długość

Stosować planowaną progresję w FBW tak jak ma to miejsce w HST czy zwiększać obciążenie gdy dana liczba powtórzeń z danym ciężarem nie będzie sprawiać większych trudności? Czy długość sztangi ma znaczenie w wyciskaniu sprzed głowy? Pozdro. Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-11-16 23:31:08

Big_Louie zwiekszasz albo/i co seria lub/i z treningu na trening- np. jak dojdziesz do dwóch powt. wiecej niz zakladasz. długośc sztangi ma o tyle znaczenie, ze jesliby była za któtka to siłą rzeczy jakbys wykonywał owo wyciskanie Przypinke b. dziwi mnie to pytanie bo dlaczego miałbys nie ćwiczyc m. brzucha, rownie dobrze mógłbys zapytać czy [...]

Witam Uwazam, ze ten trening moze spowodowac wzrost sily i masy u wyciskacza. ALE - trening jest dostosowany do konkretnej grupy zawodnikow, np. podana jest dokladna ilosc serii -trening ten mozna stosowac co najwyzej na jeden makrocykl, pozniej trzeba szukac innego - jest wiele niedomowien: np dlugosc przerw miedzy seriami, w jaki sposob [...]

a jaką długosc robi?2:1 czy 1:1?}:-(

To on mowi zeby go na długosc reki dopuscili, to by zayebal ojca swietego A jak dziecko bys mial ?

dokladnie jak Tomot dobra rada - nie kladz nogi na lawce, stan obok lawki tak zebys mial ja na dlugosc przed soba pochyl sie i chwyc ja wolna reka za krawedz z tej pozycji wiosluj i nie wykrecaj plecow, w sensie jak schodzisz z ramieniem w dol to najwyzej lekko ugnij nogi w kolanach zeby ciezar wrocil na ziemie ale nie rob skretu, przy duzych [...]

Smalec pytam powaznie, to co ona sprawdza stan konta, dlugosc fujary, czy ma chlop byc jak leonadro dicaprio a moze iglesias

Specjaliści jak myślicie za ile pójdą buty narciarskie Nordica BXZ (długość wkładki 270-275). Przejeździłem w nich jeden sezon. Są porysowane widac ,że amator na nich jeździł i nie obce były mu wywrotki. Myślicie ,że jak je wystawię za 99zł to ktoś kupi

[...] x 10 4. Łydki Szporex Ciekawe doświadczenia - po skończeniu 1 ćwiczenia z rehaba poczułem mocny skurcz, wręcz ból pleców między łopatkami i niżej. Co mnie zaciekawiło to długość trena, bo nastawiałem się na 1,5 godziny a pykło w 70 minut. Tylko siła odchodzi mocno po rehabie, ale to normalne. Co do treningu właściwego: MP - tu w końcu [...]

Ty, Julia, ale tak do mnie mloda mowi (znaczy ta, z ktora mieszkam) A teraz, nie zwazajac na to co Kieszko powie, powiem wam, ze czuje, ze poznalam mezczyzne mojego zycia, bo 1. nie uznal, ze jestem gruba (---> wszyscy moi przydupasi mieli do mnie jakies ale, a wazylam mniej niz dzis) 2. nie uciekl, jak spekalam sie na widok jakichs orzeszkow i [...]

czyli ktoś kto zaczął robić ciężkie przysiady powiedzmy od 12 roku życia urośnie dzięki temu ponad 2 metry . Nie wydaje mi się, aczkolwiek zgodzę się trening oporowy wpływa na gęstość kości(ale nie długość) i jest wskazany np. osobom w podeszłym wieku zwłaszcza kobietom po menopauzie, aby zapobiegać osteoporozie.

ja mam 175 cm i zawsze problem, bo większość jest za krótka, ale te są dobre na długość :)

Teraz jestem w trakcie rehabilitacji, więc aktualnie ze spodniami nie mam problemu %-) Niestety ciężko jest kupić spodnie, żeby były dobre w udach i nie za szerokie w pasie i jeszcze dobre na długość. Już 2 razy spodnie mi się rozpruły w kroku na imprezach :-( %-)

Sobota DNT Niedziela zawody porażka 1 sekundy ale co mnie nie zabije to mnie wzmocni %-) wod eliminacyjny 20* swing 16kg skoki obunoz dlugosc sali 20 pompek z klatka do ziemi bieg wahadlowy czas: 1min45sek WOD 1 odchudzona Grace 30* clean and jerk (pp) 30kg czas 2min 10 sek i tu zabraklo 1 sek zeby wejsc do finalu ale uwazam ze to neiporozumienie [...]

Eee, ja jestem wieksza od Was a nosze dol 38 w chudosci 36, a w ramionach tylko 40, tak to 38. Cos Wam nie dowierzam. Zreszta 40+ mozna spokojnie kupic. Kiedys to byly kurrva czasy, wszystko male, dlugosc itp.

to zjedz sobie grahamke z czyms co za problem %) grunt to trzymac ogolne zalozenia diety a nie spuszczac sie nad szczegolami /i toczyc w myslach bitwe o to czy zjesc grahamnke czy nie %)/ - dlugosc okresu przez ktory jestes w stanie utrzymac diete jest odwrotnie proporcjonalny do stopnia jej skomplikowania :C

Czyli jedynie zmienić długość całego ciągu do 400m z przerwą, tak?

MI, nie, specjalnie sprawdzałem długość na ciężary na gryfie, wszystko gra i buczy

ejj wogole korwa nie bylo dobrych igiel w miescie im sciensza byla tym krotsza korwa kupilem 0.8 i dlugosc 40mm bo jak w poslady wale to 40mm wskazane ale dziwne bo kiedys kupowalem 0.5 o dlugosci 40mm jak sie nie myle.....

[...] to nawet fan Jonesa ale potrafi trzeźwo ocenić to, że w HW już by nie miał tak łatwo jak w LHW z małymi przy nim jak dziećmi zawodnikami. Xavier, zasięg to nie tylko długość rąk, nie zapominaj, że niektórzy mają też np. szerokie plecy i bary... OK Shogun ma taki sam zasięg jak JDS na papierze ale co z tego skoro JDS jest o 10 cm wyższy od [...]