[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
[...] od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2
[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. [...]
średnica 27mm długość 180cm ( szkolny gryf i ława) 110kg i nic mu nie było nie giął się i nic. Potem na martwy 150 zarzuciłem i już był łuk nie duży ale był
[...] we krwi oraz co najważniejsze jest transporterem kreatyny oraz glutaminy do mięśni. Dodatkowo w większych dawkach (takich jak w XPAND™ ) zwiększa wytrzymałość i długość czasu ćwiczeń nawet o 30% Opatentowana formuła GLUTAMINE IFUSION™ składająca się z Alfa Ketoglutaranu glutaminy (glutamine AKG, G-AKG) oraz N-acetylowanej [...]
długosc głowy 9,5% wys ciała dł ramienia 16,7% wys ciała dł przedramiona 14,2% wys ciała dł dłoni 10,7% wys ciała dł uda 25% wys ciała dł podłudzia 22,5 wys ciała dł stopy 14,2% wys ciała żródło książka "Siła, Sprawność, Piękno" Stanisława Zakrzewskiego z 1962 roku
dokładnie Panowie chodzi mi o długosc regeneracji a nie o odstęp miedzy stosowaniem keatyny. CZyli waszym zdaniem przerwa regeneracyjna zaraz po zakonczeniu cyklu??? czy troszkę pózniej? I jeszcze jedno przerwa oznacza według was całkowitą przerwę od siłowni cz Lightowy trening??? Dzięki pozdrawiam
[...] sie poprzez wydłużenie struktur aktyna-miozyna czy też dobudowywane są dodatkowe struktury np. na łączeniu mięśnia ze ścięgnem? Czy mięsień przy rozciaganiu przyrasta na długość czy też po prostu zwiększa sie zakres jego skurczu i rozkurczu? Czy fizjologicznie rozciąganie statyczne rózni sie od dynamicznego, czy tez po prostu są to rózne [...]
[...] od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2
na zachodzie testosteron jest stosowany jako antykoncepcja dla mężczyzn w naszym kraju jest to jeszcze mało popularna metoda ale oczywiście to nie ma nic wspólnego z cyklami które przeprowadzamy tam dawki i długość dobiera lekarz,zleca badania itp w naszym wypadku to totolotek
Jest to dobry środek. Możesz połączyć go z Test. Propionate w celu zdobycia dobrej jakościowo masy, w celu zdobycia większej masy dołóż metanabol/winstrol. Długość cyklu min 6-7 tyg. nawet do 12 i więcej jak masz kasę. Tak w ogóle to ciężko teraz o 100% dobry Nandrolon, tak jak o phenylpropionate tak i o decanoate.
superanabolon to środek produkawony przez czechy(spofa) jest to dobry srodek-jest to szybko działajacy Nandrolone(ta sama substancja co w deca-durabolin) Wysokim anabolicznym efektem Superanabolonu jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów. W tym samym czasie przy dużych dawkach [...]