czego nie moge

[...] takiej ilosci areobow jednak przybiore na masie po kreatyne. generalnie jesli chodzi o mnie to silownia stoi troche na 2 miejscu, najwazniejsza jest dla mnie kondycja, sprawnosc i gibkosc (nie mowie ze tylko po silowni tego nie osiagne, ale jednak stawiam na areoby). wiec biorac przy okazji kreatyne chcialbym wiedziec czego moge sie spodziewac?

Tu już Ci nie pomogę bo nie brałem Mogę jedynie napisać,że wg przewijających się opini to jeden z najlepszych stacków. Ale co do efektów masowych to jak już wcześniej pisałem po zadym ze stacków nie spodziewał bym sie nie wiadomo czego. Sebek mnie uprzedził Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-02 20:56:55

[...] spoko... ad:6 supli nie brałem .dotąd żarłem wszystko co było w lodówce staraem sie spożywać jak najmniej tłuszczu.... dobra wypełnione.wiem że może jeszcze nie mam sie z czego rzeżbić ale chce uwidocznić mięśnie nawet choćbym miał to wszystko rzężbić w kości.. jakby ktoś miał jakiś trening na taki sprzęt prosze o umieszczenie go w tym [...]

Witam ponownie, zrobiłem badania przed cyklem, może cie rzucic okiem: Estradiol II 20.26 pg/ml - norma <62pg/ml Testtosteron II 6,25 ng/ml - norma 2,27-10,30 Prolaktyna 13,5 ng/ml - norma 3-25 ng/ml Progesteron 0,93 ng/ml norma <0,56 ng/ml Aspat 34 u/l - norma 5-40 u/l Alat 47,3 - norma 5-40 u/l Jak widać podwyższony Alat i progesteron- może mieć [...]

[...] min Woda bardzo wazny wspolczynnik wypijac okolo 2 L dziennie ? najlepiej podczas przerw posilkow poprostu popijac sobie ciagle po trochu ? I co wy na to ? Nie dam rady zmienic tak nagle jedzenia ale stopniowo bede je zamienial odpowiednimi ? jezeli ma ktos jakies pomysly co dodac do czego lub co pozmieniac chetnie poslucham z gory dzieki :)

[...] że mono działa i to dobrze. Przyczym masz dopiero 17 lat więc żaden z tych suplementów nie jest Ci konieczny do używania, teraz to powinieneś się skupić na diecie, w razie czego sięgnąć po białko i jakiś antykatabolik. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca [...]

[...] moge sobie pograc w siatke przed blokiem zostalam wyeliminowana przez laski po 180 cm a 3 lata poszly w plecy codzienne treningi obozy liga moglam robic cos innego oczywiscie nie zaluje ze gralam ale szkoda mi tego czasu teraz od 3 lat nie mam nic wspolnego ze sportem bo jestem za stara do czego kolwiek jedynie rekreacyjnie dla samej siebie.

[...] nie swoim tylko znajomego z silowni moge powiedziec ze bajery z dietą są ważne tylko gdy cwiczysz kulturystyke a nie chcesz poprostu poprawic wyglad...koles cwiczy 9 lat z czego systematycznie od 3 lat i nie ma diety, je mcdonaldy, pizze, złopie browary i wode, czasami na trening przychodzi jeszcze na kacu i...wyglada za***iscie, 180cm wzrostu, [...]

nie no pytam poważnie...:P bardziej chodziło mi odpowiedzi ludzi którzy to brali, bo nie wiem czego mogę się spodziewać, bo plotki są takie że jest najgorsza.. i najgorzej niszczy wątrobe

[...] Bo wiadomo ze bierze sie 5g na czczo a w dni treningowe 5g dodadtkowo po treninug tu ma tylko 1g mnie wiec roznica nie wielka .... Co do skladu gainera nie orientuje sie z czego sa bialka i ww ale widze ze wiekszosc mowi ze sa to slabe zrodla... Co do dzialalania gainera to sie nie udzielam poniewaz go nie jadlem... wole mass xxl a wlasnie moze [...]

[...] mi nicka zbanowanego, bo nie wiem czy cie z kims nie myle, bo tyle wykosilem tych troli, ze moge niepamietac%-) witam z powrotem na sfd, uciekles z tonacej lajby wodza czy czego tutaj szukasz znowu?%-) PS: masz ostrzezenie za spam, jeszcze raz napiszez cos na temat walkowany juz pare razy-BAN, wiec masz swoje sotrzezenia;-) Zmieniony przez - [...]

[...] dynamiczne, elastyczne i przestrzegania ustanowionych zasad, które są znane w celu zagwarantowania sukcesu. W zakresie odporności szkolenia CEST dynamicznie zgodny z potrzebami użytkowników końcowych z workout do workout, przy jednoczesnym zapewnieniu rygorystyczne stosowanie ustanowionych zasad szkolenia lekkoatletycznego od czego jest tłumacz

[...] "waveformy", dimm mak i cudowne moce załatwiania przeciwnika tylko go muskając lekko, albo nawet nie podchodząc... Osobiście napisałem do Russella Stutely. Jedyne czego się dowiedziałem, to że mogę kupić jego dvd po okazyjnej cenie ok. 200 euro (pfff...) Mam jeszcze pytanie o jednego gościa, którego umiejętności wydały mi się całkiem [...]

[...] boczny kości ramiennej). Czy jak staw nadgarstkowy jest w wyproście i wtedy ból się nasila? Jeśli tak, to radziłbym zrobić przerwe w treningach i iść do lekarza. Jeśli się potwierdzi moja teoria, czego Ci nie życzę, to uzbrój się w cierpliwość bo leczenie tendinopatii jest dłuuuugie. Pozdrawiam Zmieniony przez - Rysi3k w dniu 2012-05-26 11:07:09

zmieniałem juz swoj trening wiele razy . Kiedy cwicze na siłe przypuscmy te 4 tygodnie to siła wzrosnie mi ale co z tego bo zaraz mi spadnie! Od czego przeciez k**** nie stosuje zadnych koksów i odzywek. Tak jak wspomnialem moje zasoby finansowe nie są tak ogromne zebym codziennie kupywał sobie kurczaki i rybki ( np.łososia). A jesli chodzi o te [...]

wiem ze to moze sie wydawac bez sensu :P ale nie wystarczy do czego? chodiz mi o to jakis efektow moge sie spodziewac po takim stosowaniu? bo nie wierze ze nic

[...] gdy mamy tzw okres adaptacyjny organizmu do zmian i nagle ktoś zaczyna całkiem inaczej się odżywiać to takie rzeczy mogą sie dziac ale nie po 7 tygodniach .Niskie kcal i z czego utniesz??? Ja mam teraz 1800-1900 od 3 tygdodni przy 18stu treningach tygodniowo ( cwicze około 13-14h w tygodniu ale praca to laptop ) jednak ja znam swoje [...]

Zadziałaj kompleksowo i zabieg i masa :-) Czego zwiększyć podaż? Warto kupić gainer z SFD? Mogę mieć 3kg za pkt :) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html?offid=WYPRZ skup się na diecie, a gainerem uzupełniasz tylko braki jak nie możesz dojeść

[...] w temat byłem coraz bardziej przekonany ze jednak robię to zle. Na początku rezultaty były, bo w przeciągu 2msc spadło 12kg i znacząca poprawa sylwetki oraz siły. W razie czego mam zdjęcia poglądowe jak zaczynałem i zrobione dzisiaj. Edit. Zależy mi bardziej na poprawie sylwetki i zejścia do 90kg (obecnie waże 112kg) potem bede ladowal masę. [...]

pewnie nie znajdziesz zbyt szybko nikogo:-) moge jedynie teoretyzować i powiedziec ci, ze patrzac na sklad jest wszystko co potrzeba dla fightera, kwestia czy nie taniej wyjdzie kupic podstawy osobno i dawkowac po swojemu, bo tam mamy mix zastrzezony i tak naprawde nie wiadom ile czego jest dokladnie.