fit

wiesz co jak kto woli :) dla mnie to pol na pol cheat :) ciasto raczej fit nie jest :) 320g maki( ja daje tortowa) 150ml wody 30g drozdzy 2 łyzki stolowe oleju 1 lyzeczka soli pol lyzeczki cukru calosc mieszamy i zagniatamy recznie w misce, chyba ze ktos ma np robot albo termomix to problem z glowy :) walek i do roboty, formujemy, na blasze [...]

dobrze chociaz ze ten przewodniczacy jakos mnie kojarzy pozytywnie bo zawsze w bufecie na uczelni mi w talerz zagladal i analizowal co ja jem a potem zwolywal swoje kolezanki zeby im pokazac jak maja sie odzywiac to tez beda fit %-) Ale koleżanek nie będzie, co??? :))

[...] z hantlem w opadzie tułowia 2/9 (11kg) Brzuch 1. Unoszenie lekko ugiętych nóg w kolanach na krześle rzymskim (poręczach) 3/ 17 2. Spięcia brzucha leżac bokiem na „fit ballu” 3/20 na stronę 3. Spięcia brzucha na maszynie 3/45,40,35 Dieta Na czczo (8:00)- 4kaps Kre- Alkalyn + 2 kaps Pure-Arginine Śniadanie (9:00)- 80g owsianki [...]

LA Fit Expo.

Twoje serniki są obłędne - jak ja jakiś czas temu zrobiłam wersję fit to... po jednym kawałku wylądowała ona w koszu na śmieci :D Ty pamiętaj lepiej, że Twój dziennik również jest ' na muszce' :D

[...] i wode i wyglada kozacko, nie kazdy patrzy w kategoriach mega kulturystów i wymaga o siebie, czy chce po prostu osiagać sylwetkę "karka". niektórym podoba sie fit sylwetka, Smalcowi pewnie tez, skoro wziałsie za redukcję, efekty ma znaczne i nie jest za chudo. Pozatym spojrz na siebie, wygladasz jak placek Edit: łapa nie 37 [...]

Mi sie absolutnie fit nie podoba ,ale zdecydowałem sie na redukcje ponieważ 1/dokuczało mi nadcisnienie i potliwość nadmierna 2/chce zaczac powazny cykl na zime i z niskiego bf bedzie mi znaczniej łatwiej trzymac diete bo bedzie mniej kcal. 3/Jade do kołobrzegi nie bede popyliny robił ,trzeba sie lansować .

a kiedys pisałes ze fit sylwetka sie liczy, lamo

10 kg w gore przy takim bf i bedzie sylwetka fit ale to dopiero 16 lat wiec do 18ki bedzie wszystko super o ile trening z dieta beda

I chyba nic poza obrazem nie jest fajnego na zdjęciu. To nie jest sylwetka fit, tylko wychudzona a nogi wyglądają jak zapałki. Oto moja opinia na temat twojej sylwetki. Zacznij pożądną masę, bo widać że jestes ekto i jak bedxiesz mial dalej tak mało kalorii to niestety nie urosniesz (mówię to z własnego doświadczenia-z własnej byłej głupoty)

Marcin. Bardzo dobra pod względem jakości masa. Jak na tą wage nie wysoki poziom bf.Ogólnie rzecz biorąc proporcje są spasowane. Bardzo dobre nogi,za co otrzymujesz soga:) Łydki jak najbardziej ok. Przydałoby sie jeszcze popracować nad brzuchem, i podkreślić V na plecach. Bay the way, is very fit.

[...] uwiązana do dziecka i nie mogę za bardzo liczyć na pomoc ostatnio. Ale mam! Mam plan treningu, jutro wszystko rozpiszę, jak się uda wieczorem. Zdecydowałam się na cross fit 2-3 razy w tygodniu + ta moja obwodówka z KiFa 3 razy w tygodniu... Zobaczymy. Czas biegnie nieubłaganie, a ja dupy ruszyć nie mogę. Trochę mnie to deprymuje. Ale obwody [...]

[...] 17,5 17,5 17,5 - 16,25 16,25 17,5 16,25 16,25 16,25 Przeniosłam trening do domu, dlatego tez zamiast WL były sztangielki, trochę strach spróbować więcej. I zimno {{:-( jak wróciłam z obory to zamiast zaplanowanego budyniu jaglanego wleciały kanapki z salami, majonezem i żeby było fit dałam rukoli}:-( wyjdzie mi raczej rekomp z takim jedzeniem

Pora odświeżyć mój ulubiony temat :-). Co sądzicie o powszechnej modzie na bycie fit? O sobie moge powiedzieć że zacząłem ćwiczyć zanim to było modne :-P. Generalnie myślę że za 2-3 lata ten biznes j**nie a rynek nasyci się trenerami personalnymi :). Podobnie chyba było z joggingiem w usa, że też był nagle boom a potem ucichło. A jak wiadomo gdy [...]

shizaxa trochę mnie to przytłoczyło. Kiedyś nie zastanawiałam się biorąc coś do przymierzenia "czy przejdzie mi to przez bary?". Takie minusy bycia FIT. |-) Bull trochę nie po sportowemu z mojej strony. Tak jakoś mnie naszło. %-)}:-( Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2016-07-04 11:33:53

[...] omlet warzywny : * 4 jaja * 2 rzodkiewki * 1 średni pomidor * 1 cebula czerwona * zielona pietruszka * przyprawy * brokuł * ser żółty ( osoby chcące być fit z tego produktu rezygnują ) * oliwa z oliwek * wędlina Przygotowanie : Jaja rozbijamy w misce mieszamy z przyprawami ( kto jakie lubi ) na oliwie smażymy cebule na [...]

[...] posmak niczym jak by gruszka była w środku:) http://i43.tinypic.com/2rr5fk1.jpg a to mój ulubiony koktajl: *1 łyżka masła orzechowego ( rezygnują z tego Ci którzy chcą być fit ) *1 banan *1 i 1/2 szklanki mleka *1 łyżeczka kakao *1 łyżka białka serwatkowego *2 gałka lodów waniliowo orzechowych *orzechy do dekoracji :) ile to ma kcal niech sobie [...]

gdzie nowego ;) na necie by pewnie z 200 przepisów na to danie znalazł,ale jutro lub w niedziele podrzucę coś z obiadu na fit :D

Dorba wrzuce coś co zrobiliśmy w ostatnią niedzielę, bardziej fit. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94351d10656a40488ea006240fe2f5aa.jpg

Naleśniki wyglądają apetycznie. Zwykłe, mączne, czy jakieś fit bez glutenu ?