fit

[...] i przysiadach podaje ciężar na jedną stronę jaki zakładam na sztangę. Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-20 17:30:18 A tak poza tym to napisałam na samym początku jak podałam ciężary widocznie nikt nie przeczytał... -.- I dzisiejszy cross fit też zajął mi 9min zapomniałam dodać. Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-24 17:55:53

Dzisiejsza : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e80cdff5dc3749a387b6ea80c7da4a69.png Jutro zamierzam zrobić 9 min cross fit z mc, wyciskaniem, siadami Plus klata, barki, triceps. I pytanie jakie ćwiczenie zamienić za wyciskania z zza głowy? Zmieniony przez - aleksandraa w dniu 2013-01-28 23:23:55

http://i.4cdn.org/fit/1401111128904.jpg

W 2017 w Fit For Free zrobiłem cały program poświęcony podciąganiu na drażku ,muscle up i pompkach na poręczach. Temat jest pod tym linkiem ale większość zdjeć i filmy- zniknęła. Może u Was to widać? Wtedy 2 uczestników pod okiem mistrza Polski w muscle up zaliczyli to ćwiczenie :) [...]

[...] 105 cm obreczy barkowej. Trenuje 1,5 roku (praktycznie rok cwiczylem w domu, a reszte na profesjonalnej silowni). cwicze 3 razy w tygodniu na silowni i 1 w tygodniu cross fit. Nie biegam, nie uprawiam tego typu sportow. Mam prace fizyczna 2 razy w tygodniu jako mechanik przy ciagnikach siodlowych ;) [...]

Dziękuję Wam! Napewno spróbuje! Dziś wpadły owsiane z ..... kazeiną.... naogladalam się Ani Karcz na yt. Ale przecież kazeina dobra na noc, wolno wchlanialne A z tego co mnie pamięć i wiedza nie myli to po treningu szybko wchlanialne białko? Ile ludzi tyle opinii w tym fit swiatku. Pomóżcie ludzie!

Uwielbiam takie miejsca. U mnie jest Fit Cake. Nie dość, że pyszne, makro się zgadza to do tego rzeczywiście nie ma żadnego syfu więc można jeść bez wyrzutów i nawet dzieciom dać :)

Ja w ogóle nie rozumiem dlaczego tyle osób utożsamia Cross Fit z celami sylwetkowymi... CF jest nastawione na osiąganie wyników sportowych a nie sylwetkowych. Po to się odpowiednio na tym je by mieć siły i pokonywać swoje bariery.

[...] suchy.Chce nabrac prawidlowej wagi.Wiem ze zarysy przyjda z czasem.Po prostu chce wygladac i czuc sie lepiej.A silownia zaczyna byc dla mnie sposobem.Nie chce wygladac jak fit youtuberzy itp.Nie chce wypracowywac sobie letniej sylwetki bo mnie to nie jara.Nie mam potrzeby komus sie podobac poza sobą.A w dodatku nie lubie plazy i slonca [...]

Przy okazji zerknijcie sobie na skład Pure American Fit Maxa: http://www.fitmax.pl/?page=start&id=53 bazą jest białko sojowe (jest go więcej niż serwatki). Widzicie o tym jakieś info w składzie lub opisie? A afery nikt nie zrobił. Prawda jest taka, że produktem MHP Up Your Mass zachwycało się wielu i nikomu soja nie przeszkadzała chociaż wali nią [...]

[...] (praca stała, ona praca zmianowa) wymyślam inne ciekawsze zajęcia. Np. ćwiczenia na gumach oporowych, namawiam do delikatnej rywalizacji, w nagrodę zabieram na kawkę, upiekę fit pizzę. anubis84, ona lubi sport. Potrafiła kiedyś biegać, trenować chodakowską. Dziewczyna zeszła z 90+kg do 67kg i to już samo w sobie jest imponujące. Niestety zrobiła [...]

[...] oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy rabarbarowym, truskawkowym i szarlotką :-D [...]

[...] oraz wczorajszy mini hot dog -na obiad dziczyzna duszona przez mamę w cebulce, podana z ziemniaczkami i mizerią (no jak to bez szczypiorku?) /-)_ Jutro muszę wymodzić jakieś fit ciasto ze względu na gości w sobotę, nie mogę patrzeć jak zajadają się słodkościami a ja nie mogę. Mam dylemat pomiędzy rabarbarowym, truskawkowym i szarlotką :-D Zdjęcia [...]

Rama : Macneil Whitton Widelec : Macneil id Mostek : Macneil Cell Stem Kiera : Fit Midz Gripy : Macneil Zoomer Koło przód : HulaHop , WTP pi low , sapim , Animal GLH Koło tył : HulaHop , Primo Pro , sapim , Animal ASM Korba : Primo Powerbite Pedały : Odyssey iPc Sprocket : WTP Supreme 28t Łańcuch : KMC Siodło : RMD Pivotal Sztyca : Macneil [...]

Wypowie się ktoś na temat tych jom fit blanco??? Proszę o odpowiedź:P

co powiecie o tych korkach ? ktos moze posiada :> http://allegro.pl/super-buty-lanki-joma-total-fit-blanco-roz-44-i1481442535.html

pas musi być poniżej 80 by zaczać znowu masowaqć i byc fit

Z tych trzech, to Wing Chun wygląda najbardziej "tradycyjnie i stylowo", ale "streetfighting fit" mnie trochę ... rozbawił. Nie o wygląd tu chodzi. Idź do każdej szkoły - zawsze 1 trening jest free - a nawet gdybyś po miesiącu miał rezygnować i miał iść do kolejnej wybierzesz tą gdzie będzie dobra atmosfera (pracy oczywiście) [...]

Lekko przypieczony, bo przepisy trzeba czytać ze zrozumieniem:-) ale nawet najsurowszy krytyk moich "fit wypieków" w osobie Młodego zaakceptował. Dla mnie - super. /SFD/2016/9/9/45545786bf7f4fad912d29653a72adb4.jpg

Wiek : 20,5 Waga : 64 Wzrost : 167 Obwód w biuście(1) : 91 Obwód pod biustem : 76 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 72 Obwód bioder (3): 100 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda i pupa W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch Uprawiany sport lub inne [...]