gainery

Gainery dostepne juz za tydzien ceny bez zmian :)

brałem to hmb olimp po 3 kapsy dziennie no brałem massacre 1 i 2 kretyny różne formy nitrobolon białka gainery bcaa sporo oraz witaminy ogólnie sporo tego było i nie pamiętam wszystkiego bo suple biore juz od jakis 4 lat

http://www.sfd.pl/temat252665/ tu masz gainery. Mozesz kupic kreatyne. Na poczatek mono. Dokup carbo, ktore bedziesz łoił po treningu. Dieta, to podstawa masówki. Pamietaj o tym. Bez diety kreatyna nic ci nie da.

Witam Używanie glutaminy w czasie cyklu kreatyny jest dobrym rozwiązaniem (pominę fakt że dobrze by było brać glutaminę cały rok). Oprócz tego zainteresuj się białkiem (dawkowanie uzależnione od składu posiłków), aminokwasami i ewentualnie hmb. Gainery sobie odpuść jeśli faktycznie tycie przychodzi Ci stosunko łatwo. Pozdrawiam Piotr Folęga [...]

kup samego gainera kreatyne odstaw jeszcze jak narazie poszukaj w Targowisku na sfd, sa dobre oferty na gainery pozdrawiam

co chcesz w koncu za te pieniadze 3 gainery czy bialko?

po co zakładasz następny post a co do pytania to odpowiem dieta a zeby efekt był lepszy mozna diete doskonalić np o kreatyne,gainery itp ale dieta jest najważniejsza Życie jest za krótkie by być małym.....

No więc tak Suplementami nie zbudujesz Masy mięsniowej. Suplementy mają na ogół pomagać w regenreacji, pobudzeniu, wzroście wytrzymałosci co do siły kreatyna daje jej troche Jednak bez Odpowiedniej Diety nic nie zrobisz Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

Zastanawiałem się nad jabłczanem ? Ogolnie nie chodzi mi o białka, gainery i bulki tylko mam dylemat nad kreatynami.

[...] siłę robic, nie napisales czego oczekujesz od odzywek. Stąd moja poprzednia wypowiedz. Masa rosnie od kalorii, a kalorie to jedzenie - czyli dieta i jej uzupelniacze czyli gainery, bulki, odzywki bialkowe. Suplementy takie jak kreatyna czy stacki kreatynowe mogą proces powiekszania gabarytow wspomoc, ale są tylko dodatkiem. Jesli masz braki [...]

[...] ma czegos takiego jak moj tryb zycia albo jem co potrzeba czy wartosciowe bo nie byl bys chudy jakbys potrafil dostarczyc to z diety jak nie masz pojecia to nie pchaj sie w gainery i bialka jednoczesnie bo sie zalejesz tluszczem to jest uzupelnieni diety a nie jej zastepstwo i na koniec powiem Ci Tyle ze za 100 zl to mozesz cykl zrobic gora na [...]

boz eczlowieku to ty nic nie wiesz... gainery lub bialko sluza do UZUPELNIENIA DIETY a ty nawet jej nie masz i watpie bys mial z takim pojeciem... zacznij czytac i idz do odzywiania

kupujesz najtansze gainery i przesypujesz i sprzedajesz na allegro są tam takie aukcje

odżywki to sa białka, gainery, bulki itp a ty kolego piszesz o suplementach, stricte o stakach przed treningowych warto rozgraniczyć ta subtelną różnicę

Witam :) tak jak inni pisali lepiej zaopatrz się w więcej ryżu a do tego kup sobie lepiej białko np.od scitec nutrition te czerwone :) Gainery to trochę kasa w błoto wyrzucona wiem bo już próbowałem tego rodzaju supli od kilku producentów .pozdrawiam

dlatego kupiłem gainery, a o jedzenie się nie martwie konczą się wakacje i bedzie mobilizacja zeby przytyć.

"Z własnego doświadczenia wiem, że przy 3 porcjach dziennie gainbolica może cie strasznie zalać, są lepsze gainery na rynku" a wiesz że istnieje coś takiego jak bilans kaloryczny? więc nie dawaj chlopakowi głupich rad nic o nim nie wiedząc

Lepiej zainwestować w dietę niż w takie cuda i w tym wieku kiedy przyrosty idą b.dobrze :) białka , gainery to tylko uzupełnienie diety. Diety którą powinno się mieć - nie ma sensu ładować w siebie cukru ( gainer ) skoro np. i tak je się jak kobieta po 1000kcal dziennie. Jeśli zdrowo się odżywia a to jest tylko uzupełnieniem diety to nic mu się [...]

AA to Mass Activator to dobre to jest czy takie srednie bo jak patrze na cene i na ilosc tego to sie zastanawaim czemu tego gainery typu mass xxl tp sa takie drogie.

Wszystkie kornflejksy, ciniminis i inne tego typu gówna najlepiej z diety wywalić. Po treningu najlepiej sprawdzi się ryż, makaron, ziemniaki + oczywiście odpowiednie źródło białka. Gainery to również syf, ale to moja prywatna opinia ;-)