No na pewni nie byłbym w stanie wstać do pełneego wyprostu Domyślacie się dlaczego Ale dzięki za info kolejne zapomniane ćwiczzenie Trening był konkret pozdro
nu ja bym sie pisal na to bo od wrzesnia plany mam konkretne, kasa powinna byc konkretna wiec i cykle beda konkretne, tylko msuze zdac egzamin na prawko a i silke przenosze za miesiac moze W miejsce 2x wieksze bed emial gdzie wstawic atlas i rowerek (najpierw musze kupic ale nie miaelm gdzie wstawic) Bede mogl pomyslec wtedy o stojakach na gryfy i [...]
zrób większą przerwe i poleć konkret cykl, a nie duperele vinko solo,na samym vinku solo tylko stawy można w tym sporcie zrujnować, poleć na dobrych suplach teraz,konkret micha daj czas organizmowi na oczyszczenie się i dopiero bum.
Jawor No mięcho konkret też bym zasięgał info.będąc na siłowni.Nie dziwota że klucze chcą Ci przekazać :-) Wycwiel-dzięki ale tak poważnie to co masz napisać rówieśnikowi a w dodatku z dolnegośląska :->
chlopie czego ty sie wstydzisz jak napisze swoje wyniki i to ile masz cm ? nikt cie za to niezje, a jakbys rozpisal co jesz, foto podglad to bys dostal konkret odpowiedzi, chcesz konkret odpowiedzi ? to traktuj to forum powaznie i jak jest ankieta do wypisania to sie ja cala wypisuje, jesli brak ci 20 zloty na wage z biedry i 3 zlote na miarke to [...]
140 kg jest spokojnie w zasiegu, prawdopodobnie poszloby gdybys polecial ten ciezar od razu po 130, bez tej 135tki. Nastepnym razem. Forma konkret! WOD ok, uwag brak.