SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fit

  • jak pogrubic łydki ?- sprawa życia lub śmierci

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] na to, że trakcie odchudzania zwiększy mi się mięsień łydek (wewn.)? Zamierzam robić ćwiczenia z tej strony (nie wszystkie, tylko te bez przyrządów, hantle mam): http://www.fit.pl/lydki1.htm Na rowerze jeżdżę z najmniejszym obciążeniem, bo jednak traktuję to odchudzaniowo jako aeroby. No i nie chcę zwiększać obciążenia, bo nie chcę przytyć w [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 13:53:25 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ale po prostu nie wiem, co jeść przed treningiem :-D W dzień nietreningowy jem śniadania B+T, a największy problem mam ze śniadaniami w dni treningowe. Zauważyłam, że spora część osób trenuje po śniadaniach B+T, a nie widziałam u tych bardziej znanych fit osób, aby ktoś trenował właśnie po takim koktajlu, stąd moje pytania czy słusznie robię :-)

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-21 17:18:02 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Fit-celebryci z reguły robią to, co jest modne i się sprzedaje. Mało kogo przyciągnie wrzucona na facebooka owsianka a golonka już niewątpliwie wywoła zainteresowanie i dyskusje.

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 07:23:25 Liczba szacunów: 1
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dobrze zrobiłam, czy może jednak powinnam wprowadzić produkty nabiałowe do swojego odżywiania. Jak sądzicie? Wykluczyłam nabiał, ponieważ byłam podatna na to, co powiedzą "fit" ludzie, więc skoro oni mówili, że nabiał jest niezdrowy, zatrzymuje wodę w organizmie, może powodować celulit, pogorszenie cery, to go całkowicie usunęłam z diety i [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 13:57:52 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nabiał zatrzymuje wodę w organizmie? przecież to stek bzdur. Przerabialiśmy już temat nabiału, niektórzy ''fit'' celebryci nie mają zielonego pojęcia o dietetyce, oni są jedynie od wywoływania sensacji, a to nie ma nic wspólnego z faktami. Ludki którzy są w nich zapatrzeni nie pokuszą się o sprawdzenie tego, tylko będą wierzyć w obiegowe teorie na [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 16:11:29 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wprowadzasz wszystko co fit celebryci napiszą? Gdyby teraz któryś z nich napisał, że jednak 1kg nabiału, to strzał w 10, jadłabyś? Ludzie...miejmy nieco rozumu. Skoro na Ciebie nabiał źle nie działał (a wspominałaś kiedyś, że dobrze go tolerujesz z tego co pamiętam), to po kiego czorta to usuwać? Jadłaś w olbrzymich ilościach?

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-27 19:06:12 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] - teraz i tak jest dużo lepiej bo wcześniej to była masakra) - ale nie wiem, czy może mieć to związek z całkowitym wykluczeniem nabiału. I proszę mnie tutaj nie "hejtować", bo wcześniej byłam tak strasznie podatna na opinie "fit ludzi", natomiast teraz potrafię na to spojrzeć inaczej i wiem, że to co mówią nie zawsze jest zgodne z prawdą :-)

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-28 10:54:56 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Po kiego grzyba jadasz te śniadanie białkowo - tłuszczowe .. daj sobie żyć. Zmień te śniadanie. Bo tak jedzą fit ludzie i celebryci.

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-03 20:26:23 Liczba szacunów: 3
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] zjeść 100g orzechów , którymi zapewne się nie najesz albo 90 orzechów i do tego 200g jogurtu. Jeden raz więc przyzwyczaja organizm i wprowadź zmiany a będzie Ci lżej. Rotuj posiłkami, składnikami i baw się a nie podążasz jak inni . Ci ludzie, fit ludzie robią to na pokaz z tego żyją. Zmieniony przez - Kriso1987 w dniu 04.03.2018 13:35:01

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-04 13:30:22 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jajek tygodniowo (!), jajka dzień w dzień, więc może mój organizm w końcu się zbuntował. A co do nabiału, to długi czas go nie jadłam (bo zwracałam uwagę na to, co ludzie z fit branży mówią - że nabiał jest niezdrowy, trzeba go unikać itd), ale teraz postanowiłam wprowadzić go do swojego odżywiania - jogurty greckie, twarożki, kefiry, czasem [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-24 16:24:31 Liczba szacunów: 0
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ludzie sobie nie zdają sprawy z tego, że taki przesadzony ''fit'' tryb życia może czasami zrujnować im zdrowie jak i psychikę, czyli może być gorzej niż wcześniej gdy odżywiało się w przeciętny sposób i było się średnio aktywnym fizycznie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-25 22:22:02

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-25 22:21:10 Liczba szacunów: 1
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak sama zauważyłaś kłopoty zaczęły się po spadku wagi a wcześniej wszystko było dobrze. Jaki jest kłopot wrócić do tamtejszego jedzenia? rozumiem że nie do końca mogło się wpisywać to w jedzenie "fit" ale może po modyfikacjach i wymianie składników na "zdrowsze" uda się takie zrobić? Zmieniony przez - TheBlues1994 w dniu 2019-11-02 08:28:53

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-02 08:24:44 Liczba szacunów: 0
  • Chudnięcie a pocenie się...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    zgadza sie, spalanie zachodzi w mitochondriach komorek. Nadmiar ciepla oddawany jest przez wode. Nos wygodne ubrania. Po to w sporcie sa te wszystkie linie DRY FIT , CLIMA COOL itp :) cobys sie nie lodwodnil :%

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 17:47:10 Liczba szacunów: 1
  • Witam Tutaj masz listę najbardziej polecanych siłowni w Płocku : 1.Akademia ruchu "Jachowicza". 2.Akademia ruchu "Podolanka". 3.Just GYM. 4.Jatomi Fitness. 5.Fit babeczki W celu dokładniejszych informacji czy galerii danej siłowni użyj wyszukiwarki google. Pozdrawiam /SFD/2017/12/10/3d92fdf4d6e94c29b1f8d00e1149d285.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-10 15:32:39 Liczba szacunów: 0
  • ILE BIAŁKA,WĘGLOWODANÓW...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    jakie 300zł jak teraz sa białka po 2kg za 60zł jakies wpc 80 ;] albo fit z sfd 750g za 32zł no to zeczywiscie miliard zł pzdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-09 17:42:42 Liczba szacunów: 0
  • Poczytaj dzienniki dziewczyn z dłuższym stażem ( w dziale FIT ).Pooglądaj ich tabelki z pomiarami.Nie zawsze waga leci w dół razem z centymetrami.Ba-uwaga..........ona czasem rośnie! Bum! I co ty na to?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-14 20:19:32 Liczba szacunów: 0
  • 2 razy w tygodniu po 1godz odjac rozgrzewkę, rozciąganie i gadanie to samych ćwiczeń ok 40min ten cross fit + 1 raz trening siłowy tak to wyglądało do tej pory, pon i środa cross, sobota trening No nie porażają intensywnością, poziom jest dostosowany do ogółu nawet bym bardziej to treningiem obwodowym nazwała ale lubię to i nie powiem że nic nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 2017-12-05 11:28:06 Liczba szacunów: 0
  • Środa cross fit Sobota 1. Martwy ciąg na prostych nogach 2 hantle po 10kg x 8powt 12kgx8 12kgx8 12kgx8 14kgx6 2. Wznosy tułowia na ławce rzymskiej 8x5kg 8x5kg 8x5kg 3. Lifty na wyciągu dolnym 20x3 5kg x 2nogi Małe obciążenie bo to moje zapoznanie z tą maszyną :D 4. Przyciąganie drążka z góry do klatki 12x15kg 8x20kg 8x20kg 8x20kg 5. Maszyna [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4453 Data: 2017-12-09 13:16:30 Liczba szacunów: 0
  • Wafle ryżowe - niewiedza ludzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jedną z pułapek diety są produkty opisane jako niskokaloryczne, bez tłuszczu, bez cukru, dietetyczne, fit itp. Dają one sygnał, że można jeść bezkarnie, nawet na diecie. A to niestety nie jest prawda, ponieważ często mają one tyle samo kalorii co ich „normalne” odpowiedniki lub są bardziej przetworzone przez ich wartość odżywcza jest znacznie [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 17:24:08 Liczba szacunów: 3
  • KANGOO JUMPS

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    To świetna zabawa. Serio . Te cud buciki sprawiają, że czujesz się lekka, a trening nie jest już taki monotonny i nudny. Najlepiej znaleźć jakiś klub, gdzie ktoś prowadzi Kangoo Robic, ale w domu też możesz ćwiczyć. Proponuję więcej przeczytać na http://www.fit.pl/kangoo.htm/, http://www.trends.pl/ i http://www.kangoojumps.com/ Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 17993 Data: 2003-12-30 16:11:52 Liczba szacunów: 0