SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fit

  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] przedramienia z hantlem w oparciu o modlitewnik 4x12 9.wyciskanie frnacuskie 2xmax 10.Uginanie przedramion w bramie 2xmax +40 min aero DIETA 1.100g muesli + 40 g be fit protein + 25 g orzechów 2.2 banany + 15 g bcaa + 20 g glutaminy 3.350 g pieczonych ziemniaczków + 200g kurczaka + warzywa + 10 g oleju z pestek winogron 4.200g [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-03 15:08:47 Liczba szacunów: 0
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    Zacząłem chodzić na zajęcia Cross Fit, więc będę teraz uważniej czytał wypiski :-P Ćwiczę prawie zawsze z rana i nauczony jestem do treningu na czczo (wygoda i oszczędność czasu), ale Cross Fit na czczo to masakra jakaś, prąd odcina, nie wiem może jeszcze adaptacji potrzebuję. Siedzisz w tym środowisku, wiec pewnie wiesz. Jakie są poglądy na [...]

    Odpowiedzi: 4254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 09:14:13 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dorka jedziesz juz znowym planem treningowym ? fit burger wymiata !!! :-D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 09:49:25 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie najadłby się fit burgerem ale dwoma :D

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-31 10:36:24 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] wspólnie :D Aga - Ostra redukcja mnie do takich posunięć zmotywowała- kiedyś bym nawet nie pomyślała o tym, że mogę cokolwiek upiec :D Sylwia - Jak już sprawdzisz jakąś fit wersję to nie zapomnij się nią z nami podzielić ;) Szmexy - A to to się okaże za jakiś czas, to dopiero trzeci niedzielny czit. Rzucać się nie rzucam ale pod koniec [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-06 09:38:19 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    czapencja na propsie , a fit gyros smakowity

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 20:31:13 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Julia - kupuję w warzywniaku, w sklepie nawet nie szukałam ;) Rafał - Szczerze mówiąc to już mi się ten FIT GYROS przejadł także szybko go u mnie nie zobaczysz. Nie mówię, że wcale się nie będzie pojawiał ALE na pewno rzadziej ;] Co do przekładania się takiej diety na formę to nie uprzedzajmy faktów ;]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 21:40:00 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    DZIEŃ DOBRY :) Adi - Ja też, ciekawe czy się doczekamy ;) Amber - Dzięki, zawsze się staram opowiedzieć Wam ze wszystkimi szczegółami swoje ' podróżowanie'. Dobrze wiedzieć, że się Wam to chociaż przyjemnie czyta bo inaczej ... byłoby to bez sensu. Bakcyl złapany, planujemy niebawem pojechać do Karpacza uczyć się dalej. Powrót do rzeczywistości [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 12:01:08 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    No pewnie, że nam się podoba czytanie o Twoim podróżowaniu! Karpacz? znowu będzie pewnie fajnie :-D spróbujesz jeździć już sama? Miałaś widocznie duuuuużo ruchu, że mimo nie za czystego jedzenia waga uciekla :-)) A fit formę wiadomoooo że zrobisz };-)

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 16:21:20 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] szerszych pleców czy jędrniejszych/większych/ bardziej podniesionych pośladków - takich rzeczy przy dalszym cięciu kcal/ zwiększaniu cardio raczej nie osiągnę. Celem była fit forma/ sylwetka plażowa a nie startowa także nie dokopuję się ani do kabli/ żył, nie dążę do odtłuszczenia na poziomie 10%. Już takie miałam- dziękuję. Zdrowe to to nie [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 12:20:19 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    MISTRZOSTWA EUROPY W KULTURYSTYCE I FITNESS 2015 r - odbyły się w Hiszpanii, w Santa Susanna. Trwały cztery dni - od 14 do 17 maja. Pierwszy dzień był przeznaczony na weryfikację zawodników, w pozostały rozgrywane były zawody. Jako, że suche,zwięzłe fakty można znaleźć w necie na co drugim kroku - postaram się opowiedzieć Wam o tym wyjeździe w [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 17:16:19 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] odnośnie pokazów 'wewnątrz', które udało mi się uwiecznić. Na zewnątrz natomiast w trakcie trwania całych targów odbywały się różnego rodzaju konkursy/ zawody typowo crosfitowe organizowane przez firmę Trec. Aktywność bardzo wysoka caaaały czas- miałam wrażenie, że Ci ludzie nie odpoczywali %-) Tak, tak wiem - każdy z nas ma swoja zajawkę. [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 09:27:46 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] czytał jakąś mega relację ;-) Może gdybyś została pisarką, to zaczął bym czytać książki, bo na razie skończyło się na "Chłopcach z placu broni" w Gimnazjum %-) A nie przeszło Ci przez myśl żeby robić "fit formę", dla siebie, a przy okazji, jakby było na prawdę zadowalająco, wyskoczyć na Sopot? ;-) Czy scena już na razie odpada definitywnie?

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-10 16:22:33 Liczba szacunów: 0
  • saib , widze ze lubisz makarony ;] , polecam lubella fit , składowo i smakowo normalnie niszczy ''standardowe'' ;]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 15370 Data: 2007-06-09 06:43:28 Liczba szacunów: 0
  • Taaa... drogie są te makarony "fit" (za drogie). Te razowe, 'hipermarketowe' są tanie, ale nie mam w pobliżu żadnego dużego sklepu, więc jem normalne od czasu do czasu. Zresztą i tak wolę ryż paraboliczny. Brązowy też jem od czasu do czasu, ale nie mam dużego wyboru w sklepach. Ten, który można tu kupić (firmy Kupiec) jest syfiasty, [...]

    Odpowiedzi: 354 Ilość wyświetleń: 15370 Data: 2007-06-09 13:16:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] za nic nie uwierzyłąm bym że mam kilka cm mniej a nie więcej że na siłce nie machamy różowymi hantelkami, uważając by się przy tym aby nie spocić, to wiadomo, że jako nietypowy okaz jesteśmy komentowane moja siłownia ma w nazwie fit-max, chłopacy ostatnio też się ze mnie śmiali, że mogę reklamować klub, ale nie już jako fit ale max faceci!!!

    Odpowiedzi: 536 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 16:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Get fit fitness Katowice Altus

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    Witam, A ja prosiłbym o powrócenie do tematu. Czy Get Fit w ALtusie jest ok? Chcę zacząć tam chodzić, szczególnie, że mogę mieć karnet Multisport i wtedy mam darmowe wejścia do Get Fit przez cały czas. Poza tym, przekonuje mnie to, że Get Fit jest czynne całą dobę, więc nawet przed praca mogę podjechać i poćwiczyć albo zaraz po g.15.00 po pracy, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 15784 Data: 2012-12-05 12:46:39 Liczba szacunów: 0
  • Oszukać grawitacje.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i go nie zmienię przeszedłem tą drogę sam, więc wiem co piszę w moich dziennikach jest wszystko udokumentowane od A do Z - od totalnego grubasa do gościa z sylwetką mocno fit (a może i nawet "muscle fit") uważam że zrobiłem to w sposób w miarę optymalny i jakbym teraz miał przechodzić to jeszcze raz to niewiele rzeczy bym poprawił/zmienił tak [...]

    Odpowiedzi: 3605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 08:47:24 Liczba szacunów: 0
  • Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w hotelu pierwsza klasa, pierwszy raz widziałem, że nie żałują niczego. Śmiało możnaby wpasc nawet chwilę przed sceną, bo co posiłek minimum 2 opcje indyka w takiej wersji fit. Jedyne co, no to zostawiłem w Polsce problem natury prywatnej, a że nie zna on znaczenia słowa "urlop" to było codzienne trucie dupy i ciężko było totalnie zluzować. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 15312 Data: 2022-06-21 13:31:09 Liczba szacunów: 0
  • Gdzie kupić t-shirt dla kulturysty?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] za dużego egzemplarza, który zmieści się w klacie a następnie przerobienie całej koszuli u krawcowej. W Zara natomiast można kupić BARDZO DOBRE koszule o kroju "super slim fit" i jest to pierwsza koszula w moim życiu, która tak dobrze leży. Ważny jest ten krój "super slim fit" bo zwykły "slim fit" już niestety wisi, jak zmieści się klata to [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3077 Data: 2017-06-21 11:31:13 Liczba szacunów: 0