h bol

[...] Te ćwiczenia ze sztanga miały być bez odkładania, ale przed thrusters musiałam na chwilę odłożyć, bo nie byłam w stanie. Musiałam na chwile odciążyć barki, które nawet bolały przy zarzucie;/ Ale generalnie wytrzymałosciówka fajna, oczywiście nie obyło się bez rozlicznych przerw to na łyk wody, to na przetarcie czoła, to na wysmarkanie [...]

[...] nie wstaje z łóżka, ogromne osłabienie, do tego okropny ból nóg, zwłaszcza dwójki i łydki, jakby cały czas skurcz trzymał. Jeść nic nie mogę, pić próbuje, odwodnienie duże i pragnienie też ogromne, ale żołądek nadal boli i ciężko coś przełykać. Mam nadzieję że jutro będzie lepiej, bo piękny weekend zapowiadają i chcieliśmy jechać na działkę.

Dobry wieczór, znów uzupełniam dwa dni . Wczorajszy trening : TRENING : 1 . Wznosy ramion siedząc 4 s x 15 /15/15/15 p x 3/3.5/4/4 kg 2.Wyciskanie hantli w siadzie 4 s x 20/15/12/10 × 5.5/6.5/7.5/8.5 kg 3.Podciaganie sztangi do klatki szerokim nachwytem 3 s x 12/12/12 x gryf +5/gr.+5/gr.+5 kg 4.Uginanie ramion chwyt młotkowy siedząc + wyprosty w [...]

Witam... Jestem Karolina i mam 19 lat. Dokładnie jestem po świeżym zabiegu .Czekałam na ten zabieg od 5 roku życia...Lekarze mieli ze mną problem , ponieważ moja krzywa przegroda nosowa wyglądała nie co inaczej niż wasza...w dzieciństwie miałam wypadek i ten wypadek spowodował ,że po latach w jednej dziurce nosowej rosła mi tzw. gula...była [...]

[...] które poleciłaś - dziękuję Ci za to bo niedosyć, że fantastycznie rozruszałam sobie dolną część tułowia, to fajnie mi się to ćwiczyło Oczywiście moja mama uważa, że to bolało mnie od siłowni, a skoro ostatnio ćwiczyłam we wtorek, to zdążyło przejść NIEDZIELA 5.12.10 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Płatki owsiane, otręby żytnie, jajka, [...]

[...] surówek - warzywa (mrożonka) 4. Tatar z łososia 5. Jabłko, mandarynka, migdały Razem: B 151 T 68 W 102 1611 kcal TRENING Niemoc mnie ogarnęła Obudziłam się dzisiaj cała obolała i nie był to bynajmniej ból związany tylko z zakwasami, bo również był to np. naciągnięty mięsień z lewej strony pleców Nie wiem czy w czasie snu sobie to zrobiłam [...]

W takim razie posiłek pierwsza klasa /-)_ Co do wcześniejszych wypowiedzi o przed treningówkach, wpadły mi ostatnio 4 sztuki napalmu (1 sztuka = 60ml) Nie przeczytałem do końca etykiety i wypiłem cały napój na raz, a wskazane jest wypicie 30ml }:-( Kopnęło mnie bardzo po tych 60ml, trochę się wystraszyłem jak zaczęła mnie piec skóra, ale zeszło [...]

04.07.2020- pomiary W sobotę pomiar wagi i pasa. Pas -1,5 cm, waga bez zmian. Jako, że nie spieszy mi się z redukcją, a pas zmalał. Po ubraniach też widzę, że spodnie w pasie luźniejsze, koszulki nieco bardziej wypełnione ustaliliśmy z Czawajem, że nic nie tniemy, a dodajemy tylko + 5 min cardio. Po śniadaniu pojechaliśmy nad wodę posiedzieć, coś [...]

[...] hantli bokiem 4x12 5kg U.h przodem 12/12/10/8 U.h, w opadzie 12/10/10/8 Allachy 3x15 (ciezar jak tydz temu, dzisiaj jakims cudem ciagnelo duzo bardziej, plus poczulem nieco bol na dole plecow po prawej stronie) Russian Twist 3x10(10) 8kg hantelka,( tutaj dolozne 2kg, ogolnie poszlo ladnie) Na koniec rolowanie tylnej tasmy (tj lydki, dwuglowy, [...]

[...] na szyje, po 15 razy na kazda strone 2 serie, ale bylo ciezko. Smaruje szyje voltarenem i troche odpuszcza. Miejmy nadzieje, ze powoli powoli i przejdzie. Ale ewidentnie bol jest inny niz ten ktory znam odkregoslupowy @-| Ciezkie zycie kaleki }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3952f541955d4817b9eef3bf4d4b7cb2.png [...]

[...] w górnej czesci pleców pojawił się po południu - po siłowni :-? (?) Ale nie koncentruje się w nweralgicznym punkcie szyi tylko - po prawej stronie, nad łopatką - jeden mega bolesny punkt w miesniu czworobocznym. WTF ? Delikatne zawroty głowy, ale zaniedbywalne. MISKA Płyny: Woda, kawa, herbata czarna Warzywa: Pomidory, rzodkiewka sałata, [...]

Troszke tych środków weterynaryjnych jest: BOLDENONE: (występuje tylko wersja weterynaryjna) Anabolic Bd Qv Bold Boldebald H Boldenone Equi-Gan Equipoise Ganabol Ultragan 100 Vebonol CLENBUTEROL: Ventipulmin METANABOL: D-Bol Metandiabol Methandienone Reforvit B NANDRONOLE CYPIONATE: Anabolic DN 300 NANDROLONE DECANOATE: Decandrolen 200 Decaonato [...]

wczoraj była impreza, bezalkoholowo, ale parę zbędnych kcal nabiłem-jakieś 4000 razem przez cały dzien. A od dzisiaj biorę się w końcu do roboty, bo wkurvia mnie tłuszcz siłka dzisiaj zamknięta, to pyknąłem brzuch z kółkiem 4 serie po 15 powtórzeń później postanowiłem wyjść biegać, ale szło mi to strasznie opornie-po 300 metrach miałem okropnie [...]

Lady zależy- czasami jest to tylko około 10 minut a czasami pół treningu to rozciąganie :) Akurat rozciąganie uwielbiam- nie ma to jak ten ból Dzisiaj 1 h aero z rana zaliczone, po 11 wybywam na siłkę :D Dopalacz jakiś by się przydał :D

Wczorajsza miska, czysta dzisiejsza miska czysta 1700 kcal BTW 30/30/40 B-127g/T-57g/W-170g i dzisiejszy trening Trening A - 3 tydzień 12 powtórzen po ostatnim odezwały sie mięsnie, ale dopiero dzisiaj, lubie taki ból zakwasowy, najgorsze z całego treningu, jest dla mnie aero - 25 minut to strasznie długo i nie moge wytrzymac z nudów, więc [...]

17.10.2014 r. "'Agresja napędza te serca z siłą lokomotywy. Wokół pól tylko ból, a każdy jest niewinny.' Zdrówko już coraz lepiej. Przeziębienie mija, czuję się coraz lepiej. Tylko w nocy coś średnio mi się spało i odsypiałem w ciągu dnia. Wziąłem też pierwszą dawkę tabletek od gastrologa i muszę przyznać, że czuję się po nich całkiem dobrze. Nie [...]

[...] zacznę się w końcu wysypiać albo będzie lipa. Jutro ostatni trening 1 tygodnia,będzie robiony o późnej porze ze względu na zajęcia. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 1.1. Baton proteinowy 2. 300g pierś z kurczaka,50g kuskus 3. 300g pierś z kurczaka, 100g kuskus 3.1. Baton proteinowy 4. 500g serek twarogowy, 50g [...]

/SFD/Images/2015/8/28/55758ed6774547808945caf15b5cad33.jpg ŚRODA Odpoczynek po nogach, musiałem to porozciągać. Wiec godzina 1 h rozciągania (w tym roller ) /SFD/Images/2015/8/28/da3962080e9e4e9c90ced001bf973517.jpg 60 minut stretching /SFD/Images/2015/8/28/d54d8725cea94001afb099e428415969.jpg [...]

[...] Po podaniu doustnym tetrazepam wchłania się szybko i prawie całkowicie z przewodu pokarmowego. Początek działania występuje po około 15 min po podaniu. Tetrazepam jest metabolizowany w wątrobie. Wydalany jest w 70% z moczem i w 30% z kałem, głównie w postaci połączenia hydroksy-3-tetrazepamu z kwasem glukuronowym. T0,5 wynosi 22 +/- 4 h i ulega [...]

Podwieszam!! we wtorek bilem pierwszy zaszczyk walilem 6-stka testanox P i w h**** boli mnie miesien.Dzisiaj jest piatek bol troszke zszedl ale nie do konca,jutro bije ponownie w ten sam poslad!! jest on spiety mam nadzieje ze nic sie nie stanie..Bol gromadzi sie dokladnie przy dotyku toz nad posladem tak jakby na kosci... jestem po dwoch shotach [...]