kwas

[...] troche drogie.Witaminki juz kupione,wklejam zdjecie jak to u mnie wyglada dorzucam jeszcze witaminy A+E bo mialem w szafce ostatnie 5 wiec musze je zużyć. Dodatkowo dorzucam kwas foliowy jedna tabletka i duzo rozciagania i ruchu.Może zaczne nawet jutro jak qwerty mowi ze 600mg mozna,a tyle chyba nie przekroczylem. Zmieniony przez - H-S-Silva w [...]

ja 24.08 koncze 15 lat bralem tylko to co na obrazku w dawkach: APL 6 tabletek 30-15 min przed snem rexorubia 3 lyzki 2 godz przed snem vitrum calcium 1250 wapn + wit D3 1 tabl 2 godz przed snem kwas foliowy 1 tabletka 2 godz przed snem chodzilem spac jak najwczesniej 21:30-22:00

"Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic ) Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala ) Witamina C najlepiej razem z Wapniem Inne witaminy ( multiwitamina ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w [...]

[...] 600 g to maksymalna ilosc lizyny i argininy jaka możesz w ciagu dnia zjesc wraz z pozywieniem w ciagu diety aby miec optymalny efekt po APL Ja nie będe jechał na samym aminokwasie, dorzucam do tego suplementy diety z takimi składnikami jak: Wapń, Witamina D3, Cynk, Kwas foliowy, żelazo, miedź, magnez, witaminy A,B,C,D,E . Będe także trzymał [...]

[...] 600 g to maksymalna ilosc lizyny i argininy jaka możesz w ciagu dnia zjesc wraz z pozywieniem w ciagu diety aby miec optymalny efekt po APL Ja nie będe jechał na samym aminokwasie, dorzucam do tego suplementy diety z takimi składnikami jak: Wapń, Witamina D3, Cynk, Kwas foliowy, żelazo, miedź, magnez, witaminy A,B,C,D,E . Będe także trzymał [...]

Ja stosowalem APL przez tydzien ale chyba bez rezultatu, mialem do tego rexorubie, wapno, kwas foliowy i ta witamine chyba b12, do tego tran jeszcze bralem. Jakos 2 tygodnie temu, nie wiem moze cos uroslem z 1cm ale watpie. DOdam ze tak samo nie moglem po tym zasnac. APL bralem 6 tabletek jakos 10min przed snem. Moglby ktos dokladnie opisac diete [...]

[...] w aptece z katreczką z lekami które potrzebuje i aptekarz powiedział mi żebym sprawdził lek Junical http://www.doz.pl/apteka/p52719-Junical_D_3_syrop_100_ml ponieważ ma on podobne właściwości i do tego żebym dokupił sobie kwas foliowy, rexorubinę, argininę a ja jeszcze pomyślałem o dożuceniu tranu i witaminy b12 i białka . Co o tym sądzicie ?

Kupiłem sobie APL, multiwitamine, witamine d, magnez, kwas foliowy i przygotowuję się do rozpoczęcia "terapii". Problem polega na tym, że pracuję na różne godziny (6, 14 i 22). W jaki sposób stosować dawkowanie przy tak różnych godzinach snu?

A Więc tak: Aktualnie mam 20 lat, rocznik 1992. Trening rozpocząłem gdzieś w styczniu/lutym. Początkowo zażywałem argininę, kwas foliowy, wapń i witamina D i muszę przyznać, że efekty były - około 2 cm. Potem już jakoś nie chciało mnie wybijać do góry. Teraz już nie zażywam tamtejszych specyfików, a głównie zdrowo się odżywiam i bardzo czynnie [...]

kupiłem juz to wpań, wit d3 kwas foliowy i reksorubie i jeszcze musze kupić arginine. co jeszcze musi zawierać taki preparat oprócz l-argininy żeby wszystko zadziałało ?

[...] nutrition) Rexorubie (lehning - jak juz próbować to ze wszystkim) multiwitamine z magnezem (plussz) wapń z witaminą C (calcium zdrovita) witamine D (Apteo - taka wyciskana) kwas foliowy (Apteo) magnez Zamierzam chodzic tak samo jak do tej pory na siłownie, na basen, rozciągać się, podnosic i wisiec na drazku. Czy to cos pomoze.. zobaczymy. [...]

W sumie to 2, mam 20 lat, a stosowałem argininę, kwas foliowy i wapń. Teraz niedługo kupuje znowu wszystkie składniki i zaczynam aplikować.

osobiście bym nie stosował nic dodatkowo bo i tak wątroba i nerki nieźle dostają w kość. a co do kosztu to będzie: APL 43 zł rexorubia 29 kwas foliowy ok 5zł wit d ok. 5 zł i kalcjum osteo d3 ,,wapń,, 10 zł 100 zł plus minus do tego możesz sobie kupić jakieś białko którego trzeba dżzo w ciągu dnia dostarczyć około 2 g na kilogram masy ciała

Witam. Potrzebuję szybkiej odpowiedzi, ponieważ jutro rozpoczynam kurację. Kupiłem APL, magnez, witaminę B, C, kwas foliowy, wapno, nie było w aptece witaminy D, a widzę, że jest bardzo potrzebna. Mam w domu prawie całe pudełko Vita-min Olimp i widzę, że ma w sobie dawkę 10 uq witaminy D, czy mogę zastosować ten produkt zamiennie zamiast witaminy [...]

[...] nie ma, choć nawet nie wiem czy była, bo świeżak jestem w temacie... A co z „REXORUBIA" było o tym czymś mowa w pierwszym temacie a tak brzmiał cytat: 1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: „Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie REXORUBIA Zmieniony przez - Patryck w dniu 2013-05-12 15:00:32

Produkty: 1.Ultimate Nutrition APL ( Arginine Pyroglutamate Lysine ) - dawkowanie 6 tabs 30 min przed snem na głodnego - koszt ok 45zl 2.Witamina D dla dzieci wyciskana na język. - dawkowanie tak jak na opakowaniu - koszt ok. 10zł 3.Wapno w tubce. - dawkowanie tak jak na opakowaniu - koszt 2-5zł 4.Multiwitamina w tubce. - dawkowanie tak jak [...]

Tylko witamina c jest wydalana z organizmu (jej nadmiar podczas wydalania to kwas powoduje kamienie nerkowe) a inne witaminy produkuje nasz organizm w związku z czym ich nadmiar powoduje zatrucie organizmu (B6 B12 rakotwórcza ) Proszę tu choroba z nadmiarem witamin http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwitaminoza A jest Dużo testów naukowych na temat [...]

[...] trzy dni brałem na noc po 9 tabletek czyli ok 4,5g argininy i ponad 2g lizyny - pierwszą noc miałem fatalną - prawie zero snu :((( ; oprócz tego biore wapń, magnez, wit D, kwas foliowy i multiwitamine tak jak jest na pierwszej stronie. Staram się co drugi posiłek jesc białko i dużo pić; do tego dodałem rozciąganie kręgosłupa i zwisy na drązku. [...]

Mam pytanie czy witamina D magnez kwas foliowy brać w takich dawkach jako to opisane w poradniku czy można po prostu kupić http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html i to wystarczy?

A co sądzicie o HGH Night? Wartość odżywcza 1 kapsułki: Wartość energetyczna 1,8kJ / 0,43kcal Białko 0,0 g Tłuszcz 0,0 g Węglowodany 0,1 g GABA (kwas gamma-aminomasłowy) 240 mg Pyroglutaminian argininy 390mg Chlorowodorek lizyny 240 mg Zmieniony przez - filip369 w dniu 2014-03-16 17:41:27