fit

dokladnie j/w. Prenumerowalam kiedys kilka roznych magazynow (nie tylko o fit/sporcie) i dostawalam w dzien premiery w kioskach. Prenumerata ma na celu pewnosc i wygode- nie trzeba zwiedzac kiosków w poszukiwaniu kolejnego numeru. a co do Twojej odpowiedzi na moj post Biniu- ciesze sie,ze moze cos skrobniesz kiedys o Paleo i mysle, ze Sławek jako [...]

Witam wszystkich jestem zielony póki co w tych sprawach, praca fizyczna którą wykonuje nie jest taka ciężka jak na budowie a 2500 kcal wyszło wpisując dane w fit atu.

Moim zdaniem będzie to coś typu: - kisiel/budyń fit - eaa drink - odżywka białkowa (mix) z dużą zawartością soi - paski do MC - preparat pobudzający z guaraną, kofeiną itp. - aakg + cytrulina w proszku - magnez w kilku formach (chelat itd.) - batony białkowe (30% białka z tego połowa soi) - olej mct w butelce 500ml (czerwony kolor butelki) - mix [...]

Zgłaszam się do przetestowania tej niespodzianki ,rok temu testowałem flex fit ,miałem dziennik treningowy w tym dziale .

To lepiej cross fit czy kompleksy ( czy połączyć). Jeśli crossfit to prosiłbym o plan z możliwością wykonania w domu na wolnym ciężarze, drążku itp. Szukałem już w podwieszonych ale tam są treningi z obciążeniem własnego ciała, czy warto takie coś robić?

Zapraszam do Fit Funa w Warszawie na Bródnie) Marieta Gadu-Gadu 1284

zdecydowanie turfy, te Nike ze skarpetę moim zdaniem bardzo spoko, akurat w promocji masz https://kajasport.pl/product-pol-34386-NIKE-Buty-Pilkarskie-Turfy-MercurialX-Victory-VI-CR7-Dynamic-Fit-TF-903612-001.html

Czyli koktail mimo wszystko moge sobie zostawić (z litra mleka 0,5%) A cyctat mam z jakiejs stronki poswieconej fit :D A mozesz polecic jakies filmy motywacyjne dodatkowo czy cos w tym stylu?

Witam!może poprostu dać klientowi do wyboru kilka produków które może i to jest ważne że moze kupić taniej proporcjonalnie do tego jaki spalacz kupuje np. mały fire fit o 20%taniej lub slim diet 20% taniej gdy zakupi się l-carnityne połączyć to pod kątem redukcji wiadomo spalacze slim diet aminokwasy białkowe pozdrawiam!

2 x bcaa pro 4200 1 x base glutamine 4000 2 x fire fit 1 x therm l-carnitine co wszystko w jakiejs nizszej cenie

może zestawy mieszane coś dla niej fire-fit a dla niego mass activ lub whey81 pszy takim łączonym zakupie zestawu 20-30% mniej dla łącznej ceny.Kilka takich zestawików o różnych cenach i przed latem jak znalazł.Kupując coś dla siebie dodać coś dla swojej pani nie dziurawiąc portfela

[...] sadzonym i kefir Chleb żytni razowy 90 g Jajo kurze całe 3 szt. Kefir 2% 220 g Oliwa z oliwek 7 g Pomidor 135 g 609 kcal b:33g tł:28g ww:55g Obiad: Chili con carne w wersji fit Cebula (15 g) Fasola konserwowa czerwona (40 g) Kasza gryczana (50 g) Koncentrat pomidorowy 30% (20 g) Kukurydza konserwowa (30 g) Oliwa z oliwek (10 g) Pomidor (70 g) [...]

Znalazłem na necie wypowiedź jednego sędziego kulturystyki i fitness. Troche przesadzona, ale fajnie obrazuje tą sytuacje "Opierając się na aktualnej wiedzy medycznej twierdzenie, że sterydy uzależniają w podobny sposób jak narkotyki jest lekkim nadużyciem. Oczywiście wysoko - androgenne odmiany sterydów anabolicznych oddziałują w pewien [...]

[...] nie dziwil. Po 1 to, jak dziewczyna chce zminic swoje cialo i cos ze soba zrobic, to niech zalozy sobie konto, poczyta artykuly, sprobuje cos samemu zrobic. Po drugie, to polecam popatrzec w dziale ladies fit, jak wygladaja diety kobiety, poczytac posty podwieszone i wtedy od nowa ulozyc. Zmieniony przez - wiaderko21 w dniu 2015-06-07 13:12:22

Mnie ciekawi ten chleb żytni fit ;-) Co ma w składzie, poza tym jak wyżej Flex wspomniał chudy zamień na półtłusty. I ten po treningowy, zamiast musli wrzuć płatki owsiane, czy jaglane. Poza tym jak możesz wrzuć zdjęcia sylwetki do wglądu. Bo nie wiem, czy jest sens przy tej wadze (ile masz bf?) robić typową masę, może dlatego Cie zalewa, bo to [...]

[...] chodzi o wątróbke to nie daje jej częśćiej niż 1-2 w tyg. Mięsa staram sie zmieniać bazuje na piersiach, chudym schabie, mięsie z ud z kuraa. 3. Jeśli chodzi o chleb just fit to skłąd wygląda tak (jest to chleb z biedry:) woda, ziarno żyta 30%, mąka żytnia (w tym mąka żytnia razowa 19%), siemię lniane 3,4%, drożdże, ocet, ekstrakt słodowy [...]

U mnie na silowni 20zl za licencje na przeciąganie liny , sprawdz fb fit academy Stargard , maja cene na stronie :-))

To ja też . Aktywność to siłownia 3 razy w tygodniu, jak praca pozwoli, ale założenie jest, żeby się nie dać zaharować, bo to tez nie jest zgodne z interesem pracodawcy ;-) ( bo kto będzie tyrał ??). A w permanentnym niedoczasie gotowy fit "fast food" się przyda.

Podstawowy elementarz dla ciebie do przeczytania . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Jeśli oczekujesz indywidualnej pomocy , zapraszam do działu CROSS FIT .

[...] jakieś naleśniki z mięsno-ryżowym farszem, sałatki mięsno-makaronowe z majonezem light/jogurtem bałkańskim (umówmy się, majonezu taki jogurt nie zastąpi ale jak chcesz być fit a przy tym nie jesteś szajbniętym fitnesiarzem to taki dodatek po prostu uczyni potrawę zjadliwą). Mówię, zajrzyj do działu Kuchnia i poprzeglądaj rozmaite przepisy