Wnioski? Mamy ten sam cel - sylwetka fit i satysfakcja z samego siebie ale... nasze ciala nam to skutecznie utrudniaja zebysmy sie za szybko nie znudzili tym sportem
[...] spory trend wśród "coachów" w USA , żeby każdy schodził do 8-10% tkanki tłuczowej, i od tego pułapu zaczynać bardzo powolne nabieranie mięsa nigdy nie przekraczająć 12% bf. Dla kogoś, kto chce być cały rok "fit" i "sexy" dobra opcja. Ale też przesrane trzymać michę cały rok i jednocześnie nie widzieć żadnych "spektakularnych" przemian w sylwetce.
[...] na sniadanie to rwe na silke na 10 sluchajcie tak na marginesie to w niedziele na mojej silce czuje sie jak w domu starcow masakra bo sauny sa to stare mariany chca byc fit mariusz cie tez to czeka...hehena na onecie w nagrode za bycie modem dostaniesz dozywolni karnet na szczaw z azdy tam uzbierasz punkty po czym wygrasz bonus na silke w [...]
Set ja tez tak kiedys wygladalam (wtedy jeszcze dinozaury po ziemi lataly) i tez mi sie podobalo...i gdybym dalej tak wygladala, to pewnie by mnie tu nie bylo. Bo dla przecietnej zjadaczki chleba to jest wlasnie wyglad fit...taka prawda...
Jer a do czego to?bo mnie maz probuje usilnie uszczesliwic tym to bierz i nie pytaj!!! %-) to jest tracker ruchu, coby wszyscy widzieli zes fit :-D ja choruje na to ze wzgledow estetycznych
Macie jakieś pomysły na ciekawe koszulki o tematyce związanej z siłownią, zdrowym odżywianiem, byciem fit itd.? Planuję sobie coś ciekawego zrobić. Wpadłem na 2 pomysły: 1. Wielki napis na plecach YOU GOTTA SQUAT TO THE GRASS TO GET DAT ASS i strzałka na mój szanowny tyłeczek. 2. Wielki napis na plecach LEAVE ME ALONE albo EAT CLEAN TRAIN DIRTY.
właśnie boje sie jak to bedzie po redu wygladało:D ale chce byc fit a pózniej zaczac pracowac nad czysta masa wole powoli ale bez zalewania:D no posture mam:P
właśnie boje sie jak to bedzie po redu wygladało:D ale chce byc fit a pózniej zaczac pracowac nad czysta masa wole powoli ale bez zalewania:D no posture mam:P bez masy nie ma klasy ;-)
Idąc twoim tokiem rozumowania skoro jestem niski moge mieć 30 w łapie i będle bydle, wiec majac w pasie 80cm bede grubas, a osoba wysoka będzie w uj FIT.
Konkursowe wszystkie są chyba przeniesione do FIT Anoo... Mój jeszcze (albo wcale) nie.. Aaaa, w sensie, że to ogólnego, tego co jesteśmy teraz. Ja jak w Twoje wejdę dzienniki wszystkie, to są pod "Ladies droga do formy i edukacja"
bo to wina natłoku info o super fit życiu wszędzie w necie- fb, insta, blogi, wizać, vitalia, chodak i inne... nie ma się co dziwić, że większość młodych lasek nie ma pojęcia jak to powinno wyglądać, aby faktycznie były efekty....gorzej , że mimo tłumaczeń tutaj i tak do nich nic nie trafia - 90% je nadal jogurciki i skacze na aerobach....
No właśnie, tutaj też pojawią się problem, że nie każdemu jest dane filigranowe ciało, które zazwyczaj pojawia się na tych wszystkich fit inspiracjach. Pomijając ile w tym wszystkim jest photoshopa, make up, pozowania i ładnych ciuchów. Siłownia z intsagramu :D. Zresztą czytałyście stronę tag the sponsor z tymi polskimi modelkami?