h bol

Witam Chciałbym rozpocząć dietę redukcyjną, ponieważ wyglądam tak jak na zdjęciach. Obecnie ważę 83,5 kg. Dietę ułożyłem sobie sam prosiłbym o pomoc ponieważ jestem w tym początkujący :) Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to obecnie biegam po 5km co dwa dni i co 2 dni chodzę na basen pływać Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83,5 [...]

okolo 3 tyg temu naciagnalem(chyba) boczny akton barku przy WL.Na pocztku bol byl taki ze nie moglem podniesc reki ale po jednym dniu juz byl do wytrzymania.Przez 2 nastepne tygodnie nie cwiczylem wogole klatki i barkow i bol delikatnie ustepowal ale nadal uniemozliwial trening.Uznalem ze odpoczne tydzien od silki i o dziwo jest gorzej niz jak [...]

[...] muay thai i cos sie dzieje z moimi koscmi nog. To jest, ze nie moge wysoko podniesc nogi w bok ani rozciagac sie w szpagacie meskim bo kosci jakby wbijaja mi sie w miednice (bol odczuwalny od wewnetrzej czesci nog). Straszny bol takie klucie i nic nie pomaga. Rozgrzewke robie solidna, szpagat damski robie prawie na luzie ale meskiego nie moge. [...]

Witam Mam taki problem: od paru tygodni drętwieją mi palce i dłonie podczas snu!! szczególnie lewa dłoń(nieraz nawet górna cześć przedramienia pod łokciem, ból ten prominiuje), prawa natomist jak śpie na niej. Podczas dnia odczówam lekki ból w kostakch palców. Co to może być?? Przetrenowanie??

Witam, ostatnio na treningach przy ciezkich seriach pojawial sie bol glowy, jakby spowodowany cisnieniem (nie wiem jak go opisac), ostatnio rowniez taki bol jest nawet bez treningu w okolicy skroni, pomyslalem ze to cisnienie. po kilkukrotnych pomiarach zaczałem sie troche martwic, bo cisnienie utrzymuje sie ciagle na poziomie 130-140 na 50-60, [...]

Witam wszystkich jestem tu nowy i mam nadzieje ze dostane szybka odpowiedz i pomoc. Żecz w tym że dzisiaj miałem trening barków, podnosiłem sztange za głowe i po 4 serii wstałem po telefon przełączyć piosenke i poczułem lekki ból po lewej stronie szyji (kaptura), przełączyłem ale ból nie był aż tak duży i postanowiłem sprawdzić czy dam rade [...]

[...] abym je przeciążył. Nie był to jakiś bardzo mocny trening, nie czułem nawet pourazowego bólu mięśniowego w dniu następnym. Niestety w niedzielę po południu zaczął mnie boleć prawy bark, jest to raczej ból punktowy, czasem delikatnie promienieje i występuje przy takim ruchu, jak się wykonuje przy unoszeniu ramion w przód i w bok. Czy [...]

Witam, jestem na tym forum nowy, mam pytanie odnośnie łokcia. Trudno to opisać ale postaram sie w jak najbardziej czytelny sposób. Problem dotyczy łokcia w lewej ręce, podczas "przekrecania " wyprostowanej reki w prawą strone czuje ból , można by powiedzieć na czubku łokcia. Ból pojawia sie tylko gdy to robie, lub podczas dłuższego np francuza. Co [...]

[...] że sprawia mi trudność oddychanie i momentalnie robi mi się ciemno przed oczami. Najgorsze jest to że ten ból występuje tylko przy tym ćwiczeniu albo przy każdej innej czynności w której musze się spiąć, przy jakimś wysiłku przy którym nie oddycham. Jest to dosyć uciążliwe i momentami naprawde bolesne. Czy możecie mi jakoś doradzić ? Pozdrawiam.

dobra taka sprawa mimo tego ze ktos na forum mi napisal zebym nie robil kuracji bo mam za krotki staz (pol roku) zaczelem kuracje metanabolem. i mam problema jestem 2 dzien na cyklu ( czyli zjadlem juz 4 tabletki) i czuje bol pod zebrami to napewno nie miesnie. czy to moze byc bol watroby ??????? po 4 tabsach ??????? czy to wogole mozliwe ???????

wogule to opowiem na tree. okopali mi noge tak ze napuchla i nie moglem chodzic przed 2 tygodnie kulalem jakbym mial noge w gipsie bol sprawialo prawie wrzystko nawet przemieszczanie sie na luzku w nocy teraz jak dostaje loka to boli ze nie daje rady co zrobic aby zmniejszyc bol deczka ? jakies suple czy zaciskac zemby i byc twardym ???

Siema . Czy ktoś z was miał taką przypadłość jak zespół Tietzego ? Czyli zapalenie chrząstek międzyżebrowych, przy mostku . Dziwna przypadłość która towarzyszy mi od około 4 miesięcy . Ból w okolicy mostka , który nie pozwala mi na wykonywanie większości ćwiczeń, ponieważ ból się nasila. Byłem u fizjo dostałem lek przeciwzapalny i zabiegi [...]

[...] i czasem jak głęboko oddycham i mam "pustszy" żołądek to pod lewym żebrem przelewa mi się "w górę, w dół, z dołu w górę itd." trwa to kilka minut i przestaje, czaem pobolewa mnie w tym miejscu... codziennie rano czuję nieprzyjemne jakby wlewanie się gazów do odbytnicy (tak po prawej stronie)... i odczuwam często lekkie parcie na stolec... [...]

[...] poczulem cos dziwnego w okoliach kolana prawdopodobnie deliaktne chrupniecie, w wyniku czego nie dalem rady juz nawet ustac na tej nodze, dzien po czuje dosc nieprzyjemny bol ponizej kolana, ktory unieumozliwia mi prostowanie tej nogi, mala opuchlizna po prawej stronie kolana , na nodze z trudem moge ustac o chodzeniu nie ma mowy czuje tez [...]

Witam przed swietami po pracy zawsze mnei bolaly nogi... mysle sobie przemeczenie przjdzie odpoczne na swita i bedzie git... fakt bol nog przestal ale zostal problem ze stopami u prawej nogi na stopie przy palczach mam bol... wydaje mi sie ze moje buty robocza sa nie wygodne musze zianwestowac w jakies wygodne wkladki... ale mimowszystko stopa [...]

Witam, od dwoch tygodni kuje sie winem DEPOT, co drugi dzien 50 mg. Mianowicie mam taki problem ze po wykonaniu zastrzyku po czasie okolo. 2-3 h zaczyna nasilac sie bol w miejscu iniekcji i wzrasta z biegiem czasu do 48 h nawet po....To nie wszystko bo wraz z bólem mam lekką gorączke do 37-37,5 stopni. Ból jest taki silny że cięzko mi usiedzieć [...]

Witam! Od jakiegoś czasu zauważyłem,że boli mnie w kroku A mianowicie np. podczas siadu po turecku jak napna sie sciegna to juz czuje ból.Na treningu,po rozgrzewce,przy roznych kopnieciach to samo. Ból umiejscowiony jest w pachwinie, u samej góry.Podobny jest do pieczenia jakie ma miejsce podczas rozciągania.Co radzicie?

[...] porządku Mówił mi że czuje ból w lewej stronie koło nerek, jeżeli się wypróżnił czuł bardziej ból mówił też że przebiegł ostatnio po wypiciu piwa i czuł jak go mocniej tam boli. Był u lekarza który mu powiedział że nie ma nic z nerkami ale mógł jakiś mięsień zerwać w tamtej okolicy. Ćwiczenia jakie robił to pompki i podciąganie się na drążku a [...]

Witam Panowie temat powszechnie znany ale pozwole sobie zapytać. Ból gardła mnie meczy już ze 3 tyg nic nie pomaga kupe hajsu poszło na leki bez rcepty wzbraniałem sie jak moge od antybiotyku ale jest coraz gorzej ostry ból nieumożliwiający jedzenie no i znaczne osłabienie mnie dopadło musze to przeleczyć. Jakieś rady? Leci meta 1-6 30mg deka [...]

cześć jestem zielony w tym temacie i smiało mozecie mnie nazwawac wiesniakiem :) doprowadziłem górna czesć moich pleców do ruiny. łącznie z nierównym położeniem łopatek. pojawił sie ból wiec zacząłem ratować się siłownia. i tak ponad 2 lata 3x w tygodniu min 1h. na początku pomogło i to bardzo ale teraz czuje ze brak mi sił i ból pleców [...]