h bol

Siemka. Mam problem który polega na tym ze podczas wyciskania na klatkę i francuza strasznie bolą mnie okolice łokcia od strony wewnetrznej. Ból ledwo da się wytrzymać. W podczas wykonywania pierwszych powtorzeń boli bardziej i potem mniej ale nie przestaje calkowicie. Co mam zrobić? Załączam zdjęcie . Obręb bólu zaznaczony jest czarnym okręgiem [...]

[...] i mam pytanie, otoz dzisiaj robilem trening plecow i przy sciaganiu linki na wyciagu do brzucha, cos mi "strzelilo", przeskoczylo w przedniej czesci barku. Tzn w stawie, ale bol odzcuwam wlasnie w tym miejscu. Nie wiem czy moze zastosowac jakies masci rozgrzewajace, czy jakis antybiotyk. Teraz mam 2 dni wolne a nie chcialbym rezygnowac z cwiczen [...]

Witam, miewam bóle pleców od siedzenia przed komputerem, jestem tzw. pro gammer`em :D lubię pograć, mam dobry sprzęt i gram parę godzin dziennie. Znacie ćwiczenia eliminujące lub zmniejszające w jakimś stopniu ból? Wiem, że powinienem siedzieć mniej przed komputerem ale to jak znajdę dziewczynę :D, z góry dzięki.

Witam! Od niedawna moja dziewczyna zaczęła przygodę z siłownią. Ma pogłębioną lordozę lędzwiową i lekką skoliozę. Przy wykonywaniu back squat odczuwa ból w odcinku lędźwiowym (z góry piszę, że ciężar był odpowiednio dobrany do techniki, oprócz właśnie "załamanych" pleców). Wcześniej gdy ćwiczyła jedynie z masą własnego ciała nie odczuwała tego [...]

[...] uciskalo.Zlokalizowalbym go zaraz pod sercem. Nie jest mocny , ale da sie go odczuc. Pojawia sie rzadko. Moze z raz na trzy miesiace i trwa kilka godzin. KIedy palilem fajki bolalo mnie czesciej. Czy to mozliwe, ze to od siedzenia(mam siedzaca prace) a co za tym idzie ucisku na to miejesce? Przewanie da sie go odczuc w godzinach popoludniowych. [...]

Witam. Zacznę od tego, że z problemem tym borykam sie juz kilka miesięcy. Byłem już u dwóch lekarzy ale nic to nie dało. Jeden mi przepisał benfogammę a drugi, kazał chodzic na basen. Chodzi o ból w kręgosłupie przy dłuższym chodzeniu i staniu. Boli na wysokości żeber ale nigdzie nie promieniuje. Tak jakby drętwiał.Co to moze być? Są jakieś [...]

[...] tygodniu. Na poczatku bralem tescia z jelfy i bylo ok,zamienilem na testaplex 250 i dorzucilem do cyklu deke 275 decaplex axio labs,na drugi dzien po iniekcji czuje silny bol albo w udzie albo w posladku.co to moze byc ? Niegdy sie nie spotkalem z tego typu reakcja.Czy towar moze byc trefny? Wg mnie jest ok ma serie i date waznosci,zielone [...]

Witam, ostatnio od paru dni męczy mnie taki dosyć dziwaczny ból w barkach i karku lub z tyłu głowy ,a konkretnie cięzko powiedzieć gdzie bo to tak jakby przeskakuje z miejsca na miejsce i to właściwie nie ból tylko takie bardziej promieniowanie czy ciągniecie dziwne i zastanawiam się czy mogło mi się to stać od siłowni czy też mogło mnie po [...]

Witam Podczas ostaniego treningu na siłowni przesadziłem z ciężarem na sztandze (ławka pozioma) Niby 5kg więcej (razem 100kg) ale wystarczyło żebym nie podniósł po opuszczeniu Nie był to pierwszy raz więc bez paniki opuściłem powoli na klatke i (zrolowałem) na dół na uda i opuściłem na ławke Wszystko pięknie ale już na drugi dzień czuje lekki [...]

Witam. Mam problem, pracuje ciezko fizycznie po 12 godzin (wrzucam 20kilowe bloki sera na linie. wychodzi po 20 ton sera dziennie przez 12 godzin) pracuje w systemie 3 na 3 (3 dni 12 godzin pracy i 3 dni wolnego) W czasie wolnym 3 dni chodzę na siłownię z treningiem Push Pull Legs. Od 2 tygodni zaczeło się u mnie bóle łokci ktorę na pewno są [...]

Czesc, mam ostatnio taki problem : rano, po zjedzeniu śniadania dopada mnie ból brzucha - z lewej strony na dole. Dodatkowo atakuje mnie odruch wymiotny,szczegolnie przy myciu zębów, dostaje ślinotoku, prawie żygam. Dzieje sie tak głównie gdy wstaje rano do roboty tj. kolo 6 , jak wstaje kolo 10-11 to praktycznie nie wystepuje. Czy to jakis [...]

Witam Cwicze regularnie na siłowni i jest ok.. Podkusiłem się zeby zagrac w piłke i posliznołem się na hali upadajac prosto na bark. Od tamtej pori strasznie boli , na drudzi dzien ciezko miałem dzwignac reke do góry. Dzisiaj juz moge jednak boli przy nietypowych ruchach. Mineło 5 dni od zdazenia , byłęm dzis na siłowni i nie ma mowy nie podciagne [...]

siema. nie jestem do konca pewien ale mam nadzieje ze dobry dzial. mam problem z wyciskaniem sztangi na plaskiej. a mianowicie lapie mnie czasem bol/skurcz (?) ,cholera wie jak to nazwa, biodra po zewnetrznej stronie tak raczej u gory. apropo mojej techniki to robie mostek za czasow poczatkow jak lezalem plackiem tez mnie czasem lapalo. co [...]

[...] ból w prawym podbrzuszu brałem nospe i ból mi lekko ustąpił jak sie okazało po wizycie u urologa że moję prawe jądro jest w pachwinie i nic nie da się z tym zrobić choć mnie boli ale teraz ponownie pojawił się ból w podbrzuszu i nie wiem co to może być.Napoczątku myślałem że to wyrostek ale to chyba nie to poza tym moge robić wszystko oprócz [...]

Ból przy podciąganiu w przeproście (łokieć). Ludzie potrzebuje pilnej rady, nie chodzi mi o to jak to wyleczyć, bo jest mnóstwo porad i filmików ale jest to czasochłonne. Potrzebuje na już metody żeby usmieżyć ból przy podciąganiu przynajmniej na jakos godzinę. Mam egzaminy sprawnościowe w połowie tyg i nie mam czasu czekać, ból doskwiera chyba od [...]

Witam Od paru tygodni boli mnie nadgarstek, gdy zginam dłoń wierzchem do góry. Wcześniej tak bardzo mi to nie przeszkadzało, bo grając na gitarze ruszam tylko na boki. Po paru treningach, na których robię pompki, ból stał się coraz bardziej dokuczliwy - już raz miałem kiedyś z tym stawem i wtedy poniosła mnie ambicja. Drugi raz nie chcę znowu mieć [...]

witam. zrobiłem strzała 2 tygodnie temu i ból po 2-3 dniach ustąpił. Potem po po jakiś 5 dniach zaczął mnie znowu boleć ten pośladek i boli do dzisiaj(juz z 5dni)a ból czuje jak promnieniuje przez tylną albo przednią część uda do górnej części stopy. Niejest to jakiś mocny ból ale nieprzyjemny najbardziej go czuje kiedy siedze albo ide dłóższą [...]

[...] mam problem z kolanem.... Mianowicie moge chodzic nie mam problemu z wyprostowniem nogi ze zgieciem tez raczej nie ale gdy bienge i zaczynam zwalniac to zaczyna mnie bolec... nie pamietam kiedy to sie zaczelo.... prosze wszystkich o pomoc bo nie wiem co mam robic napewno pojade do lekarza nie zrobilem tego wczesniej bo myslalem ze mi [...]

Witam Brałem izotek przez 9 MSC Skończyłem już.leczenie w sierpniu 2020 Od kwietnia do dzisiaj boli mnie w okolicach mięśnia krawieckiego Byłem z tym u lekarza Nic tam nie ma według niego , prawidłowy przebieg. Powiedzial że może być to.zapalenie.spowodowane lekiem Skończyłem lek.miesiac temu Mięsien od kwietnia do dzisiaj boli tak samo, [...]

[...] teraz jeszcze na rekord... wiem idiota ze mnie tam maksowac, podnioslem z asekuracja 5 razy, 2 ostatnie mi kolega pomagal. w ostatnich 2 cos mnie zakulo w podburzuszu i boli jądro prawe, nawet nie boli ale tak czuje prawe jadro, jakby je sciagalo, takie dziwne uczucie, tak mam od 30min bo wlasnie wrocilem z treningu. Co jest, przejdzie? bo [...]