fit

W205 - słodkie było?:) Omlet na słodko rano z powidłami i sernik czekoladowy z kubka po obiedzie ..ale wszystko fit ;-)

Wczoraj zamówiłam 3 kg erytrolu, więc desery i ciasta jeszcze długo będą fit.. o ile uznam, że zamiennik nie psuje smaku }:-( Kwestia przyzwyczajenia. Ja nie lubię już smaku cukru, bo go nie używam. Kubki smakowe się przyzwyczaiły. Mąż strasznie marudzi jak coś jest z erytrolem, ale tylko wtedy gdy wie, że go użyłam ;-) Zmieniony przez - Nene87 [...]

[...] skoro biegam, to mogę też czasem trochę pompek zrobić.. https://youtu.be/ZDRIbdhhzq8 Jako że z kanapy do kuchni mam trzy kroki i nic słodkiego już nie miałam w wersji fit, to postanowiłam upiec sernik. Trochę przepis odchudziłam, podrasowałam odżywką i makro wyszło całkiem znośne. Lepsze to niż lody @@-) przynajmniej białko będzie się [...]

Miska: 1784ckal B115 T90 W167 Dziś tłuszcze to moja wina.. 3 kawałki sernika tiramisu wpadły;-) Niby miało być fit, ale 250g mascarpone dałam... /SFD/2020/6/18/5ec9314618a046d5a13f0fe76ed42329.jpg

[...] kabelkiem zegarek i po prostu zgraj dane z katalogu Garmin, te katalogi są najważniejsze w kontekście backupu: Activity Courses Location Records Settings Sports Totals ale równie dobrze możesz wszystko zrzucić ;-) no i mając plik dzisiejszy plik .fit z katalogu Activity nie byłoby straty, bo można to wrzucić zarówno do garmina jak i stravy

[...] porcję z rana WRAŻENIE I PIERWSZA OCENA Dzisiaj jestem już po pierwszej porcji czyli 2kaps Fire Fita . Wziąłem go na czczo w raz z kreatyną i popiłem BCAA Po spożyciu fire fita miałem w ustach taki żelkowy posmak , całkiem przyjemny . Przez całe aeroby aż do śniadania czułem tak jakby żelki w ustach ,nigdy tak wczesniej nie miałem po żadnym [...]

Dzień 9 sobota 26.V.2012r WRAŻENIA Wczoraj miałem zdać relacje z wagi i pomiarów , ale nie miałem nastroju do tego . Gdy dowiedziałem się że zawody do których sie przygotowywałem zostały odwołane ,tzn. przeniesone na 15 września .Po tej informacji byłem w małej rozsypce , bo nie wiedziałem co teraz mam robić przez najbliższe tygodnie . Wszystkie [...]

Dzień 14 piątek 1.VI.2012r WRAŻENIA Jest napprawde dobrze , efekty widać . Nie zmieniałem nic w diecie w porównaniu do poprzedniego tygodnia ,a mimo to spaliłem troche tłuszczu . Cały czas widzę poprawę sylwetki , staje się coraz bardziej wyostrzona co mnie bardzo cieszy . Jak narazie FIRE FIT ma u mnie pozytywną ocenę ,zobaczymy jak będzie [...]

Dzień 21 piątek 8.VI.2012r WRAŻENIA I RELACJE waga: 75,1kg pas: 82,5cm talia: 80,5cm klatka luz: 102cm Dzisiaj rano się zważyłem i kontrolnie zmierzyłem pas ,talię i klatkę. Ku mojemu zaskoczeniu ważę 0.4kg mniej ,spodziewałem się że waga będzie stała w miejscu lub nawet będzie nieco większa niż w ubiegłym tygodniu . Co więcej w talii i w pasie [...]

Dzień 23 niedziela 10.VI.2012r WRAŻENIA Dzisiaj nie mam co opisywać , ponieważ nie wziąłem dzisiaj FIRE FIT'a , dzis w sumie nie brałem wgl suplementów także nie mam co pisać . PRZEBIEG DNIA A więc tak , wczoraj nie zrobiłem treningu ponieważ musiałem ojcu pomóc w robocie , a później to on mi pomógł przy robieniu prasy do nóg . Wczoraj wieczorem [...]

no to wracaj do testu:P a jak dawkujesz fire fit? PS w piatek byla dyspensa:P

Przepraszam za brak wypisek z ostatnich dni , ale przez te burze nie miałem neta (jakaś awaria łącza czy coś). Dzień 46 sobota 7.VII.2012r WRAŻENIA PawelSzEvc czekam na odpowiedź od Ciebie na pw . Opakowanie Fire Fit'a już mi się skończyło i w zanadrzu mam podsumowanie ,lecz mam nadzieje że będę mógł z nim jeszcze troche poczekać ;). PRZEBIEG [...]

Podsumowanie Wczoraj mi net nie działał więc podsumowanie daje dopiero dzisiaj . Jestem bardzo zadowolony z efektów , co prawda mogło być lepiej no ale ... Od początku testu zrzuciłem tylko niecałe 2kg i 1.5cm w pasie ,niby mało , ale sylwetka wg mnie uległa znacznej poprawie ,więc wnioskuje że spaliłem prawie sam tłuszcz ,a mięśnie zostały [...]

jestem zainteresowany udziałem w teście spełniam wszystkie wymogi http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s80.html Dlaczego ja? Na pewno moim największym atutem jest doświadczenie w prowadzeniu tego typu testów. Prowadziłem już wielokrotnie testy sponsorowane m.in. Hi Teca czy firmy [...]

siemanko, wpadłem cisnienia narobić : ) - miało być fit.. da sie jeszcze kalorie zbić na spokojnie ale ja tak nie potrzebuje :) . I tak nie ma bardzo duzo. BWT : 1 210 kcal b: 67 g ww: 155 g tł: 15 g Cały! 1 kawałek czyli 1/5 < mnie zapchał jeden kawałek :O. 243 kcal Białko : 13,4 ww : 31 Tł : 3 [...]

W sumie te wszystkie kosmiczne drogie mąki to raczej są dla tych co przygotowują te różne fit słodycze. Da się bez tego żyć. Ja np kupuje w lidlu ryż i kasze i czasem w biedronce, wychodzi całkiem tanio a jak jest promocja to już w ogóle. Podroby też jest fajnie zrobić i niedrogo, smażyć na smalcu. Można też kupić gdzieś taniej jabłka i [...]

[...] pudding z fasoli czerwonej, wpc, wiórek koko, kakao i mleka 0%, co będzie to zobaczymy :) W diecie dzisiaj owocowo, co będzie z ostatniego - zobaczymy. Jutro w planach fit ciasto z truskawkami. :-} Znowu jakiś mój wymysł, chyba próbuję się rozwijać kulinarnie. :D Trening fajny, myślałam, że będzie typowo na tyłek, ale i dwójki fajnie [...]

Ja bym mogła jechać teraz Paula i byśmy sobie razem sapały wchodząc po schodach na stołówkę :P a Wy sobie wypinajcie te fit seksowne i cudowne tyłki :P

[...] 1 stronie musisz dobić do min. 90 kg i wtedy ciąć! Nie odwrotnie. Z tego całego biegania i chaotycznego treningu nic nie będzie. Najwyżej coraz mniejsza masa i chudszy wygląd. Trening brzucha - niewiele daje jeśli chodzi o wygląd brzucha. Paradoks. Co do tematu I'm the king and I'll be fit ;) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-14 20:03:56

Mi się kiedyś podobało bikini ale po czasie stwierdzam , że bliżej mi do wellnes jeśli chodzi o upodobania . Ogólnie fit model fajnie wygląda , ale plażówka tak do mnie nie przemawia