gry

[...] kategorii (czyli strzelanie, strzelanie i jeszcze raz strzelanie), choć o ile dobrze sie orientuje grał w jakimś romansidle ale nie oglądałem wiec nie moge określic jego gry aktorskiej w tymże rodzaju filmowym. Szperając po youtube znalazłem ciekawy filmik z walki bokserskiej Lundgrena z jakimś ruskiem, wyninku nie zdradze bo warto obejrzeć [...]

[...] ogolnorozwojowe z ciezarami pozwalajacymi na wykonanie 15-20 ruchow. Dodatkowo jak sie chce schudnac to aeroby 3x w tyg minimum, albo ekwiwalent, wlasnie w postaci biegania, gry w pilke, tenisa, itp. Taki przyzwoity trening na silowni 3x w tygodniu w formie obwodowej w stylu aerobowym, do tego 3 x aeroby powinien byc dla ciebie wystarczajacym [...]

[...] obciązony, a jesli nagle dostał dodatkowe obciążenie to po prostu nie wyrabia ;p zauważ że jeśli zwiększyłeś wagę o 4 kg, to mięsień ten podczas skoków/spadania przyjmuje znacznie silniejsze bodzce - szczegolnie ze jak piszesz trenujesz intensywnie gry zespołowe. musisz go dobrze rozgrzać i rozciągnąć przed treningiem ale i tak idz do lekarza ;]

[...] do lekarza" na taką odpowiedź właśnie czekałem, chciałem znać przyczyne i myślę że masz rację.. qrcze ale tak czy owak wyeliminuje mnie to na jakiś czas z gry, bo drogocennej masy nie maży mi się tracić powinienem może w miarę możliwości wykonać jakieś ćwiczenia wzmacniające tą partie ? może to by pozwoliło mi wytrzymywać mecz [...]

[...] nie wiemy co jest przyczyną twojego problemu. a pierwsze zdanie ktore napisales akurat niezbyt pasuje ;p co do treningu - to cwiczenia na miesnie przedniej grupy lydki - zarówno z duzym obciążeniem <10 powt. max> jak i mniejsze obciazenie i 30powtórzen. do tego na pewno wzmocnic przez trening wydolnościowy - np bieganie. Przyda sie do gry

I nie jest to kolejny, który nie chce robić nóg. Poważnie kontuzja podczas gry w piłkę nożną...

[...] całej tej ekipy z JacksonWink, ale to jest to co chcemy robić – chcemy rywalizować i będziemy rywalizować z najlepszymi dostępnymi przeciwnikami. I myślę, że Ciryl wszedł do gry, ale myślę, że walka, którą chcą zobaczyć fani, media i wszyscy, to walka Jona z Francisem.” Na razie walka z Jonesem pozostaje wielką niewiadomą. Dana White wielokrotnie [...]

[...] nie przeszkodził koszykarzom Stana Van Gundy'ego wygrać w decydującym meczu na trudnym terenie w Filadelfii i zakończyć serię 4-2. Polak rozpoczął spotkanie od agresywnej gry na tablicach i już w pierwszej kwarcie miał na koncie sześć zbiórek. Jedna z zebranych przez Gortata piłek w ataku i jego celna asysta otworzyły pozycję do rzutu [...]

[...] 1 lipca, czyli pierwszego dnia letniego okienka transferowego w NBA. Chris Sheridan z ESPN spekuluje, że Polak może otrzymać nawet więcej niż 5-6 milionów dolarów za sezon gry! W gronie drużyn najbardziej zainteresowanych przechwyceniem Gortata znajdują się: San Antonio Spurs, Houston Rockets i Oklahoma City Thunder. "Polish Hammer" [...]

Marcin Gortat zastanawia się co zrobić. Z jednej strony, jest zadowolony z gry w Orlando Magic. Z drugiej, chciałby spędzać na parkiecie więcej minut, oraz zarabiać lepsze pieniądze. Polak w rozmowie z "Orlando Sentinel" przyznał, że wszystko zależy od tego, jak potoczy się sprawa Hedo Turkoglu. "Polski Młot" jeszcze we wtorek [...]

[...] jak zapowiadałem. W najbliższą sobotę pojawię się prawdopodobnie w Łodzi na festiwalu koszykówki. Przez miesiąc odpocznę psychicznie, mentalnie od NBA i będą zmotywowany do gry z reprezentacją o najwyższe cele - powiedział Marcin Gortat. 20 czerwca w rodzinnym mieście Gortata podczas międzynarodowego festiwalu graffiti odbędzie się turniej pod [...]

[...] mi dwie myśli: albo odejdę z Orlando, bo jestem za słaby, albo odejdę, bo jestem za dobry, a za mało gram. Takie myśli mnie niszczyły. Ale w grudniu dostałem szansę gry z Phoenix Suns. Biegałem tylko przez 10 minut, a i tak potrzebowałem w szatni podania tlenu, bo nie mogłem oddychać. Pokazałem jednak, że potrafię grać. Od tego momentu [...]

Marcin Gortat w środę otrzyma oficjalną propozycję umowy z Dallas Mavericks - będzie warta 33 mln dolarów za 5 lat gry. W swoim zespole Polaka chcieli mieć także Houston Rockets, ale Gortat zdecydował się na Dallas. Polski środkowy już pożegnał się ze swoimi kolegami z Orlando Magic. Jest więcej niż pewne, że działacze "Magików" nie [...]

Marcin Gortat od przyszłego sezonu będzie zarabiał fortunę. Nasz koszykarz w ciągu pięciu lat gry w Dallas Mavericks dostanie prawie 34 miliony dolarów, czyli ponad 100 milionów złotych - czytamy w "Super Expressie". Taką sumę zaproponowali naszemu zawodnikowi włodarze klubu z Dallas, w którym najprawdopodobniej Marcin Gortat będzie [...]

[...] że Magic wyrównają tą ofertę - dodał Gortat w świeżo udzielonym wywiadzie dla NBA FanHouse. Gortat przebywa obecnie od kilku dni w Orlando, gdzie przygląda się z bliska rozgrywkom ligi letniej. - Słyszę wokół siebie tutaj pogłoski, że Magic wyrównają ofertę Dallas. Zobaczymy, ale nie jestem zadowolony z tego powodu... W każdym razie na pewno [...]

[...] agentem, a jego klub miał siedem dni na podjęcie kontry. Z przywileju zatrzymania zawodnika po wyrównaniu oferty skorzystał. Teraz nie może pozbyć się Gortata przynajmniej do 15 grudnia. No i stało się, a wydawało się, że już nic nie stanie na przeszkodzie gry Marcina w Dallas. Cóż pozostaje wierzyć, że wyjdzie to na dobre naszemu zawodnikowi

Niestety, będzie. Jako walkę z wiatrakami Marcin Gortat określił w rozmowie z PAP swoje starania o więcej minut gry w barwach Orlando Magic w zbliżającym się sezonie ligi koszykówki NBA. Polak rywalizuje bowiem z bezapelacyjnym liderem wicemistrzów poprzednich rozgrywek - Dwightem Howardem. - Czytam różne opinie - mówią, że przegrywam walkę z [...]

[...] Fostera. Orlanod zagrało bez Rasharda Lewisa. Najlepszy strzelec poprzedniego sezonu w Orlando nie doznał żadnej kontuzji. Trener Stan Van Gundy najwyraźniej przygotowuje zespół do gry bez Lewisa, który został zawieszony na pierwszych 10 meczów. Kolejny sparing, w którym Marcin gra i zdobywa punkty Żeby się to tylko w sezonie nie zmieniło

[...] gości przez 10 minut i 35 sekund na parkiecie przebywał Marcin Gortat. Polak był z 10 zawodników Orlando najkrócej grającym koszykarzem w tym meczu. W trakcie swojego pobytu na boisku Gortat oddał jeden celny rzut z gry, ale też tylko raz próbował. Zanotował także trzy zbiórki i jedną stratę. Cieszy wygrana Orlando, choć Marcin nie zachwycił

[...] na boisku 14 minut, ale nie mógł złapać rytmu w ataku i popełniał niepotrzebne przewinienia w pierwszej połowie spotkania. Gortat nie zdobył punktu, spudłował trzy rzuty z gry i zebrał tylko jedną piłkę z tablic. Magic mieli jednak znakomicie dysponowaną pierwszą piątkę, która zdobyła aż 113 ze 125 punktów całego zespołu. Kolejne spotkanie [...]