gumy

Tak wyatarcza tylko stosuju i co wazneiejsze eksperymentuj!!! Ani od gumy, ani od złego szamponu czy odzywki włosy zaraz Ci nie wypadną, musisz poporstu poszukac okpowiedniego kosmetyku dla siebie, ja mam to szczescie, z wiekszoscia mam do czynienia, wiec nie musze kupowac, a potestowac na sobie moge.

FOD a co tatoo z gumy sie nie udał ?

Pale gumy

Agatko podziwiam za konkretne podejście - bez pyerdolenia i nie ma, że boli itp. Powiedz mi jakie masz gumy do podciągania i gdzie kupiłaś? Ja zakupiłam takie takie taśmy rehabilitacyjne - nic innego nie mogłam znaleźć i krótkie to strasznie. Jak zawiążę na drążku to sięga mi do biustu - na siłę naciągnę na nogę, ale boję się, że strzeli. Z góry [...]

Pedał jakiś na tym filmiku. I za to żucie gumy i mlaskanie zaraz by w ryj dostał. Nic mnie tak nie wk***ia jak mlaskanie.

jarus z czrnymi to pzez 2 gumy tza bo to jedna choroba hoj wie jaka

s.m.p.a. połknąłem 2 gumy do żucia po pijaku , coś mi grozi? do tego sporo wypiłem hepi niu jer!

[...] 3x8 szt./+2,5/+5 3. wznosy z opadu z zahaczona jedna noga 2x12 4. odwodzenie nogi na wyciągu dolnym x10 2szt. 5. brzuszki 1x20 6. wznosy bokiem 1x 10 na strone *brak piłki i gumy więc zmiany 11.07 można wyrzucić z pamięci ;-) 3 jajka i owsianka, a i resztkę migdałów 12.07 [...]

[...] kg / 7 x 52,5 kg jest :12 x 50 kg / 12 x 52,5 kg / 8 x 55 kg dobrze szło ,jutro się okaże czy poszło tam gdzie trzeba %-) 2. odwodziciele 1 x 30 z guma :-)) 3. ściaganie gumy prostymi rekami 3 x max było : 19 / 17 / 16 jest : 20 / 17 / 15 ciężko dzisiaj mi to szło ,miałam wrażenie ,że jest dużo ciężej niż w poprzednim treningu @-), 4. [...]

[...] 3 x 8 - 12 jest :12 x 35 kg / 12 x 40 kg / 12 x 42,5 kg Na razie ciężar marniutki ,choć przy 42,5 wcale lekko nie było @-) 2. odwodziciele 1 x 30 z guma ok 3. ściaganie gumy prostymi rekami 3 x max jest : 16 / 15 / 15 pod koniec walka o każde dodatkowe powtórzenie 4. podciaganie /opuszczanie 3 x 5 jest : 4 + 1 / 4 + 1 / 3 + 2 / po plusie [...]

[...] 12 x 40 kg / 12 x 42,5 kg jest :12 x 42,5 kg / 12 x 45 kg / 12 x 47,5 kg w trzeciej serii po 10 powtórzeniu puścił mi chwyt 2. odwodziciele 1 x 30 z guma ok 3. ściaganie gumy prostymi rekami 3 x max było : 16 / 15 / 15 jest : 18 / 18 / 16 końcówka ciężko 4. podciaganie /opuszczanie 3 x 5 było : 4 + 1 / 4 + 1 / 3 + 2 / jest : 3 + 2 / 3 + 2 / [...]

[...] 45 kg / 12 x 47,5 kg jest : 12 x 50 kg / 12 x 52,5 kg / 10 x 55 kg przy tym obciążeniu ciężko mi już wypchnąć biodra 2. odwodziciele 1 x 30 z guma ciężko , 3. ściaganie gumy prostymi rekami 3 x max było : 18 / 18 / 16 jest : 20 / 20 / 17 końcówka ciężko 4. podciaganie /opuszczanie 3 x 5 było : 3 + 2 / 3 + 2 / 2 + 3 / jest : 4 + 1 / 3 [...]

[...] kg jest : 12 x 60 kg / 10 x 62,5 kg / 7 x 63,5 kg bardzo ciezko juz mi to idzie 2. odwodziciele 1 x 30 z guma z dosc dlugimi przerwami robie to cwiczenie 3. sciaganie gumy prostymi rekami 3 x max bylo : 20 / 20 / 18 jest : 22 / 21 / 18 nagralam i okazuje sie ,ze niepotrzebnie uginam rece .Na nastepny raz postaram sie zrobic lepiej [...]

ale tez dziwne bo tyle razy bez gumy i dalej nic

Weź gumy

Najczesciej spotykana opinia jest taka, ze zucie gumy stymuluje apetyt W jednej gumie sa 2kcal z hakiem ( z wegli) , wyznacz sobie limit na dzien 10gum i mysle ze nie bedzie problemu %-)

Panowie jak sie maja gumy do żucia na tej dietce ?

Poliole wliczamy? Czyli np podczas postu na IF gumy zuc nie mozna? :D

ilość kcal w kawałku gumy, krzywdy Ci nie zrobi... ;-)

[...] w mieście.Kilka fajnych wózków jeździło,ale trasa dość ograniczona była,miejsca na kręcenia bączków itp.akrobacji praktycznie nie było.Jedynie Kuzaj w Porsche GT palił gumy bączkami,aż miłoChciałbym z jakimś kierowcą po ich rajdowej trasię się przejechać,szutry i inne nawierzchnie.W Szczecinie małe pole manewru mieli chłopaki w tych fajnych [...]