h bol

Witam, mam pytanie: Gdy pracuje się 9h dziennie (od poniedziałku do soboty.) głównie chodząc i stojąc po tej pracy nogi umierają, to pytanie które mnie nurtuje - Mięśnie nóg się rozwijają? wytrzymałość tez? czy robić nogi na treningu. (Znacie jakieś sposoby by ten ból stał się mniejszy?) Z góry dzięki!

Ponad trzy lata temu miałem wypadek komunikacyjny w wyniku którego doznałem kompresyjnego złamania kręgu Th11. Cztery miesiące temu zacząłem ćwiczyć na siłowni, ale po ostatniej zmianie rodzaju ćwiczeń odczuwam w miejscu złamania ucisk i delikatny ból. Przejmować się tym i kategorycznie zaprzestać ćwiczeń, czy tylko pomyśleć nad zmianą ćwiczeń na [...]

bylem z 5 raz na treningu bjj, a po pol h zaczely mnie nie samowicie bolic rece od powyzej lokcia do nadgarstkow, 2 rece naraz taki bol jakbym sobie rece polamal i nie wiem co to jest (mysle ze z przeciazenia rak)

Witam mam parę problemów 1. Gdy przy podniesionej prawej nodze zegnę kolano to mi strzyka. 2.Podczas podnoszenia sztangi na ławeczce w lewym barku też mi strzyka. 3.Podobnie jak w 2 tylko, że przy podnoszeniu łapie mnie straszliwy ból w prawym barku. W związku z tymi problemami mam pytanie czy to jakieś poważne problemy z którymi muszę iść do [...]

[...] pytanie tylko nie mówcie idz do lekarza bo mnie szlak trafia jak tam mam isc a i tak mi nie pomoze no wiec tak po trenningu kapturów odzczuwam ból przez 1 dzien szyja mnie bolała a teraz kaptur mnie tak jak by kłuje czy to naciagniecie jakies miesnia czy co dopiero 2 dni mineły od trennningu to narazie nie panikuje czekam na wypowiedzi [...]

Witajacie, Od jakiegoś czasu skaczę na skakancę i zaczął mnie lekko pobolewać achilles(po pewnym czasie skakania), ból ustępuje na drugi dzień. Tak właściwie, to nie wiem czy to jest ten achilles - pobolewa mnie nad pięta, ten jakby mięsień. Przechodze do pytań: 1. Jak długo nie wysilać achillesa? 2. Najważniejsze. To jakie aeroby wykonywać?! [...]

Cześć, mam mały problem, póki co z jednym stawem kolanowym, czuje lekki ból, konsekwencje nadwagi, i biegania, myślę, że narazie nie jest to nic poważnego, chcę zapobiec pogłębieniu się bólu, i w miarę możliwości go wyeliminować, jaki dobry suplement mi polecicie? powiedzmy, że dysponuję kwotą ok. 100 zł. pozdrawiam. Zmieniony przez - malina4434 [...]

[...] lat temu doznalam zerwania torebki stawowej.Przeszlam rehabilitacje gispy cyda nie wida.Nie ma zadnej poprawy wrecz pzreciwnie mam ograniczony ruch i odczuwal silna bolesnosc w stawie.Chrupie i blukuje,sa dni ze nie moge chodzic .Bol jest straszny.Prawdopodobnie mam uszkodzenie chrzastki stawowej .Co mam robic? Bardzo cierpie.Pomozcie!

Witajcie. Męczy mnie ból stawu czwartego palca lewej ręki, opisać go mogę jak takie pieczenie i chwilami szczypanie. Myślałem, że to może jakieś podrażnienie skóry w tej okolicy ale chcę się upewnić bo (niestety) od paru lat strzelam palcami i to może są już tego konsekwencje... Dodam, że gram w siatkówkę (4 razy na tydzień) i jestem bramkarzem w [...]

[...] dentysty z silnym bólem zęba,tabletki nie pomagały,dalacin też nie tylko lodowata woda ale dosłownie na minute,na fotelu dostałam znieczulenie,piorunujący ból minoł,ale ząb bolał przy dotknięciu,musiała borować w sumie na żywca,założyła trutke...Dzisiaj nie czyje strasznego bólu,ale czuje tego zęba nadal jest obolały nie moge go lekko [...]

Siema!!! w czoraj w trakcie treningu na bica naszedł mnie straszny bol szyji!!! nie moge ruszac szyji w prawa strone chodze z głowa wygieta hehe!!! wiecie moze dlaczego tak sie stało co moze byc tego przyczyna ile moze to potrwac czy moge cw??

Jakis czas temu zaczął bolec mnie prawy bark,pozniej mialem przerwe ok 2 miesiecy, gdy wrócilem na silownie wszystko bylo ok az do niedawna. Odczuwam ból podczas wyciskania zza i sprzed głowy a także czasami podczas wyciskania sztangi na płaskiej ławce. Nie wiem co z tym zrobic a nie chce uszkodzic sobie czegos, więc proszę o radę czy mam isc z [...]

Witam. Jestem po rocznej kontuzji i chce zaczac za miesiac silke od nowa. Jednak ciagle mam fizjoterapie bo nadal odczowam niewielki bol w barkach ktory niebawem przejdzie . Wiec bede musial robic klatke i barki malymi ciezarami i reszte srednimi a po miesiacu dolacze odrzywki. I tu moje pytanie: czy bedzie mialo to jakis sens malymi ciezarami ( [...]

Witam . Jestem w 21 dniu "6 weidera" noi nie wytrzymuje już dalej strasznie bolą mięśnie itp max. zmęczenie lecz ja nie chce przerywać cyklu bo miernota wyjdzie... , a więc czy proponujecie mi brac efedryne przed tymi brzuszkami ? Ponoć one redukują ból człowieka i daja kopa dzieki czemu beda mogl moze dotrwac do 42 dni weidera...

jak wyleczyć lub załagodzić ból kolana? żadne metody nie pomagają nawet zastrzyki prosze pomóżcie bo bardzo cierpie, kolano pucznie i nie moge chodzić lekarze twierdzą że są to zwyrodnirnie kości i nawet blokady nie pomagają czekam na operacje biodra czy by to była ta przyczyna?chciała bym u was zasięgnąć jakiejś pomocy ponieważ już nie wiem jak [...]

Od 3 tygodni boli mnie żołądek,ostatnio mam mdłości jestem słaba.Mam ból w górnej części brzucha(nadbrzusze),nie jestem w ciąży ani to nie jest związane z okresem.w pracy dużo dzwigam i podejrzewam że to może przepuklina? nie wiem.Lekarz przypisał mi leki na wrzody żołądka zjadłam je ale nic mi nie jest lepiej.Mam częste ataki bólu zwłaszcza [...]

..Witam...mam problem od ponad 2 dni...bardzo silny bol w gornej lewej czesci klatki piersiowej i takze przechodzi na plecy a dokladnie jakby miedzy lapatkami...blizej lewej..przeszkadza to przy wstawaniu lezeniu...podnoszeniu lewej reki..napewno to nie sa zakwasy...bo nie cowczylem akurat...pojawilo sie to z nienacka...w sumie po treningu [...]

[...] z nim problem czesto mi sie lekko skreca po jednym takim skreceniu poszedlem na usg okazalo sie ze poboczne jest naderwane przestalem cokolwiek robic przez prawie pol roku i zajelem sie bjj i znowu nastapilo skrecenie tym razem lekki ale dzis odczowam niewielki bol strach mi jest wogole cos robic moze mial ktos podobna sytuacje i poradzi cos??

witam od 3 miesięcy bam broblem z kręgosłupie w tamtym tygodniu odebrałam wyniki tomografi wyszło że jestem po przebytej chorobie scherumanna ale lekarz stwierdził że żadnych zmian nie widzi a gdy się zapytałam czy to moze być po chorobie stwierdziła że nie ale ja czytałam w necie o tej chorobie i objawy się zgadzają i znowu faszeruje mnie lekami [...]

[...] ze ścięgnem . Miałem kontuzje z 2 miechy temu , biodra która mi po paru tygodniach przeszła . Wszystko było by ok , gdyby nie ból w ścięgna w okolicach pachwiny . Nie boli mnie jak nic nie robię tylko zazwyczaj przy kopaniu albo rozciąganiu . Jednak po rozciąganiu jest już wszystko normalnie jak było przed kontuzją . I teraz nasuwa się [...]