DZIEŃ 11: WTOREK – 29.05.12r. - SW ODCZUCIA: Byłem rano u swojego rehabilitanta, który podczas konsultacji stwierdził, że mam "bardziej naoliwione stawy". Prawdopodobnie to zasługa Flex fit'u ;) TRENING: 90min. - SW DIETA: nie liczyłem kcal.
tak tak pomylka 2005 :-/ ale nie moge juz edytowac pierwszego posta bo wysakuje ze ktos juz odpowiedzial na niego... Dziekuje wszystkim za miłe słowa nawet nie wieceie jak mnie to motywuje Trening jak i diete zamieszcze lada dzien CORA jasne ze mozesz przeciez widzisz kwestja samozaparcia i chęci Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-05-30 10:21:00
Fit Boy - mega szacunek - meeega powodzenia Byle do przodu Co do diety - Ogolnie ok, dodaj troche oliwy z oliwek. Lub dodać sobie od czasu do czasu makrele lub łososia. Ale ogolnie nie ma sie do czego przyczepić. Zatem Powodzenia!
gdyby to były tylko "trendy" to by nie było sensu w ogóle o nich pisać. i gdyby rzucił tę dietę bez fotek i swojego opisu, każdy z Was by się doczepił ale ok powodzenia Fit
Witam z rana Suplementacja wlasnie jak napisał Bul. dzis juz zaczałem pic gainerka smak truskawkowy bardzo dopbry chodz troche jak dla mnie przy slodki ale nastepnym razem zmieszam wiecej wody. Aeroby robie tylko na steperku obecnie podczas rzezby byl to rano rowerek po treingu silowym steperek. Hera no sozk poprstu hmmmm O_O ze ktos mnie [...]
Witam wieczorowa pora oj dzis na treningu zdychałem bozzzeee gdzie ta siła znikneła nie wiem co jestgrane mam mniej sily nic podczas redukcji wtedy tymi samymi ciezarami moglem robic 12-15 powt dzis juz przy 8-10 mialem problemy hehe ale mam nadzieje ze to wroci jakos na dniach. Cos mam klopoty ze stawami nie wiem co jest grane ale bola mnie [...]