h bol

Witam. Otóz mam 17lat, trenuje piłkę nożna. Zazwyczaj trenujemy na boisku naturalnym , ale w zime najcześciej boiska o sztucznej nawierzchni czyli poprostu sztuczna, wiem , że od sztucznego wystepują problemy ze stawami tym bardziej w okresie rozwoju. Od jakiegoś czasu mam problemy z kolanami. Gdy np: kucam w obu kolanach z tyłu czuje mocny ból [...]

Witam, mam dosc niekomfortowa sytuacje, jakies 24 dni temu odbyłem seks z prostytutka ( ta z roksy ) niestety podczas stosunku waginalnego pękła prezerwatywa, oczywiscie zaraz ja wymieniłem. po ok. 3 tyg. mam u siebie dość niepokojące objawy typu ból gardła, stan podgoraczkowy, dodatkowo nakrecam sie tym czytajac na forum, moze przez to ? . Dzis [...]

od dłuzeszego czasu zauwazyłem ze po długim i ciezkim treningu , bola mnie rece w okolicy łokcia. jest to dosc mocne rwanie, bol momentami jest nie do zniesienia. na poczatku to ignorowałem :(( jednak teraz boje sie aby to nie zmieniło sie w cos gorszego. podejrzewam ze mam jakies zapalenie sciegna lub cos w tym stylu. znacie moze jakis lek, masc [...]

Witam, Mam pytanie chciałbym się wrócić do aktywności fizycznej. Od czego mogę zacząć siłownia, czy może jakieś inne zajęcia sportowe co zalecacie? Poniżej kilka informacji o mnie: -brak aktywności fizycznej od ponad 2 lat -praca umysłowa 12-14 godz dziennie tryb siedzący -waga 83-84 kg wzrost 186cm -problemy z plecami tzn ból pleców w dolnym [...]

Witam od nie dawna zacząłem odczuwać ból między łopatkami. Zrobiłem prześwietlenie pleców i oto diagnoza: stwierdza się początkowe zmiany zwyrodnienia w postaci pogrubiałych nierównych blaszek granicznych oraz osteofiów Wysokość trzonów i szerokość szpar zachowana Czy z takimi problemami można powalczyć jeszcze na siłowni czy już całkowicie [...]

Witam, mam 16 lat swoją przygodę z siłownią zacząłem około 2 miesiące temu, jednak większość członków mojej rodziny z wiekiem ma problemy z kręgosłupem. Ostatnio również u siebie zauważyłem, że odczuwam lekki ból kręgosłupa. Dlatego chciałbym "dostosować" plan ćwiczeń i obciążenie pod mój kręgosłup. Mój obecny plan jest następujący Przysiady [...]

Witam. Jestem po 3 cyklach kreatynowych. Pierwszy cylk składał się z 200 tab. Kretki OLIMPU(brałem tak jak producent pisze przez pierwsze 5 dni 20 tabl. potem 5 do wykończenia). Drugi cykl też 200 tabl. ( brałem 25 tabl przez 5 dni , następnie 6 do końca). Trzeci cykl 200 tabl. Kretki Hi-tec(też ładowałem jak producent pisze). PROBLEM POLEGA NA [...]

Ostatnio przewoziłem bloczki po 80kg, po 3 na taczce i tak ta taczką 100m. Robiłem sam, ok 10h, na drugi dzień stwierdziłem że boli mnie kręgosłup w odcinku lędzwiowym ale jakby bardziej po lewej stronie. Czy ten ból wynika bezpośrednio z tej ciężkiej pracy, czy jak?. Na budowie robiłem już wiele razy i nigdy takiego problemu nie miałem. Nie boli [...]

[...] gwoźdz do nogi...ciemne pomieszczenie troche desek no i takiego pecha mialem ze wdepłem w ta deske z gwożdziem do góry... na początku poleciało troche krwi nie za duzo potem bolało dosc troche, a teraz spuchło i boli jeszcze bardziej... zastrzyk przeciw teżcowi miałem tydzien temu bo byłem na szyciu palca tak wiec spoko...teraz tylko pytanie [...]

Witam. Wiek:17 waga 70kg staż treningowy: 8 miesięcy Mam problem ze wzrostem siły bicepsów a mianowicie prawie od początku mojej przygody z siłownią biceps robie tym samym ciężarem gdyż nie daje rady gdy zwiększam obciążenie. Wszystkie inne partie poszły ładnie ( jak dla mnie). Z początku myślałem, że to przez to, że pare lat temu złmałem rękę w [...]

Witam, planuje do cyklu dorzucić deke. Mam dwa pytanka 1) Czy 250/week pomoże na moje ściegna?? po jakims czasie gdy podnosze coraz wieksze ciezary w koncu zaczynają mnie boleć łokcie, i boli mnie w miejscu ściegien. Bol jest czasem uciążliwy.Oczywiscie Deka głownie jako dodatek do cyklu masowego ale czy ścięgną poczują sie lepiej po tym:) chodzi [...]

[...] bardziej kosc niz na lewym (uwage na to zwróciłem wczoraj) bo gdy robilem dwa dni temu popmki francuskie tak jak by mi cos strzeliło. Od tamtego czasu troche mnie ten bark boli ale mało. Czy to moze byc jakies wybicie czy moze poprostu z przetrenowania chwilowo wyskoczyla a moze to u mnie normalne ale nigdy nie zwracałem na to uwagi ? Dodam ze [...]

Witam wszystkich serdecznie Mam pytanie odnosnie moich bolacych od pewnego czasu kolan, jest to min skutkiem mojej pracy - kelnerka, przy ktorej musze duzo sie nabiegac z ciezka taca. Ostatnio koszmarem jest wlasnie bol kolan ,ktory czasem nieopuszcza mnie nawet w nocy, nie mowiac juz jak bardzo uciazliwy jest on w czasie pracy. Prosze o jakies [...]

Od 3 dni mam zwykły bół gardła i chrype, że prawie głosu nie mam. Byłem dzisiaj u lekarza i osłuchowo jestem czysty tylko miałem podwyższoy wynik badań, dlatego doktor zadecydowała dać mi antybiotyk, nie jestem z tego zadowolony bo jestem w fazie cykle kreatynowego.To jest pierwsze moje pytanie, czy mam przerwać cykl ? Po drugie dzisiaj mam [...]

Witam Zaczynam 3 tydzień na metce apx od tygodnia czuję, jak gwałtownie wskoczyła mi siła i to o dobre 15-20 kg i tu się pojawiły problem zaczęły mnie strasznie boleć stawy w łokciu i nadgarstkach oraz miewać dziwaczny ból w kościach, myślałem że problem ze stawami pojawia się dopiero po cyklu, a nie w trakcie i wyczytałem, że podczas brania [...]

[...] trzeba przeszczepic skore pod pacha a przyczyny nie znalezli!!! a po sotatniej operacji tj. 2 tydodnie temu pojawily sie na posladkach rekach i nogach a na dodatek wystapil bol wezłow chlonnych w podbrzuszu i temperatura !!! Prosze o pomoc i porade co dalej , blagam bo z karzym dniem zona coraz gorzej sie czuje .Prosze o kontakt [...]

[...] mu to czego się nauczyłem po części. Pewnego pięknego dnia (wczoraj) dostałem parę tub na szczękę i nos -> efekt - na początku krew z nosa i czuje ból przy dotknięciu, a teraz (dzisiaj) od rana łeb boli w okolicach czoła (może zatoki czy coś). Jak myślisz czy to bezpieczne i normalne. P.S. od siebie - cieszę się, że dostałem WPIE*DOL :]

Witam. Byłem dziś u lekarza i mam podobno zapalenie gardła, a mam tylko ból gardła i katar. Czy mogę ćwiczyć jeśli lekarz przepisał mi antybiotyk i kilka innych leków, oraz gdy zabronił wchodzić z domu do poniedziałku? Dodam że nie mam temperatury oraz czuje się w pełni sił.Pozdrawiam.

Witam. Bez zbędnej gadaniny.. Kolega siedział na skraju krzesła, przechodziłem obok, niechcący zahaczyłem o krzesło i uderzył się twardszą (niższą) częścią głowy o oparcie.. Więc tak.. Objawy zaraz po uderzeniu: ból głowy. I tyle. Nie stracił przytomności ani świadomości. Stało się to jakoś o 11:00 dnia dzisiejszego. 2 godziny temu kolega trochę [...]

Siemka, tylko się nie śmiejcie w razie czego :P Kiedyś kupiłem sobie taki przyrząd do masażu stóp. Dzisiaj użyłem go do rolowania czworogołowego uda po treningu i według mnie efekt jest bdb bo delikatny ból całkowicie minął. Także chyba się nadaje. A Wy co sądzicie? /SFD/2017/12/4/ba81eab96f584ec88aeb18220bc8f371.jpg