fit

Za rok? Teraz mieliśmy miesiąc na przygotowanie wszystkiego a przyszłoroczną zaczniemy planować już niebawem, to będzie prawdziwe Show Opole Fit Power. W tym roku to tylko taka mała próba była. a co? chłopakom się przez ten czas może odechcieć? próba bardzo udana:-)

[...] I wole już tak nie wyglądać, a wiem że budowa mięśni równa się przybieranie znowu w tłuszcz, i wole najpierw wyglądać tak: https://p.gr-assets.com/540x540/fit/hostedimages/1379759161/185768.jpg I wtedy brac się za budowę masy. Boje się, że znów będzie to samo. Ja nie mam 17 lat, mam 26 prawie, i dość mam już tłustego brzucha;) [...]

[...] jak to na forum durne pytania: mogę zjeść płatki czekoladowe zamiast owsianych, mogę użyć zwykłego chleba zamiast pełnoziarnistego itp. A ludzie na forum odpowiadali: If it fit your macros. Jeśli się zgadza, możesz zjeść. Przez kanał typu warszawski koks i hejterów wyrodził się pomysł, że IFFYM to tylko śmiecie i śmiecie- 6 paczek czipsów 100g [...]

Ostatnio moja dieta to bardziej if it does not fit your macros. We wtorek troche za bardzo zaszalałem przed treningiem i potem stwierdziłem, że dodam trochę kcal po treningu, a najwyżej odetnę kolejnego dnia. Jednak w środę na spontanie wyszło wyjście na piwko, przy okazji maczek, jak wróciłem do domu to byłem mega głodny więc myślę YOLO robię [...]

no jak chcesz być fit to musisz być ciepły i lubić korzonki, chłop to ma być chłop a nie k***a męska sylwetka czy tam inne męskie bikini

nie jestem FIT, a na dodatek mam rozstępny... jestem taki brydki :-(

fit lodzik

jestes fit tylko o tym nie wiesz%-)

kazik nie jest fit, kazik to "meska sylwetka" 8-)

A Mozem on faktycxnie jest spasiony tylko wkręca tutaj ze jest zaj**isty ale moglybyc bardziej \-) pyerdolony psychol ale to się zgadza %-) Nie martw sie kupimy ci bialko i tez bedziesz fit jak my wszyscy%-)

Pozowanie z fanami na L.A. Fit Expo 2014: http://www.youtube.com/watch?v=2q-eQq0tN4c

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6db6abc577e4c1fa8bb7e3faede999c.JPG Wczoraj (19.01-20.01) w Los Angeles rozpoczely sie wielkie targi fitness - 2013 LA FIT EXPO. Targi sprzetu sportowego i suplementow, seminaria, prezentacje obejmujace sporty sylwetkowe, silowe jak i sporty walki. Ponizej czynni i byli zawodnicy roznych dyscyplin ktorzy beda goscic na [...]

[...] + croissant z masłem orzechowym + napój proteinowy. 4."Muffinki" czekoladowe. Nie było w planach, wszystko przez to forum, bo na stronie głównej wyświetlił mi się przepis na fit oponki czekoladowe... Co prawda nie wyglądają jak oponki, ale smaczne i dobre makro. Polewa z wpc i nerkowców :-). /SFD/2023/1/26/f74ac0c03f8e484eb65f24476be4cb01.jpg [...]

[...] słonecznik i sos balsamiko. To nie moje dzieło, a drugiego kucharza w domu :-). 3.Puree z ziemniaków, nogi z kuraka i sałatka. 4.Babka cytrynowa z mascarpone i żeby było coś fit to polewa z wpc. :-D. 5.Gofry bananowo-jogurtowe. 6.Frytki z kurakiem z wczoraj. 7.Naleśniki z twarogiem i masłem kakaowym. [...]

Gratulacje! Bardzo ładne i nie wątpię, że też smaczne; możesz zakładać własną cukiernię, najlepiej fit ;-) .

Środa/Czwartek-25-26.11 Oficjalnie mogę poinformować,że dołączyłem do teamu Nutrabolics Polska. Będą oni mnie wspierali w przygotowania do Mistrzostw Polski 2017. Jeśli dobrze pójdzie pojawię się na ich stoisku na Fit Festival oraz FIWE. To pierwsza paczka od sponsora w niej masę gadżetów próbek WPC oraz gainera. Oraz dwa główne produkty: [...]

[...] /SFD/2016/11/3/6d0d2d5da4b542c4a37dd41454b14b54.jpg Dieta 1. Omlet Corn flakes /SFD/2016/11/3/b245511e6344495b9be9a5459d17db5e.jpg http://www.slodkie-rewolucje.pl/2016/09/fit-omlet-kukurydziany-corn-flakes.html 2. Po treningu.WPC (40g), Płatki kukurydziane (70g), Banan (100g),Jogurt Naturalny (180g) Wafel ryżowy (1szt) 3. Ziemniaki [...]

Agnete, };-) Melduję się powakacyjnie ;-) Urlop bardzo się udał. Warunki były mocno polowe i do czasu wyjedzenia zapasów, miska była w porządku. Później to freestyle totalny i posiłkowanie się w sklepie oddalonym o 3km z dużą przewagą alko w asortymencie %-) To i wpadało to z czego dało się coś zrobić + jedzenie w barach. Jedno wiem, moja miłość [...]

jprdl@-| http://i.4cdn.org/fit/src/1391444729004.jpg

http://i.4cdn.org/fit/src/1391410736833.gif