprawy ale wal duzo i nie zaluj Zielona herbata / Czerowna herbata Zen-szen, Milorzab [...]
[...] Dieta w niedokrwistości z niedoboru żelaza powinna uwzględniać głównie produkty bogate w białka, żelazo, witaminy B6, B12, C mikroelementy, kwas foliowy. Ogranicz picie kawy i herbaty. Zawierają one taniny - hamujące wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Nie pal- dym tytoniow uposledza RBC ps.żelazo z [...]
[...] - bo lniany (rzepakowy czy orzechy włoskie) są źródłem omega3 ALA, a tran dostarcza omega3 EPA i DHA. ALA też ma korzystny wpływ na organizm, pomimo że powstaje z niego niedużo EPA i DHA w organizmie. http://potreningu.pl/articles/4663/kwas-alfa-linolenowy--dziala-czy-nie Chyba że się mylę i w tranie też jest ALA - wówczas wystarczyłby tran...
Kwas solny! Jak się napijesz, no, poza tym, że bedziesz mógł łykać ziemniaki w całości, to na podłogę na pewno cię rzuci ;-P proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179
Wysłałem na majla adres gdzie możesz kupić filmy szkoleniowe nie ma tam tego dużo ale może znajdziesz coś dla siebie Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
[...] diety, wywołuje proces kataboliczny niszczący białka mięśniowe redukując w ten sposób masę mięśniową. Aby temu przeciwdziałać, mechanizm obronny człowieka wytwarza kwas hydroksymetylomasłowy. Jego zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, dzięki czemu następuje [...]
Wysokie tętno, stres, a także podwyższona termika ciała po wypiciu mocnej kawy lub dwóch nie spala tłuszczu, ale pogłębia deficyt kalorii Oczywiście, kawa a zawarta w Niej kofeina, czy np, kwas chlorgenowy będą miały działanie termogenne, ale nie będą to jakieś duże znaczenie, aż tak
weź podaj jeden związek, którego się boisz, zamiast pisać "chemia" Pytasz na poważnie? %-) mąka pszenna, olej rzepakowy, stablizator: E422, dekstroza, kwas: E296, substancja spulchniająca: E500, ekstrakt z ryżu, zioła, sól, woda E422 - na trzecim miejscu w składzie (!) masz glicerynę która cytuję: Stosowanie jej w dużych ilościach może jednak [...]
"piardy - nie wiem czy to możliwe, ale ja nie miałem!!" Czarny - Ty wieprzu. Jaką odrzywkę poza mlekowymi? Własnie egg protein. Do tego enzymy trawienne w stylu pankreatyny, mozesz poprawić flore bakteryjną pijąc kefir i łykając trilac. I tyle. Biniek-zdrowiaReszta to g****.A 90% pytań o suple czy odrzywki nie ma sensu. Sikać na odrzywki [...]
lykaj zamkniete tcm kwasny w chvj choc ja lubie kwas i mieszalem tcm z cee wysypane z kaps w szklance i do pyska... morde strasznie wykrecalo hehe nie pomoga w wchalnialnosci
Do bardzo cennej wypowiedzi anara, dodam jedynie że jabłczan sam w sobie wykazuje właściwości stymulujące wchłanianie kreatyny, zarówno na drodze stymulacji insulinowej, jak i tez wzrostu przepuszczalności błon komórkowych dla kreatyny. Nie ma zatem koniecznosci dawkowania węglowdanów prostych jako srodka stymulujacego wchłanianie kreatyny w porze [...]
Polecam; - szampony, no tego jest mnóstwo. Zwróć uwagę na składniki; siarczek selenu, pirytion cynku, dziegieć, dużo lepsze niż siarka, kwas salicylowy. Zresztą szampony przeciwłupieżowe należy cyklicznie zmieniać, gdyż skóra przyzwyczaja się do ich aktywnych substancji. - preparat przeciwgrzybiczy z ketokonazolem, - myjąc włosy szamponem warto [...]