h bol

Witam od kilku dni boli mnie kregoslup u dolu jak by ledzwie tak u dolu po prawej stronie bol glownie przy chdozeniu odwracaniu sie.. podejrzewam ze zaczela sie to od treningu plecow ktory w głownej mierze byl robiony na wyciagu..i teraz mam problem..co zrobic kupic jakas masc ??odlozyc silownie?? hm nie chce bo biore troche odzywek i nie chce [...]

Witam, od dwóch dni mam okropny ból po zewnętrznej czesci kolana. Nie mogę do konca wyprostowac nogi, przy jakim kolwiek ruchu nogi (chodzenie, bieganie) mocno odczuwam ten bol. Jak dotykam te miejsce to nie czuje bolu tylko przy ruchu i zginaniu kolana. Od ok. 2 tyg. czulem ten bol ale nie az w takim stopniu wiec dalej trenowalem i gralem w [...]

Cześć, na początek informacje o mnie: 17lat, 75kg, 180cm, staż 10miesięcy. Niedawno robiąc wyciskanie żołnierskie staw w barku "przeskakiwał mi", nie bolało nic więc dokończyłem serie. Boleć zaczęło dopiero na następnym treningu, kiedy chciałem zrobić wyciskanie na klatę. Ogólnie bark boli tylko przy ćwiczeniach gdzie pracuje przedni akton, [...]

siemka jestem na cyklu omki, wczoraj robilem drugiego strzala... godzine pozniej cwiczylem na atlasie... podczas cwiczenia chuujowy bol glowy mnie dopadl (z prawej strony...) wzielem 2 tab od bolu glowy ale nic nie pomoglo... dzis cwiczylem i znowu to samo. Kumpel mi mowil ze mam wysokie cisnienie i na omenie tak bywa... prosze o pomoc.

Siema! Chodzi o to, ze czesto jak pocwicze to kolejnego dnia jak sie budze rano mam bóle miesni, nie wiem czy to sa zakwasy czy nie. Jak rano budze sie z bólem miesni to dobry znak? Ten ból najczesciej pojawia sie w udach, wtedy poruszanie jest bardzo ciezkie, albo w klatce, ale wtedy tylko go czuje jak dotykam klaty albo sie rozciagam i czasem [...]

Witam, mam dziwny problem, otóż od wczoraj boli mnie w tej okolicy, gdy podnosze prawą nogę. Jaka może być tego przyczyna? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4385a53e88644220a11c3db8d28ef769.jpg

Wzrost 188cm Waga 88 kg Cel masa Staz 3.5 roku Wiek 23 lata Przebyte cykle 2 na metanabolu aktualnie testosteron + metanabol Witam przebylem 2 cykle na metanabolu 20 mg ostatni cykl poł roku temu teraz zacząłem cykl tescia poniewaz zostalo mi mety z poprzedniego cyklu postanowiłem wziąć z testosteronem biorę 20 mg mety dziennie i 20 tescia co 5 [...]

[...] po kontuzji związanej z kręgosłupem. Rozpoczynam od delikatnego biegania i kilku dips'ów + inne. Niestety zauważyłem pod koniec biegania (krótki dystans 6 km), że delikatnie boli mnie głowa. Ból ten występuje z tyłu ale nie jest to potylica. Poniżej czubka głowy odrobinę w prawo. Nie jest to ból punktowy. Kiedyś już pojawiło się to u mnie podczas [...]

[...] z powodu innej kontuzji. W sobotę obudziłem się z bólem początku bicepsów (nie zakwasy), mam problemy z prostowaniem i zginaniem rąk. I tak jest już 3ci dzień. Jestem cały obolały, rozumiem że to naciągniecie, gdzie indziej zakwasy ale czy istnieją jakieś "sposoby" na pozbycie się tego bo nie mogę kontynuować treningów ale też ciężko jest mi [...]

Dziś rano zrobiłem swojego pierwszego szota w udo(zawsze waliłem w dupe). Problem w tym, że teraz strasznie boli mnie mięsień w który wbiłem igłę. Nie ma żadnego zaczerwienienia, guli ani spuchnięcia. Ból jest tak silny, że ledwo chodzę, Zaznaczam, że boli cały mięsień, a nie tylko miejsce iniekcji. Miał ktoś z was podobnie? Czy to nie infekcja?? [...]

Siema, jak robie czacholamacza czyli francuskie wyciskanie sztangi do czola, to w 3 serii zaczyna sie bol w lokciach, zwlaszcza w prawym, dodam ze prawa reke mialem kiedys zlamana. wkurzajace to jest bo nie robie zaplanowanej ilosci powtorzen. co z tym zrobic? cwicze na prostym gryfie, w miare waski chwyt, progress.

[...] tylko rano jest ten problem a i czasem za dnia gdy dłuższy czas siedzę to jest ok ale jak wstanę muszę iść do wc. Kolejna sprawa to ból pleców w odcinku lędźwiowym tak samo boli jak wstanę i trzyma przez ok 2-3 godziny a nie jest to spowodowane materacem bo próbowałem zmieniać i nic nie dało. Żadnych leków nie biorę ,codziennie ćwiczę raz siłowy [...]

Założyłem wcześniej posta o moim problemie z szyją, ale jakoże nie uzyskałem odpowiedzi, skoncentruje się tylko na jego części. Od jakichś 2 miesięcy czuję dość trudny do opisania dyskomfort z prawej strony szyji, jest to uczucie jakby pieczenia/ucisku/naciągnięcia (lekarz stwierdził, że to nic poważnego i że samo przejdzie) i zastanawiam się co [...]

[...] bo lekki dyskomfort w odcinku lędźwiowym i może trochę wyżej zawsze gdzieś tam był (nie ból). Ale teraz kiedy jestem chory i nie ćwiczę plecy od krzyża do połowy pleców bolą mnie strasznie.. w sensie dziwny jest to ból ale odczuwam go tylko jak nie trenuje kiedy chodzę na siłownię i ćwiczę to czuję dyskomfort ale raczej dlatego że ćwiczyłem [...]

Witam szukałem tematów na temat Aburaihana z seri 9025 znalazlem tylko jeden gdzie ktos tam sie wypowiedział że go nie klepie mam pytanie czy ktoś może z Was bił tą serie i czy kopała? a drugie pytanie mam na temat nowego hologramu phonixe labs czy ktoś sie już z takim spotkał czy może ja dostałem wałka bo ostatnio jak brałem to holo było okrągłe [...]

[...] w trakcie wykonywania jakiegoś ćwiczenia, który był chwilowy i przypominał kopnięcie prądu/strzyknięcie od pleców, przez szyję aż częściowo po głowę? Brzmi nieciekawie, ale bolało tylko przez chwilę. Ćwiczenie, które wykonywałem, to unoszenie wyprostowanych nóg leżąc na plecach (jak na selekcji). Wydaje mi się, że było to dotknięcie rdzenia [...]

Chciałbym sie was poradzić ponieważ zawsze lubiłem robić przysiady na nogi bo dobrze pompują i chyba są najlepszym ćwiczeniem na ta partie ciała. Odczuwam lekki ból po tych 4 seriach ktore robie , technicznie raczej je dobrze robie i nie uzywam jakichs tam niewiadomo duzych ciezarow zeby technika byla dobra . U ortopedy bylem , mialem 2 [...]

Cześć mam taki problem. Jestem po operacji którą miałem 2 lata temu zaraz po niej miałem zwolnienie z wf na rok potem na 2 . Drugie zwolnienie było z powodu bólu który był poniżej kolana (dodam że operacja była przeprowadzona na owe kolano) teraz robi się coś tam . Tak jakby opuchlizna ale twarda... Byłem z tym u lekarza przeznaczył mi odpowiednie [...]

Witam Was. To mój drugi temat, tym razem dotyczy on mojej dziewczyny. Skarży się od jakiegoś czasu na ból i mrowienie w okolicach prawej łopatki, aż do prawego kaptura. Nie ćwiczy na siłowni, ale podejrzewam, że jej praca wymusza na niej przebywanie w pozycji, gdzie mięsień ten jest napięty przez dłuższy czas. Podczas pracy ból bywa nie do [...]

Witam. Dzisiaj podczas wyciskania leżąc poczulem bol 2 razy w sciegnie przy ruchu wypychania sztangi(tak jakby cos sie rwalo) Musialem przerwac trening gdyz nie bylem wstanie juz nic robic. Obecnie odczuwam mocne kłucie przy ruchach reka w trakcie jej unoszenia. Boli mnie w miejscu w okolicy pachy(te sciegna łaczace klatke i obrecz barkowa,na [...]