h bol

[...] porządnie jeść jak potem czeka się tylko na ból w bebechach. Ćwiczy już długo i miał wiele przygód z suplami, ale teraz chce spróbować właśnie tych wynalazków z Arli lub Anabolic Extreme z uwagi na ograniczony wybór suplementów. Pytanie więc jest następujące czy te suple mogą chociaż trochę obciążać wątrobę? czy ktoś zauważył jakieś bóle w [...]

Witam Tak jak w opisie tematu, chciałbym się dowiedzieć co jest źródłem moich problemów z żołądkiem albo dostać jakąś dobrą radę. Problem polega na tym gdyż zawsze z rana po zjedzeniu śniadania goni mnie do kibla i towarzyszy temu ból brzucha. Problem ten zaczął się na dobrą sprawe kilka lat temu ale nie był aż tak dokuczliwy zwykle wystarczyło [...]

[...] niezdrapujace sie ,2) obracajac ampulke widac osad na szkle ,) w sumie chcialby siegnac rad specjalistow : brak drucika , troche to oddzielanie sie wody od substancji , i bol dupska. prosil bym o rade SPECJALISTOW od Winstrolu , nie chlopakow ktorzy podejrzewaja albo uslyszeli od kolegow jakas nowinke itd , poprostu konkrety beda SOGi.Czy ktos [...]

cześć. mam boleny problem-odparzenia na pachwinach i jądrach.na poczatku powiem ze trenuje bieganie-w tym tygodniu poswiecilem juz na trening 12 godzin(w ciagu 3 sesji-trenuje po 4 godziny)-ogolnie mam zrobic 5 treningow w tygodniu ale nie moge dojsc do tej piatki przez wieczne odparzenia. sytuacja nie byla tak dramatyczna do momentu pojawienia [...]

[...] (trakt nerwu kulszowego) i przy wykonywaniu zaczyna się ból. W skrócie każde ćwiczenie w którym trzeba mieć nogę wyprostowaną i przyciągać stopę w stronę ciała jest bolesne. Czy dalej powoli wykonywać takie ćwiczenia rozciągające czy raczej samemu nie dam rady z takimi przypadłościami i lepiej zwrócić się do rehabilitanta. Jeżeli szukać [...]

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ____ 11.POZIOM BF% czysty 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): CHUDNIECIA szybka przemiana 13.STAN ZDROWIA: bdb (reflux) , wczesniej bol w pachwinie ale po wizycie okazalo sie ze jakies wiezadla 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: BRAK 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: [...]

Witam. Po dość długim okresie ćwiczeń oraz czasie spędzonym przed komputerem, tutaj - na naszym Sportowym Forum dyskusyjnym - wreszcie zdecydowałem się na kreatynę. Po rozmowie z instruktorem i kolegą z AWF postanowiłem zacząć od najbardziej znanego Monohydratu Kreatyny. Tylko to wchodzi w grę. Mam jednak kilka pytań dotyczących pierwszego cyklu, [...]

witam, jakieś dwa lata temu na treningu kickboxingu zaczął mnie boleć prawy obojczyk, myslalem ,że to chwilowe, i dalej trenowałem, po czasie miałem przerzut na prawą strone pleców, później doszła szyja, i przyczep mięsnia czworobocznego. Poszedłem do lekarza, powiedział, że mam naderwany "kaptur" i że muszę przestać trenować na siłowni. Aktualnie [...]

Witam, zarejestrowałem się na tym forum ponieważ chciałbym uzyskać odpowiedź na moje pytania: 1) Czy da się przybrać na masie trenując jednocześnie koszykówkę? 2) Jakie macie porady dotyczące rehabilitacji kolana (kolano skoczka - ból przy każdej aktywności fizycznej)? 3) Jak wyglądać powinien trening siłowy/na masę? Nie chodzi mi to o dokładne [...]

Witam. Mam problem ponieważ jakiś czas temu gdy broniłem na bramce rzucając się na piłkę, kolega kopną mnie w łokieć. Sam łokieć mnie nie boli lecz jego wnętrze. mogę wyprostować rękę lecz gdy robie to do samego końca czuję paraliżujący ból. Nie jestem w stanie nawet wyrzucić piłki ręką. Poza tym nie odczuwam stałego bólu. Nie byłem u lekarza. czy [...]

[...] na to pytanie: Mam od pewnego czasu bóle w nocy okolicy stawów barkowych łokci, łopatek, karku itp w noc gdy popołudniu wcześniej byłem na treningu. Budzę się nad ranem obolały - zesztywniony. Coś jakby pieczenie, rwanie itp Czy to powód do niepokoju? Jest tak przy treningu klatki barków i pleców. Znowu nie dźwigam Bóg wie jakich ciężarów. W [...]

Robiłem brzuszki na skosie i w sumie podobno brzuszki nie są zbyt zdrowe, no i trochę waże 95 kg. No i w sumie coś mi się skontuzjowało na podbrzuszu. Normalnie nie czuje dyskomfortu, ale jak sobie poćwicze, np porobie pompki to czuje dyskomfort nie jest to jakiś ból, może jakiś lekki taki podłużny. Początek bólu zaczyna się na podbrzuszu trochę [...]

[...] chodziłem na siłownię przez miesiąc i teraz zacząłem brać znowu od 2 tygodni jestem na cyklu.Czy to możliwe ,że mogę mieć coś z nerkami jeżeli nic mi nie jest głowa mnie nie boli ani nic oprócz dolnej partii pleców pomiędzy krzyżem ,a dolną częścią żeber tam właśnie gdzieś co są nerki.Ból odczuwam czasami jak siedzę ,a czasami jak wstanę lub [...]

Witam. Od jakiegoś czasu podciągam się na drążku w celu powiększenia siły i samopoczucia. Niespodziewanie zacząłem zauważać poprawę muskulatury! Bardzo cieszy mnie ten fakt. Niestety mam problem z nogami. Jestem stosunkowo rozbudowany i nogi w porównaniu do górnej części ciała wyglądają nieco chudo. Nie posiadam w domu odpowiedniego sprzętu do [...]

Witam wczoraj doznalem wypadku...napisze wszystko to co napisal doktor: Wywiad: Podczas gry w koszykówke przewrócil sie i donal urazu lokcia lewego. Skargi na ból w miejscu urazu. (oczywiscie musialem tak powiedziec..serio to bylo calkowicie cos innego) Badania przedmiotowe: Kgl-cechy wolnego plynu w jamie stawu, bólowe ograniczenie Badania [...]

Brał ktos to bo zakupiłem i nie wiem czy brac dalej bo po 3 tabsach wątroba bolała... i ból głowy. A wogole paca?

Witam. Trenowałem bieganie około 3lat w tym okresie przebiegłem trzy maratony po ostatnim biegłem jakieś 5km na siłe tak kości bolały w obu nogach ze nie mam pojęcia jak ja dobiegłem do końca ból był ogromy jakby kosci czy stawy mialy peknac ale dobieglem poczyn ledwo chodzic moglem malutkie kroki stawiac. Mija ogromny czas a ja juz nie moge wgl [...]

Witam mam 24 lata, chciałem rozpocząć treningi na siłowni ale mam plecy okrągło-wklęsłe plus skolioza. Byłem u dwóch ortopedów, jeden z nich właśnie stwierdził te wady i powedział, że są już nie do skorygowania. Po jakimś czasie udałem się to drugiego lekarza i powiedział , że skoliozy nie ma , lordoza jest w normie tylko lekko poprawić górę [...]

[...] splicie zle dodawanie obciazen?(wycisk lezac 12pwt40kg-10pwt45kg-8pwt50kg-6pwt55kg) 2.robie podwieszony trening 5x5fbw teraz czy jezeli po dniu wolnym w pracy odczuwam lekki bol, nie zakwas na bicku, to odpuscic go na,sesji?(2serie) 3.czy moge wykonywac treningi bez progresji obciazen przy redukcji powtorzen? Czy moge robic np 10*50kg i co [...]

Wiem, że rano, wiem, że mało osób, no ale... Historia z dnia dzisiejszego (i wczorajszego w sumie). Jestem na tłuszczówce, mam przerwę w treningach akurat. Podstawą diety są jaja. No, ale warzywa trzeba jeść, prawda? Wczoraj zjadłem trochę więcej warzyw niż zwykle (choć to nie była jakaś olbrzymia różnica) - koło dziesięciu pomidorów, nieduży [...]