gry

zatem bede na wieczor robil mieso na nastepny dzien. CO do intensywnosci gry na orliku to zawsze daje z siebie wszystko. Nie ma odpuszczania, kondycja jest spokojnie na 1,5h

W sobote strasznie zalatany bylem. WYjatkowo musialem isc do pracy i sie oczywiscie spoznilem nastepnie pojechalem na orlik i wieczorem mala impreza 1.5h gry w pilke nozna na orliku. Dalem z siebie wszystko albo jeszcze wiecej. Ledwo zylem po treningu. Kilka bramek, odciskow, siniakow i czlowiek odrazu szczesliwszy I posilek WPI 50g + banan II [...]

[...] 1. Pompki na poreczach 4s x 8p 2. Prostowanie ramion na maszynie 3s x 10p Jak widac ciezary mniejsze niz tydzien temu. Zupelny brak sily. Mysle, ze to wina wczesniejszej gry w pilke I posilek WPI 35g + banan + pomarancz II posilek jajecznica z 5jaj + cebula, szczypiorek + papryka + 2 kromki chleba razowego III posilek ryba mintaj 300g z [...]

jestem wlasnie po masakrycznym treningu nog. Za godzine mam opcje gry na orliku 1.5h, co o tym myslicie?

Dzien na sportowo. Najpierw masakra na silowni, a pozniej ponad godzina gry w pilke nozna. W poniedzialek zapewne nie bede mogl chodzic wieczorem gala boksu z Adamkiem. Szkoda, ze nie znokautowal masy NOGI 1. Przysiad z podwojnym dnem 20kgx2 25x2 30x2 35x2 40x2 45x2 50x2 55x2 60x2 65x2 70x2 75x2 80x2 85x2 90x2 95x2 100x2 105x2 110x2 115x2 120x2 [...]

Ostatni dzień testu Zrobilem sobie pełen luz i wpadł cheat meal 1h gry w piłkę nożną I posilek 3 jajka całe gotowane + warzywa II posilek placki ziemniaczane z dipem czosnkowym III posilek pizza mięsna IV posilek twarog 200g + cebula i szczypior + jogurt nat. + 2 lyzki oliwy + kromka razowego chleba 1. Thermo Stim 3caps + 3 caps Tauryna 2. [...]

[...] Tak czy inaczej nie zdziwił bym się gdybyś przyczynił się do tego graniem w piłkę. Przeciążony staw i więzadła podczas treningów siłowych, plus dynamiczne zrywy podczas gry i wystarczy mocniej przyjąć piłkę na wewnętrzną część stopy bliżej dużego palca by się nabawić takiej kontuzji (lub zostać kopniętym w to miejsce, np. w walce o piłkę, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Yoel-Romero-vs-Robert-Whittaker-2-768x480.jpg Christian Petersen/Getty Images Robert Whittaker wraca do gry! Mistrz rzucił wyzwanie Yoelowi Romero podając dokładną datę Najwyraźniej mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker uporał się ze swoimi problemami zdrowotnymi, które zmusiły go do przerwania rywalizacji na [...]

[...] choc to jedna z nieliczych gier jaka sobie zostawie Asariah - gralas w to? a tak swoja droga to - pisalem o tym tez kiedys - jest opcja w jednym sklepie (GameStop) wymiany gry (stara + doplata 5€) na inna - nowsza (ale kilka tytulow tylko,niestety) a ze ja raczej zawze kombinuje tak i teraz powymienialem te gry w ktore napewno nie [...]

[...] następnego przeciwnika, daty walki czy miejsca, McGregor przyrzekł, że jedna rzecz będzie pewna. Uważa, że zasługuje na większy szacunek ze względu na wszechstronność swojej gry i wielopłaszczyznowy atak, za który nie otrzymuje wystarczającego uznania. "Najwyższy czas, aby zacząć okazywać mi szacunek za moje różne style walki - mój parter, moje [...]

[...] rozegrany mecz więcej. Dlatego nie ma mowy o jakiejkolwiek stracie punktów. Tyle że Heerenveen to nie jest przeciętniak Eredivisie, tylko solidny zespół, mający aspirację gry w europejskich pucharach. Do tego będzie gospodarzem potyczki z aktualnym mistrzem Holandii. Drużyna Arkadiusza Radomskiego słynie z solidnej defensywy i to pewnie ona [...]

[...] pozostaną Ajax i PSV. Pierwszy zespół w najbliższej kolejce zagra z RKC Waalwijk. Drużyną, która mimo przeciętnego, jedenastego miejsca, miewa przebłyski naprawdę świetnej gry. Dlatego na własnym boisku może postawić silny opór niepewnemu ostatnio liderowi rozgrywek. Goniący amsterdamczyków PSV jest w o tyle niewygodnej sytuacji, że dwa [...]

[...] od klubu dwie wersje nowej, długoterminowej umowy. Obydwie odrzucił. "Zlatan nie będzie tu dłużej niż do 2006 roku. W tym momencie będzie miał już na koncie pięć lat gry w Ajaksie. To wystarczający okres czasu" - powiedział agent zawodnika Mino Raiola. Jednocześnie okazało się, że piłkarz, ani jego agent nie prowadzą obecnie rozmów [...]

[...] jeśli w najbliższym spotkaniu pokona na własnym boisku NAC Breda, co jest całkiem prawdopodobne. Goście zajmują dziesiąte miejsce i grają tylko o satysfakcję z własnej gry. Oczywiście nikt nie lubi przegrywać, więc będą starać się walczyć, ale za gospodarzami będzie stać: publiczność, gra o utrzymanie miejsca w Lidze Mistrzów i przede [...]

[...] AC Milan. - Mogę zapewnić, że nigdy nie rozmawiałem z Silvio Berlusconi na temat pozyskania przez AC Milan Edgara Davids`a. Priorytetem dla zawodnika jest przedłużenie kontraktu z Barceloną.Jest zadowolony z gry w klubie.W tej chwili najwazniejsze dla niego jest grać dobrze i pomóc Barcelonie zdobyć mistrzostwo Hiszpanii. - powiedział Geerlings.

[...] miejsce w Lidze Mistrzów. Aktualnie drugie miejsce zajmuje PSV, ale zespół zajęty grą w Pucharze UEFA zgubił kilka punktów i aktualnie nie jest murowanym faworytem do gry w LM. W tej kolejce piłkarze mistrza Holandii wyjadą do Waalwijk, gdzie zmierzą się z tamtejszym RKC. Zespołem o nic już nie walczącym. Ale wiadomo, że w spotkaniach z [...]

[...] ściągnięcie van der Sara. Ten ostatni jednak nie podjął jeszcze decyzji. Chciaby grać w drużynie która występować będzie w Lidze Mistrzów, a jak wiadomo PSV nadal rywalizuje z Feyenoordem Rotterdam o miejsce dające prawo do gry w tych rozgrywkach. Van der Sar zamierza zatem wstrzymać się z podjęciem decyzji dotyczącej zmiany barw klubowych.

Potwierdziły się nasze wczorajsze informacje o powrocie do gry pomocnika PSV Dennisa Rommedahla. Guus Hiddink umieścił go w 18-osobowym składzie na mecz z RKC Waalwijk. Mimo powrotu Rommedahla lista kontuzjowanych w zespole z Eindhoven wciąż wygląda imponująco, ale za tydzień może być już dużo lepiej. W kolejnym ligowym meczu najprawdopodobniej [...]

[...] - Nie jestem zaskoczony, że Andy ma problemy we Włoszech - powiedział Koeman. - Mieliśmy wątpliwości, kiedy opuszczał klub i zastanawialiśmy się czy Andy przystosuje się do gry za granicą. Teraz jesteśmy zainteresowani powrotem Andy'ego do klubu, ale jeśli latem nikt nie odejdzie to nie będzie nas na niego stać - dodał trener. Piłkarz przeniósł [...]

[...] Arjen Robben. Miał być to jego wielki powrót po kontuzji ścięgna. Zawodnik przygotowywał się do występu w pucharowym meczu z Newcastle. Niestety, już po 17 minutach gry odnowiła mu się kontuzja i utalentowany skrzydłowy musiał zejść z boiska. W najbliższych dniach przejdzie on dokładne badania, ale wstępna diagnoza lekarzy mówi, że nie [...]