SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko buduje miesnie

  • Odżywka białkowa stanowi znakomity dodatek dietetyczny osób trenujących. Pozwala ona w sposób szybki i smaczny dostarczyć wysokiej jakości protein, które to można wykorzystać o każdej porze dnia, jak i jego momencie. Jest to doskonałe źródło aminokwasów, których trawienie nie sprawia problemu dla układu pokarmowego, a bogactwo aminokwasów znacznie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5670 Data: 12/22/2017 11:07:04 AM Ocena: 5
  • Białko - czy rzeczywiście buduje mięśnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Mam taką wątpliwość. Mianowiceie, czy białko rzeczywiście jest wykorzystywane przez organizm do budowy mięśni? A może da się je zbudować z czystych węgli albo tłuszczów? Jak wiadomo organizm ludzki jest bardzo skomplikowanym mechanizmem i niepoznanym do końca. Więc czy założenie, że aby mięśnie rosły należy zjadać tyle a tyle białka nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2007 7:11:33 PM Liczba szacunów: 8
  • Węglowodany na mase?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    gryf92 jest dokladnie tak jak piszesz, bialko buduje miesnie a weglowodany sa zrodlem energi (podobnie jak tluszcze), nadmiar weglowodanow prowadzi do odkladania sie w postaci tluszczu, jednak weglowodany sa niezbedne by moc budowac mase bialko - 2g/kg masy ciala /// najlepsze zwierzece (mieso, jaja, nabial) weglowodany - 6g/kg /// glownie zlozone [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2009 4:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż ryż ryż =super masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    powiedzcie mi, skoro to bialko buduje miesnie, to dlaczego po ryzu/kaszy tak szybko rosnie masa? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2003 8:51:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina opinie....

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    to bialko buduje miesnie ? powodzenia...

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 8:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina opinie....

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tel mi jak nowi użytkownicy forum mauja sie w tym połapać?? dwie różne opinie expertów odpowiedź misioo "białko buduje mięsnie? .. powodzenia" dobrze ze sie ze sobą zgadzacie ..

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2004 8:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Glutamina opinie....

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] po jakims czasie osiagasz bardzo malo...wspomaganie jest konieczne...jesli twierdzi ze jest inaczej i wszystko mozna dostarczyc jedzeniem to zapewne mysli tak jak ty ze bialko buduje miesnie :) po to ten dzial powstal zeby rozwodzic sie nad odpowiednimi sposobami supelmentacji zeby zmaxymalizowac osiagi a nie zeby wymyslac jakies [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2004 6:27:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wszystko ok ale nie rozumie jednego "...Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene " TO jak jest z tym bialkiem, buduje miesnie czy nie ? <rotfl>

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2005 11:02:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Ważysz tyle co ja (około 75) i 100g cyca to jest naprawde nic! Nie wiem czemu tak się boisz go podnieść. Białko buduje mięśnie, więc nie można sie znowu ograniczać przesadnie. Dla przykładu (jestem na redukcji, więc troszke białka więcej musze jeść) ja jadłem w każdym posiłku po 150 g, czy to cyca, czy wołowiny, a ostatnio BL kazał dawać po 200g i [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/10/2009 2:23:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit " to mit ? a mógłbyś mi zapodać linka jak się ma budowa mięśnia za pomocą czego i takie tam ? bo albo ja krzywo zrozumiałem albo sam nie wiem.

    Odpowiedzi: 1758 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2004 9:10:12 PM Liczba szacunów: 0
  • wiedza bzowixa kończy się na tym że od tłuszczu się tyje a białko buduje mięśnie, na temat diety nie ma kompletnego pojęcia, a karnityna to dla niego większy mózgo*** niż mesomorph i feta mosto, po witaminach kilka godzin będziesz leżeć na podłodze i rozmawiać z nogą od stołu Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-08 15:43:26

    Odpowiedzi: 292 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2011 3:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wszystko,przekonacie sie ze ulozenie diety nie jest ciezkie ,wiec bez zbednego gadania ,luzujemy posladki(wytumacze czemu to takie wazne w walce o masae) i z shekiem bialkowym z oliwa w reku (rowniez wyjasnie dlaczego) przechodzimy do konkretow(zapnijcie pasy bedzie jazda bez trzymanki i bez sprawnego ukladu hamulcowego ) Krok Pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2007 8:47:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    uwazam ze tak, poniewaz chce zapewnic miesniom pelna mozliwosc rozwoju Jak bedzie za malo bialka jakiegos to "miesnie beda zrzerac same siebie" bialko buduje miesnie chcialbym uzupelnic tym chodzi mi tylko o proteiny i pytanie: czy dobre bialko wybralem kiedy brac w jakiej ilosci Zmieniony przez - Abadix w dniu 2010-06-06 17:00:01

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 6/6/2010 4:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • i znów o skakaniu :)

    Post
    Inne dyscypliny

    Każdy trening wyskoku pozbawia nas wiele energii. jedz 6 posiłków dziennie o wysokiej zawartości ww i białka, ponieważ białko buduje mięśnie, które odpowiedzialne są za wyskok.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2004 3:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko WPC-80 - OSTROWIA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak zjesz te bialko to bedziesz bardzo duzy a tak na serio to nikt nie powie ci jakie mial przyrosty po 3 kg bialka bo to nie realne. nie tylko bialko buduje miesnie

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2010 8:01:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy obliczajac moje BMR wyszlo mi W435 , B115 , T100 czemu nie ktorzy zwiekszaja Bialko a ograniczaja wegle idac w mase? Bo to białko buduje mięśnie. Ale węgle są też oczywiście potrzebne. Stosuj taką rozpiskę 2,2-2,5g białka na kg masy ciała 5-6g węgli 1-1,5g tłuszczy

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 9:55:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Jak każdy wie białko buduje mięśnie i tu moje pytanie. Nie stosuję żadnej diety i jeśli dostarczałbym białko w postaci suplementu (Trec - Whey 100) to czy widać byłoby efekty w postaci przyrostu mięśni? Na co dzień u mnie ciężko z jakimś treningiem, ale codziennie przerzucam kilka ton (nie powiem czego), ćwiczę też trochę hantlami to co się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2013 8:05:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Yogi [DT] - Czyli A6W, dieta i bieganie

    Post
    Trening dla początkujących

    o 13 zjedz pełnowartosciowy posiłek, nawet choćby serek wiejski z pieczywem. Do śniadania dodaj źródło białka, kilka plastrów sera to nie wszystko (białko buduje mięśnie, a A6W to właśnie rozbudowa muskulatury;) Ten posiłek o 16 to potreningowy? Więc węgle dodaj, same warzywa i mięcho to nie wszystko. A na noc białko wolnowchłanialne, a nie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 6397 Data: 2/10/2012 1:25:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki sojowe!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Pozdro. ps.Ja wcinałem białko sojowe i jedyne co mi po nim przyszło to brak spadków wagi.Nie zgadzam sie ze stwierdzeniami że po białku nie ma efektyów bo to "tylko bialko".Sa efekty.Białko rzezbi,bialko buduje miesnie.Białko najczęściej jest tym składnikiem którego niedobór przeszkadza w osiąganiu celów.Węgfle zazwyczaj łatwiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6956 Data: 7/6/2003 2:32:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2/28/2012 10:52:53 PM Liczba szacunów: 0