Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

Chciałem się tylko upewnić ;P Powróciłem na to forum po około roku czasu. Przez ten czas zdobyłem trochę wiedzy z zagranicznych forów. Jeśli odwiedzicie GTF czy ihakker to zobaczycie moje posty. Zostałem niezbyt ciepło przywitany przez Silvię. Od razu skierował jakieś zarzuty w moją osobę. Nie chcę się wymądrzać. Po prostu chce się z wami podzielić moimi nabytymi doświadczeniami. Postaram się odpowiedzieć na wasze pytania, bo od czasu opuszczenia tego forum nic się nie zmieniło (nadal APL i inne witaminki), podczas gdy na zagranicznych forach (wymienionych wyżej np.) cały czas pojawiają się nowe odkrycia i pomysły. To tyle.

Zmieniony przez - dobi19 w dniu 2011-08-24 13:51:19

"a więc ty chcesz się leczyć wapniem?"
Podałem ci strone na ktorej było napisane jak nalezy dawkować wapń.
Nie wiem co znaczy leczyc sie wapniem,ja lecze sie tym co napisalem na pierwszej stronie a nie samym wapnem bo podejrzewam ze to by nic nie dalo.
Zgadzam sie qwerty,dobi pewnie pomyslal ze kuracja polega na dawkowaniu samego wapna.
Wiadomo że sporo dochodzi z jedzenia dlatego ja biore 4 tabletki a nie 5 jak pisal remsonq w pierwszym temacie.
Oczywiscie kazdy niech bierze ile chce,nikt nikomu niczego nie narzuca,mozesz brać jedną a możesz brać sześć tabletek

edit: Dobi jaki zarzut w Twoim kierunku ? ;)
Sory jesli odebrales moja odpowiedz jako zarzut,ja tylko odnosze sie do poradnikow z poprzedniej tematu vol.1 i przekazuje co tam ludzie pisali,ja nie jestem specjalista w tych tematach,jezeli uwazasz ze 4 tabletki to za duzo to ok,nie musisz tyle brac.Podalem strone abys zauwazyl jaka jest suplementacja dla osoby doroslej

Zmieniony przez - H-S-Silva w dniu 2011-08-24 14:12:58

człowieku, post qwertego BYŁ DO CIEBIE, A NIE DO MNIE! nie, nie myslałem, że ta kuracja polega na samym wapniu. Rok temu uważnie śledziłem poprzedni temat oryginalnie założony przez użytkownika o imieniu Kamil (nie pamiętam nicka) i wiem na czym polega wasza kuracja

No wiec o co chodzi ? Nie rozumiem

O nic nie chodzi. Po prostu dorzuciłem swoje zdanie na temat wapnia, które jest potwierdzone. Rób jak chcesz. Być może inni użytkownicy (nowi) nie popełnią twojego błędu. Koniec dyskusji, zaśmiecamy temat takimi postami..

"Wapno 1500 mg ( ok 5 szklanek ) mozesz sobie rozdzielic 8.00 11.00 14.00 itd
Wit D 20 ug ( 2 tabletki 10 ug ) ( najlepiej w srodku dnia zeby zdazylo sie przyswoic )
Dorzuc Magnez koniecznie ( bez niego apl slabo dziala )
Witamina C najlepiej razem z Wapniem
Inne witaminy ( multiwitamina )
Bialko 1,5 g na 1kg
Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie )
Ultimate Nutrition APL dawka 2x - ok 30 min przed snem"

Wypowiedz uzytkownika remsonq w jaki sposob on dawkował,wszyscy sie tego trzymali w tamtym temacie i było ok. Ja brałem 1200mg(4 szklanki a nie 5) wapnia na dzien ktore musi byc zwiekszone podczas procesu wzrostu, a wiec trzymalem sie dopuszczalnej normy!

To chyba faktycznie popełniłem błąd hehe
Nie chce sie wyklucac bo nie po to zakladalem temat,a moglbym jeszcze pare slow dodać.
Qwerty bedzie bral 3 tabletki,ja bralem 4 i jest wszystko ok.Jak ktos chce to niech bierze 1.

Qwerty- Ja na pierwszy dzien wzialem 7 kapsulek APL,nie 6 jak bylo zalecane,ale nie mialem pozadanego efektu w pierwszy dzien wiec w nastepne dni bralem po 6,po pierwszej suplementacji nie moglem sprac jakies 2 godziny,albo to bylo zludzenie bo byc moze spalem bardzo bardzo plytkim snem.U mnie nie bylo zadnych efektow ubocznych,jak pocenie itp. Ja bede kontynuowal swoj tryb zycia po skonczeniu kuracji bo czuje sie lepiej,biegajac codziennie i chodzac na basen.

Dobi, masz racje www.ihakker.com wydaje sie miec najwiecej informacji. Swoja droga ciekawe rzeczy tam sa napisane, ponoc mozna lekko zwiekszyc wysokosc, juz po zamknieciu układu kostnego. Sam bede brać niacyne, z tego co tam wyczytałem jest dobra.

2cp napisz coś więcej co tam piszą ciekawego,przez jaki czas i ile tej witaminy należy brać,co jeszcze zalecają ?

hehe 2cp, nie wiem czy zauważyłeś, ale ja jestem tam moderatorem..

Jakoś nie zauważyłem:D. A co tam pisza, no wiecej suplementow tam biora i wieksza waga przykladaja na cały plan dnia (pobudka, ćwiczenia, dieta). Podobne w sumie do tych naszych, tylko jak mowie wiekszy zakres suplementow, ale ogolnie warto poczytać, bo napewno maja tam wieksza wiedze na ten temat:)

A no dobi faktycznie jestes moderatorem, jakos nie zwracałem na to uwagi wczesniej

Zmieniony przez - 2cp w dniu 2011-08-24 16:01:26