Napisałem tow tym artykule. Pokrótce: Większość rzeczy można wyciagnąć z diety, co jest duzo lepsze niż jedzenie w proszku. Gainery zawierają węgle o wysokim ig (indeksie glikemicznym), co za tym idzie spożywanie ich w porze niepotreningowej dla wielu może skończyć się podlaniem tłuszczykiem. Dla endomorfików to już wogóle niedopuszczalna odżywka. [...]
[...] stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko kwestia Twojej diety, jak u Ciebie z nią?gainera lub białko dobierasz co do braków w diecie, jeżeli chodzi o firmę to praktycznie nie ma [...]
biorą z węgier towar? :/ oj coś mi to nie pasuje a miałem próbować Volumass 35 z tego coi widziałem na etykietach te ich gainery to nic nie warte - wpc+dekstroza (patrząc na profil węglowodanó)
Prince06- mam nadzieje ze u mnie też nie nasili. Gainery odpadają całkowicie stawiam na miche jak będe miał abo albo skonczy sie ban na moim starym koncie to dam wam po SOGu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html odżywki białkowe,gainery itp to szama w proszku i dodajesz wdg braków w diecie :) Zmieniony przez - aiszu w dniu 2014-09-27 17:55:28
mieszać w porcji z owsem - co to porady dla konii gainery mogą świetnie uzupelniać dietę- o czym jak widac sie zapomina, poza tym jesli cukrzyca grozilaby po zjedzeniu trochu węgl. szybciej wchłaniających sie to conajmniej połowy populacji ludności musiałoby juz chyba nie byc na świecie, nie wiem skąd takie dane... reasumując, jesli jest potrzeba [...]
[...] też mają duże IG i stymulują insulinę Kto che to sprawdza hasła: przyspieszona apoptoza, huśtawka glikemiczna - mozna nawet w google Jeszcze raz napiszę, że moim zdaniem gainery to g**** i nigdy nie uzupełnialbym nimi diety. Generalnie uważam że tym co nalezy uzupełniać z zewn źródeł jest tylko bialko. Węglowodany są tak tanie, i tak łatwo je [...]
Żyjcie, ludzie Brat ma zamiar przywiezc cos na zarobek, takze wszelkie bialka i gainery ze wzgledu na swoje gabaryty odpadają, znacie jakies suple na ktorych mozna zarobic sprzedajac je w Polsce, ale ktore jednoczesnie nie beda w wielkich wiadrach?
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Raczej Skup Sie Na Diecie Dobrej, do tego Gainery/Bulki (Mutant Mass, Mass XXl, Monster Mass - Top Mass, Profi Whey Mass, Hard Mass) Białko jesli brakuje ci w jakims posiłku lub jesli nie mozesz dostarczyć go z pożywienia nie ma magi to tylko [...]
[...] bodajrze KIJANKI, gosc pisal ze mu koks duzo pomogl. Dzieki niemu zaczal dobrze wygladac i sie dowartosciowal. Zwroc uwage ze cwicze juz 2 lata, i po probach odzywkowych ( gainery, bialka, dibencozide magnum, kreatynka ) nie bylo rezultatow. A diety sobie nie zmienie, bo nie ja gotuje u mnie w domu, napewno to rozumiesz??? KOKS JEST DLA LUDZI, [...]
wcale nie zaleca sie szybko uzupelniac. miozna w ciagu kilku godzin po treningu. to nie jest priorytet. gainery generalnie zawieraja glukoze i maltodextryny, ktore rowniez wiele sie od glukozy w dzialaniu nie roznią. jak nie masz tendencji do lapania fatu mozesz jesc.
[...] z tych gainerów i wypowidziałby się który najlepiej na niego działał... a tu odpowiadają ludzie którtzy najczęsciej stosowali tylko jednego gainera i zaznaczają tego którego brali - wg Twojej ankiety wychodzi, że 2 najlepszymi firmami produkującymi gainery są Fitmax i Megabol - kompletna bzdura!!!!!!!!!!!!!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl
Suplementacja typu kreatyna czy cos w tym stylu jest po to, aby podniesc wydajnosc treningu, wzmocnic efekty. Bialko czy gainery po to, zeby uzupelnic diete.. takie jest moje zdanie. Dobra.. pytalem o jakas kreatynke czy mono na poczatek, a nie o to jaka diete mam ustalac. Pomozecie czy nie?
Orale ( tabletki ) mogą cisnąć po wątrobie , jak i różnego rodzaju gainery , oraz złe nawyki żywieniowe czy też żarcia ciężkostrawne , ale raczej nie środki iniekcyjne typu test. winstrol inj przeca też ryje wątrobę
[...] towaru maja diety opracowane przez naukowców, optymalnie dobrane do grupy krwi treningu trybu zycia .Jesli jedziemy na sucho to owszem srodki dajace lebsza pompe, motywacje,gainery itp jesli masz finanse to lykaj je , ale na dobrym zarciu czyli czyste miecho ,ryby owoce brazowy ryz orzechy, czekolada, jajka , maslanka i9 bez chemicznego jedzenia [...]
Normalne jedzenie to podstawa A bialko i gainery to tylko jego uzupelnienie Przyzwyczaisz zoladek do malej ilosci pozywienia w postaci plynow i pozniej po zejsciu z odzywek np z braku kasy i znow jedzenie zwyklego jedzenia to bedziesz mial problem z iloscia jedzenia bo przwyczaisz zoladek do malej ilosci jedzenia pozdrawiam