fit

[...] byłam dzisiaj na plaży i uderzyło mnie jak grubym społeczeństwem jesteśmy. Jak były jakieś szczupłe kobiety to i tak widać było ze ciało słabej jakości. Chyba ze wszystkie fit laski na siłowni siedzą i nie mają czasu na plażę :) I tak sobie pomyślałam że generalnie to niezdrowe strasznie i przerażające ze ludzie ze sobą nic nie robią. Ale tez [...]

ja z lidla miałam ten zestaw, nie wiem cyz identyczny, bo kupiony kiedyś tam, to za słabe te gumy w sensie te pętelki, jeśli chcecie np do monster walka czy coś takiego polecam bardzo tanie i bardzo dobre gumy tego typy od thron fit

ja tez zaglądam ale w fit jesteś to nie spamuje :) set wiem co czujesz u mnie tez nic się nie dzieje :( ale kurcze nie możemy się poddać przecież

[...] ten temat na forum w cholerę. Ale pomyślałam sobie, że trudno, czasem trzeba wyjść ze strafy komfortu. Jakoś przez całe życie bez tego mięsa nie byłam przecież super ekstra fit, więc nie ma co wydziwiać, trzeba Wam zaufać i brać się do roboty. Tak więc hello, kurczak, my old friend... };-) /PRZEMYŚLENIA - ZOLOWY SPAM OFF/ Debiutancki jadłospis [...]

http://www.youtube.com/watch?v=PijiZupRt2M http://www.youtube.com/watch?v=PYQ8aXalnKE (modlitewnik 35kg, w tle głos matuli bo też chodzi na siłownię, w ramach bycia fit, ciężary jak na kobietę myślę, że ma ok bo sztangielki na skosie 15-tki, martwy 80kg, wiosło 60kg, przysiady 70kg, oczywiście na serię) http://www.youtube.com/watch?v=b1_lR84cN1k [...]

[...] by makro sie zgadzało %-) czyli jak robie omleta, to polewa jest z twarogu, slodzika i jogurtu albo dżem daje. Czasem jakies Cranchy zjem na sniadanie, noi codziennie jakis "fit" baton z Tesco wpadnie po porannym cardio albo juz w trakcie jak mnie skręca. Ogolnie nie mam takiej spiny że po cardio czy treningu prosto do domu i do żarcia, czasem [...]

Dawaj dawaj :D ja też jestem "uladno" a trzaskam tych fot jak fit gwiazdka xd i spamuje filmikami xD haha aż się dziwię że mnie nie blokują ludzie na Insta xD

Dzień 12.11.2021 - Z samego rana trening , po południu wypad z Zosia do Wawy na rocznice :) , wleciał mały Burger i stek z polędwicy więc całkiem fit :D , potem troszkę w kluby i dzień zleciał :) Trening : 1. 50g B + 130g WW Trening dextro 45g  2. 60g B + 210g WW 3. 55g B + 110g WW + 15g T 4. 55g B + 110g WW + 15g T 5. 55g B + 100g WW + 20g T

SFD poniosłoby taką stratę, Ty musisz uważać na siebieNo ale najważniejsze, że już jesteś back i co?O ankietkę zahaczyłaś. Działaj fit-lasko

[...] testy: dziennik: http://www.sfd.pl/Pesymista%2Fred.str.22%2C28_-t818193.html Crea mission(orotan kreatyny) http://www.sfd.pl/TEST_Crea_Mission__Pesymista-t842403.html Fire fit(spalacz) http://www.sfd.pl/TEST_fire_fit_Pesymista-t861501.html Grenade(redukcja) [...]

ja mam wf z takimi fajnymi kocicami wśród których są 2 najbrzydsze akurat z mojej dzielnicy i jedna z nich jest POTĘŻNA i ma koszulkę z napisem "I keep fit" z kumplem na nią fitness gadamy

[...] ciężary to z kosmosu. Wykroki z 12kg? Laska, tyle to może biorą wielcy panowie z działu DTdZ. Filmy z tych ćwiczeń lepiej daj, bo znów będzie tak, że po 3 miesiącach postęp zerowy. Tzn. widoczny jedynie dla bywalczyń działu fit, ale nie dla modów @-) ... Na biezni interwałow się NIE robi. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-02-07 11:10:32

[...] w telefonie %-) Co do ostatnich dni... to był ciężki weekend :-D W piątek impreza firmowa, na której się zaczęło. Do niej więcej 14:00 było git, rano trening nóg, posiłki fit, a potem... wpadł obiad w knajpie z piwem i poszło. Co chwile wlatywały lody ( mieliśmy za free, z Carte d'Or, ), piwo i żarcie z grilla - kiełbasa, karkówa, kaszana i [...]

siemka i kto tu mówi o ciężkim treningu , ja to sobie trenuje dla przyjemności Get Fit pozdrawiam

Gdybym ja miała takie kłaki, to już dawno chciałabym być modelką fit :-}%-) Do dzieła :-))

Pewnie dziewczyna mu robi %-) jw8-) cos w tym stylu http://kingaparuzel.pl/blog/2016/07/fit-ciasto-z-maki-kokoswej/ postaram się zrobić to w wolnej chwili ale ja w wypiekach najlepszy nie jestem %-)

[...] sylwetke budujemy niestety latami :) tym bardziej u dlugasa zeby cos bylo widac trzeba bedzie sie napocic dlugie lata%-) ale jeszcze jestem mlody wiec zapalu nie brakuje8-) PS: mysle, ze jak skoncze z 35 lat, to dopadnie mnie kryzys wieku sredniego i wystapie w męskiej lub fit modelu%-)8-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-04 17:09:23

w jakich :D ? fit model%-)

[...] jestem tak przewspaniała, ale układy mi nie pasują :)) Po prostu już chyba jestem za stara na to ^^ A tak na poważnie, to byłam, spróbowałam, swoje przeżyłam, liznęłam tego fit świata. Co widziałam to moje :-)) Wiem także, że wszystko w życiu dzieje się po coś i wiem, że gdyby nie to wszystko co było, to nie byłabym tu gdzie jestem. Te 2-3 lata [...]

Rób poziom wyjściowy na wrzesień i startujemy od nowa.Ja teraz do września fbw i bardziej biegowo na utrzymanie. Od września nadwyżka ale tak na spokojnie .Markiem nie chcę być.Celuję w fit. Może będą jeszcze jacyś chętni co Rafał i kabo..