SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fit

  • Moja fit koleżanka właśnie wciąga dwa kawały ciasta %-) I popija młodym jęczmieniem.

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-10 10:07:23 Liczba szacunów: 0
  • w Lejdis fit można sobie samemu założyć dziennika, czy trzeba mieć błogosławieństwo?

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 08:15:44 Liczba szacunów: 0
  • Mój mąż jak ja ogląda na fejsie to mówi,ze sie w tym momencie interesuje fit lifem:) hehe

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-11 14:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Spam: edukacja to bzdura, 50 000 postów = matura

    Post
    Trening dla początkujących

    le silence se fit lourd

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-09 15:38:15 Liczba szacunów: 0
  • Super Konkurs Krata Na Lato 2019

    Post
    Po 35 roku życia

    Na Fit For Free w Poznaniu akurat było takie zadanie trenerskie,jak u nas w Kracie na Lato Można zobaczyć jakie,tak dla porównania, wyniki chłopaki wykręcili : /SFD/2019/3/30/e0ae227c0e924dee8c2cdc544e54d830.jpg

    Odpowiedzi: 447 Ilość wyświetleń: 17910 Data: 2019-03-30 20:54:17 Liczba szacunów: 1
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Czy chleb Just fit z Biedry - żytni z ziarnami o zawartości 5,8g białka, 33,6 g ww (w tym 3,5g cukru), 2,4g tłuszczu, błonnik 9,6g będzie dobrym wyborem do wrzucenia do diety? pozdrawiam maciek-gda

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-13 10:30:42 Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ktoś coś powie o tym chlebie? Chleb Just fit z Biedry - żytni z ziarnami o zawartości 5,8g białka, 33,6 g ww (w tym 3,5g cukru), 2,4g tłuszczu, błonnik 9,6g, zawartość mąki razowej to 19%. To jest ok?

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-13 15:41:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] wysokich skoków i pojedynczych ruchów, łokcie blizej ciała (wyeliminujesz pracę barków bo mają pracować nadgarstki) , sylwetka wyprostowana ze wzrokiem przed siebie, a potem dołożysz do tego DU :) Dzięki za rady, będę musiał się nauczyć skakać. :) Taką kupiłem: http://allegro.pl/skakanka-trx-cross-fit-profesjonalna-wysylka-0zl-i3471705500.html

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 10:56:02 Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za rady, będę musiał się nauczyć skakać. :) Taką kupiłem: http://allegro.pl/skakanka-trx-cross-fit-profesjonalna-wysylka-0zl-i3471705500.html jest ok:) nic tylko skakać :) również sory za spam o diecie...

    Odpowiedzi: 761 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 11:08:02 Liczba szacunów: 0
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    Poczytałem trochę treningów domowych a teraz przedtsawię swój: ( Sorki że będę pisał że tak powiem prosto:P nie znam żadnych experckich pojęć) 1. Ręce : Leżąc: obydwoma rękoma podnosze ciężarki do góry ( 2kg jeden) 2.Stojąc: a) od miednicy do klatki piersiowej takimi seriami 40-35-30-25-25-25 b) od ramion nad głowe takimi seriami [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 20:48:51 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Wersja max fit: Twaróg chudy 250 g, 1 jogurt naturalny zott bodajże 2% tłuszczu, 3 jajka, 1 budyń waniliowy winiary, słodzik sól szczypta do białek, Mixujemy twaróg z jogurtem zóltkami słodzikiem i budyniem do gładkiej masy, białeczka na pianke , jakąs łyżeczką ładnie łączymy mase, wlewamy do foremki wysmarowanej jakaś kasią z 5 g to tam nie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-06 23:16:46 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    hahaa ;-D Cała szamka dla TŻ %-) wszystko w wersji fit ;) Zmieniony przez - Iccana w dniu 2014-05-14 22:48:49

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 22:48:22 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    pucek w biedrze masz chleb just fit , sam go jem i jest spoko zreszta opinei też masz na forum

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-17 16:28:18 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Lody według przepisu franii. Jedyne co zmieniłem to zamiast śmietany 30% użyłem jogurtu natruralnego 0% co by było bardziej fit ;p. i zamiast musli zwykłe owsiane i więcej wheya dałem. Jedyny problem ze twarde jak kamień jak zamarznie xD. http://i58.tinypic.com/ynzer.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-25 11:24:20 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Fit pancakes \-) http://www.editer.pl/fotka/1e151a65990fb9bfa754597adb6b1105_1.jpg http://www.editer.pl/fotka/c321a616454e725a7e37ec0aa4bf5d36_1.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 15:25:34 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Jeśli ser jest dobrej jakości to też nic w nim nie będącego fit ;) poza tym, ketchup w tej ilości to prawie zaniedbać można ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-08 15:55:12 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    znalazłam tutaj: http://mymankitchen.blogspot.com/2013/09/sernik-bananowy-na-owsianym-spodzie.html i zmodyfikowałam na bardziej fit z mąką orkiszową, słodzikiem, białeczkiem i serkiem wiejskim;))) wyszedł pyszny :-))

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 09:50:02 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] z 500g mielonego drobiowego 1 małą bułeczkę razową albo jaką chcesz(namocz ją w mleku) 1 lub 2 jajka bułka tarta ale to niekoniecznie ( też może być razowa jak chcesz być fit \-) ) sól, pieprz natka pietruszki posiekana podsmażona cebulka Mięso dopraw solą i pieprzem, dodaj jajca, cebulę, natkę, ODCIŚNIĘTĄ bułkę, wymieszaj dokładnie(ew. mixer) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-30 16:33:53 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2

    Post
    Kuchnia SFD

    Główny bohater wieczoru, który zmienił niejedno menu, niejedno podniebienie :) wersja fit. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c87d8a4a974745f4b372c587f06a6272.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-15 20:55:03 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    i w soboty tez siłowy czy cross fit?

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-18 15:41:54 Liczba szacunów: 0