fit

Frytki każdy z nas lubi, ale to dlatego że są smażone na głębokim oleju, takie low fat mimo że są ok to i tak jak porównywać fit nutelle do prawdziwej. Kolor i konsystencja podobne i tyle %-) Lepsze to niż ryz. %-) Nie wyjeżdżaj tu z nutella gościu %-) nutella... jak to może komuś w ogóle smakować... czekoladę uwielbiam, żeby nie było i laskowe [...]

Fit me bo mi kartę fitprofit akceptują wiec za free trenuje

[...] z ćwiczeniami siłowymi. Widzę, że moja praca nie idzie na marne. Tak jak na początku moim celem było wzmocnienie ciała, zbudowanie nieco mięśni aby z ze szczupłej stać się fit. Od wtorku czyli ostatniego treningu z cyklu jestem na regeneracji. Dzisiaj spa :-D mięśnie odpoczywają. Wstępnie myślałam o kontynuowaniu FBW by Obliques part 2 od [...]

[...] truskawkami, polewa czekoladowa z białka 2. Burger z frytkami, sok wyciskany, ogórki 3. makowiec ze świąt ;d 4. Pizza gryczano- ryżowa, chorizo, warzywa, mozarella + pozniej fit ziemniaczki z biedry dzisiaj: 1. przyciąganie do brzucha siedząc 12x25/10x30/10x30/10x30 8x25/8x25/8x30/7x30 2. Uginanie na maszynie- dwójki(wolno+szybko) 4x8w+8sz [...]

Wtorek, 23. lutego - DNT Napoje: ok 2,5 l wody, 1x kawa, 1x zielona herbata z jagodami goji, 1x pokrzywa, 1x rooibos Warzywa: pomidory z puszki, szpinak mrożony, 400g fit mixu cztery warzywa (pycha), 3/4 papryki czerwonej Suple: wiesiołek, żelazo, wit C, magnez, wit D, gotu kola Grzeszki: niedojedzona miska w związku z trzygodzinną drzemką %-) [...]

Night, czyli dobrze robiłam. Dzięki. Teapot, gulasz jest fit i bardzo smaczny. - 1kg mięsa z udźca indyka (kupuję krojone w Lidlu) - 3 marchewki pokrojonej w plasterki - 500g pieczarek pokrojonych w ćwiartki - 1 papryka czerwona pokrojona w kostkę - 1 duża cebula w kostkę - 2 średnie ogórki kiszone w kostkę - 1 puszka krojonych pomidorów - 1,5 [...]

[...] gdzieś na drążku w plenerze, bo w domu mam za nisko - piosenka z telefonu, nagrywać będę albo drugim telefonem albo aparatem. A co do siłowni to z opisu wynika, że to typowa fit-sieciówka, tak teraz większość miejsc wygląda. U nas na jednej to nawet ciągów nie można było robić, żeby podłogi nie dziurawić %-) Ja lubię takie większe siłki, co mają [...]

Paatik - no tak jak piszesz. u mnie to tez chyba wynika z tego że od początku żle się nastawiłam do fit sieciówek - to to zadzialało jak samospełniająca się przepowiednia (dla mnie prawdziwa niestety) Tea - witaj. narzeka.., bo nie wszystko złoto co się świeci %-) Viki - obiecuję że założę dziś - już nawet wczoraj byłam w trakcie zakładania, ale [...]

[...] calosc a nie tylko tulow. Tu jest troche indywidualna modyfikacja. Monster...zaden duzy krok bo stopa pojdzie pierwsza a kolano zostanie w piz...w tyle. Wejdz na FB na fit foka. Tam Marzena prezentuje swietnego potwora na gumie. Tu wazne tez jest ustawienie calej miednicy i napiecie ciala. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 24/08/2018 [...]

dzięki Teti za wskazówki. przetestuję w glucie z czymś wyższym pod stopami jeszcze - tak robiłam kiedyś ale z gumą tylko samą. co do tego bułgara - dobrze Ci się wydawało - to ja się niegramatycznie wyraziłam - zależało mi na nieczuciu czwórek i tak też było. ustawienie spełniło swoją rolę. Obczaję na fejsie fit fokę!.

A ta rolada to taka fit w sumie była bo z piersi :-))

a ja kupuję chleb żytni pełnoziarnisty Oskroba albo just fit w Biedrze i raczej obydwa są OK, chyba że zaraz mnie ktoś na ziemię sprowadzi ;-) chleb imho łatwiej ocenić po konsystencji niż grahamki itd ;),

Wiele osob myśli ze jak usmazy coś na oliwie bedzie takim fit i healthy a tak naprawdę nie wiedza jak sobie szkodzą. - Nie wiem skąd to info, ale jest nieprawdziwe. Oliwa z oliwek dośc dobrze nadaje się do smażenia, przynajmniej takiego jakie zachodzi w warunkach domowych, tutaj pierwszy lepszy dowód: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20678538 [...]

[...] za friko na 8 wejsc to korzystam. Najgorsze jest to, ze sa bardzo male krazki do martwego ciagu, brak stojakow do przysiadow, ogolnie silownia bardziej dostosowana do ,,fit" sporo rowerkow, orbitekow itp. Nie podoba mi sie takie cos ale jak daja za friko to sie bierze. Odnosnie treningu poszlo okey, mimo tego, ze organizm jeszcze sie nie [...]

[...] na dwojki 3x10x30kg Wyciskanie francuskie sztangielkami 3x10x12,5kg Uginanie ramion sztangielka modlitewnik 3x10x10kg Trening zrobiony w piatek na silowni, ktora jest mega fit. Mocno sie na niej mecze, nogi to praktycznie awykonalne sa. Sporo maszyn do nich, brak stojakow do przysiadow, jedyna maszyna, do nog ktora mozna wykorzystac to hack [...]

Dlatego też unikam takich produktów. Są one tak przetworzone, że nie mają nic wspólnego z tym "fit" w nazwie. A co do uzależnienia to faktycznie coś w tym jest...dlatego cieszę się, że za nieco ponad tydzień wchodzę na masę :D

[...] U mnie na szczęście same wymioty bez biegunki ale i tak wymeczylem się na tyle że 4kg ubyło i dopiero dzisiaj zacząłem coś tam jeść. Planowo do treningu wrócę w poniedziałek bo graty mnie bolą jakbym na ceglach spał. Wybieram się też w poniedziałek do Katowic na otwarcie siłowni gum-fit fitness więc jak ktoś ma blisko to zapraszam :)

Dzień 5/42 Micha: 1. omleto-jajecznica, cynamon, masło orzechowe, ogórasy (+ Green Tea CLA, VitaMin Sport, Magnez 300mg) 2. jaja, ogóry, migdały 3. śledź w oleju, pomidory (duuuuużo) (+ Fit Effect) 4. Syntha czeko-mięta, kalarepa, ogóras 5. krewetki, cukinia, papryka, sos pomidorowy (+ Green Tea CLA) Ogółem: 1791, B/T/W: 109.5/ 118.8/ 78.1 Burpee [...]

Jak tak to i mnie dopiszcie na obiady...... Ty a może byś Catering otworzył np. "Fit-SFD" :)))

[...] tłuszczu (tego poziomu ktory "musze" miec jako Kobieta) to dalej jechałabym na wg Osob z forum diecie redukcyjnej 1800kcal ktora zreszta mi ustalono tu na forum w dziale fit rok temu. Pracuje cieżko i nie zmieniłam diety i stad zapewne osłabienie i generalnie brak energii sie pojawił. Nie będę Ci udowadniać, ale nie chce byc chuda jak patyk [...]