h bol

[...] ale trochę mnie przeraża to. Chodzi o to, że wczoraj zrobiłem pierwszy strzał propionatu koło godziny 12. I wszystko ładnie było bombelki z mięśnia sama injekcja bezboleśnie jak w masło weszło (swiss lab) igła 0.6 na 32. Injekcja była w udo wszustko zgodnie z tym jak powinno, ale po kilku godzinach zaczęło mnie udo boleć w okolicach [...]

Witam. Od dość długiego czasu bardzo bolą mnie plecy ( ok.2miesięcy) , a mianowicie dolny odcinek po lewej stronie kręgosłupa, za to po prawej nie odczuwam żadnego bólu. Ból ten nasila się podczas chodzenia, próby skakania na lewej nodze czy też przeproście bądź schylaniu się, jest to na swój sposób kucie. Wątpie, iż jest to kręgosłup ponieważ [...]

[...] odcinka pleców po brzuszkach oraz lewy mięsień kapturowy - ciagły ból jak w karku od krzywego spania. Brzuszki wyeliminowałem natomiast początkowo myślałem, że kaptur boli mnie od złej pozycji w czasie snu więc przestałem jedynie szrugsy ćwiczyć na parę dni oraz smarowałem maścią końską. Ból i odrętwienie nie ustępują jednak. Dlatego [...]

[...] i zacznę nią ruszać w stawie kolanowym słychać okropne trzaski, że aż mnie samego ciarki przechodzą jak słyszę ten dźwięk. Podczas przysiadów bez obciążenia kolana mnie bolą, czuję dyskomfort. Tak samo jest gdy zaczynam się rozgrzewać do przysiadów, pierwsze 2-3 serie kolana mnie bolą. Potem jak już nałożę tyle żeby zrobić z 5 powtórzeń [...]

Od 2 dni czuje duzy bol ramienia w lewej rece. Juz w trakcie cwiczen na silowni (sroda) czulem, ze lewa reka jest slabsza i nie dociaga do konca serii. Troche to zbagatelizowalem i dzisiaj po 2 dniach ledwo moge podniesc reke do gory, czujac przy tym bol od bicepsu az po lokiec. Problem stanowi podniesienie czegokolwiek ta reka. Wczoraj [...]

[...] salta i uderzyl wemnie cialem a dokladniej w glowe, obecnie mam " szrame na czole " ok 5cm, juz zaszyta itd ( po wizycje w szpitalu ). Natomiast martwi mnie jedna sprawa boli mnie troche odcinek szyjny kregoslupa, pewnie spadl on namnei z impetem ale troche pobolewa taki ( tempy bol ), ale zaraz po upadku zszedlem pod wode na miekkich nogach [...]

Coś mnie "zabolało" w kolanie podczas kucnięcia normalnie gdy w powierzu zginam nogę to nie boli a jak stoję i chce kucnąć to tak napierdziela że zegne do połowy i dalej nie dam rady, tzn jak się upre to na siłe zegnę... Pytałem na innych forach to jedni mówili że to przez to że rosne, inni przez to że stary jestem (16 lat)... Więc chciałem [...]

Witam. Mam problem z nawracającym bólem barku/ramienia. Nie pamiętam dokładnie kiedy właściwie się to zaczęło, ale wydaje mi się, że w szkole średniej, kiedy lekcje w-f miewałem na siłowni. 2-3 lata temu byłem z tym u lekarza, stwierdził, ze to jakiś uraz torebki stawowej. Przepisał mi KETO Spray forte i mydocalm 50mg. Ból co prawda przeszedł, ale [...]

Kupiłęm sobie łąwke do brzuszków, ale nie wiem dlaczego podczas wykonywania brzuszków pracują mi mięśnie nóg, wręcz mnie cholernie bolą. Nie wiem tak ma być czy robie coś źle?

[...] (nie sportowy, ale biegania było dużo). okres jakichś dwóch, trzech tygodni przed nim był z deka przesiedziany, raczej nie biegałem. po obozie, wiadomo, wszystko mnie bolało, zakwasy, etc, ale zakwasy minęły, a wcześniej lekceważony przeze mnie ból kolan został. bolą najbardziej przy wchodzeniu na schody, może to nie jest jakiś [...]

Witam. Od 2-3 dni mam dziwny ból u nasady penisa, w miejscu gdzie łączy się on z podbrzuszem. Ból nie jest dokuczliwy, nie pojawia się przy erekcji czy oddawaniu moczu. Pojawia się głównie przy dotykaniu w/w okolic. Jest szczególnie odczuwalny gdy opuszczam majtki i penis opada (zazwyczaj bokserki trzymają go w pozycji pionowej), ale nawet wtedy [...]

Otuz jakies 2 mies temu mialem taki maly sparing z kolega. Niestety wogule nie bylem rozgrzany a ciaganie sie po ziemi trwalo z 10 - 15 min. Za kilka dni pojawilo sie jakby takie rwanie w plecach w miejscu ktore pokazalem na zdjeciu. Boli tylko przy jakichs skretach tulowia. POwinienem isc z tym gdzies czy wystarczy jak sie bede rozciagal i [...]

Witam, Jak w temacie. Jestem początkującą uczestniczką zajęć fitness i ćwiczeń na siłowni. Wiadomo, na początku zdarzają mi się poważne zakwasy, ale z czasem zaczęłam robić coraz solidniejszą rozgrzewkę i już jest lepiej. Przechodząc do tematu, 3 dni temu będąc na siłowni robiłam ćwiczenia, które dosyć mocno obciążały moje mięśnie ramienia i [...]

Ankieta wypełniona. Witam, mam następujący problem: Prowadzę notesik, regularnie co trening dodaje ciężaru / powtórzeń, nie przeskakuje o ogromne ilości, po prostu wszystko z głową. Mój problem polega na treningu bicepsów. Z początku problem miałem tylko przy ćwiczeniu płaskim drążkiem na bramie, więc zmieniłem go na lekko falowany i było ok do [...]

[...] od ponad 3 tygodni. Ból zlokalizowany jest na dole i dodam, że różnie go odczuwam ( w różnych miejscach ). Szczególnie nasila się podczas schylania ale również cholernie boli gdy próbuje biegać, bądź skakać itp. Byłem u lekarza, skierował na prześwietlenie. Dla przybliżenia sytuacji powiem, że ćwiczę na siłowni oraz trenuję kickboxing. [...]

Witam , jestem początkującą osoba na siłowni obecnie trenuje 2,5 miesiąca i mam pewien problem,którego wcześniej nie miałem , na początku może tego nie zauważałem bo ciężar był mały , ale czym cięższa sztanga / hantla / cokolwiek , tym bardziej nasila się ból. Chodzi dokładnie o przedramię w lewej ręce , począwszy od łokcia kończący kilkanaście cm [...]

[...] ręką do przodu po czym bark tak jakby wskoczył i poczułem ulgę. Mogłem normalnie ruszać ręką tylko przy obszernych ruchach czułem lekki ból. Dzisiaj (środa) jest już gorzej boli przy ruszaniu. Poszedłem do ortopedy (ale chyba tylko teoretycznie ortopedy) bo wcale mnie nie badał. Powiedziałem mu tak jak tutaj to opisałem a on wystawił mi [...]

Witam, z góry przepraszam ze zakładam temat który był już pewnie setki razy, ale co "pacjent to inne podejście" Otóż zanim zacząłem ćwiczyć (ćwicze jakieś 4 miesiące) bolały mnie plecy, podczas dłuższej pracy fizycznej, i schylania, (po 3 godzinach pracy, po prostu ciezko sie wyprostować) Nie jest to jakis straszny ból ale dosyć uporczywy. [...]

[...] Ból jest naprawdę nieprzyjemny i boję się, że to może być coś poważnego zaznaczę jeszcze, że nigdy wcześniej nie miałem czegoś takiego. Na żółto zaznaczyłem miejsce, które boli podczas odchylania się. Czerwonym zaznaczyłem miejsce, które boli podczas mocniejszego uciskania. Ćwiczenia, jakie robiłem to: Pompki, Uginanie przedramion z supinacją, [...]

[...] dośc intensywnie cwiczyc na siłowni 3 razy w tygodniu i zażywałem białko dzieki któremu przytyłem z 74-75kg na 78-79kg nie wiem czy to ma jakieś znaczenie. Zwracam sie o pomoc, poradę poniewaz bol sie bardzo nasilił od jakiś 2 miesięcy. Z góry dzięki, jeśli tego typu problem już występował na forum to proszę o linka ponieważ nie potrafie znaleźć.