[...] skomentowania zarówno mej jak i foto jakości... a pozostały- dziekuję...za delikatność i ogólnikowość w szacowaniu powyższych foto... na szczęście "kobieta zmienną jest" w wyniku czego w chwili obecnej mój wygląd uległ dość istotnej zmianie, co pośrednio umożliwia mi pozostanie w tłumie anonimową...mimo publikacji powyższych fotek...
Już raz bawiłem się w ten wzór i wyszło mi bagatela 3100 kcal czego nawet nie jestem w stanie zmieścić, wyszło wtedy że posiłki składały się prawie z samych kasz wrzucając jeszcze przed snem, tak się nie da po prostu... nie oczekuję oczywiście że ktoś za mnie ułoży dietę bo to by była przesada jednakże nie pierwszy raz podchodzę do tego tematu i [...]
[...] ewentualna odplata) pozwola mi skorzystac z takiego urzadzenia ;) ale to najwczesniej i tak za około 2,5 roku , poniewaz zrobiłem sobie teraz roczną przerwę od uczelni, do czego mnie sprawy prywatne zmusiły, za rok bede chcial dokonczyc II stopien, zobaczymy co dalej z tego wyjdzie ;) Odnosnie poprawy wizualnej sylwetek - o ktorych krotko [...]
[...] na litr wody, a do panierki nawet 1/4 łyżeczki, nie więcej bo to niebezpieczne dla zdrowia. Saletra to tutaj kluczowa sprawa, bo powoduje pęcznięcie panierki w efekcie czego po usmażeniu panierka jest chrupiąca i krucha (jak w KFC) Mąka uniwersalna znaczy pszenna typ 500. Z solą trzeba uważać bo gdy damy za dużo (szczególnie do [...]
Gdyby nie było to porazka siana przez rok poszło na to 80 procent czego zarabiam..I wsumie patrzac na to z tej strony ze sie starasz inwestujesz..I stagnacja..To juz tylko na potrzymanie rekracyjnie ale ja na zywo tez widze progres i te 3kg czystej masy..Dla mnie o bardzo duzo..Bo tak jak teraz bym wjechał na masa to wiadomo ze moge przybrac do [...]
warto by zrobić lh i FSH przed cyklem aby wiedzieć do czego dążyć po cyklu Obiecuje zrobić w poniedziałek + tarczyca Jest sens ostatnie tygodnie cyklu zmienić z cypio na propa by pierwszy odblok był łatwiejszy? Czy aromasin nie będzie za silny dla mnie? Dostęp w jednym zamówieniu mam tylko do aromasinu, mogę poszukać Nolvy ale jeśli nie widzisz [...]
[...] wieczorem na drugi dzien, a i co najlepiej zjesc przed spaniem, i czy akcja typu "nie jem nic po 18" szkodzi? nasptepnie jestem fanem mleka, i jego przetworów, co moge a czego mi odradzacie. i chciałbym byscie mi powiedzieli co pełni role zapychaczy (w małych ilosciach powodujac znikniecie poczucia głodu) jakie warzywa etc
Zdecydowanie nie sugerowałem w swojej wypowiedzi aby nie liczyć kalorii. W ten sposób stracisz nad tym wszystkim kontrolę. Zawsze warto wiedzieć ile czego dostarczasz. To tak samo jakbyś jechał gdzieś samochodem i nie wiedział ile masz zatankowane benzyny. Zdecydowanie kontrola i ustalenie określonej ilości kalorii oraz makroskładników. Chodziło [...]
[...] (mała dziurka), natomiast mam pytanie co do gwarancji. Czy gwarancja mająca 2 wielkie dziury nadal jest ważna i nie będzie ewentualnych problemów z jej realizacją? W razie czego mogę wysłać zdjęcia. I jeszcze jedno, do czego służą te dwie gumowe podkładki dołączone do zestawu? Od DHL dowiedziałem się, że zagubili paczki na różnych sortowniach [...]
[...] nie moglem sie zlamac... zaczelem sie pocic... wyszedlem z lazienki wzielem radio i komorke, zalorzy sluchawki na uszy i polorzylem koma. obok siebie aby "wrazie czego" np: zlamania igly, paralizu, skurczu miesni, smierci moc zadzwonic do qmpla i spytac sie "co ja mam qrwa teraz zrobic!!!" albo wewntualnie zadzwonic po [...]
[...] wiele to znaczy dla ludzi z Hawajów i tych, którzy są w jakimś miejscu i przechodzą przez coś. Ten (pas) jest dla nich. Odzyskam go dla was i pokażę wam, że jeśli naprawdę czegoś chcecie, chcecie to zrobić, wychodzicie tam i ciężko pracujecie, wkładacie w to czas, dzieją się wielkie rzeczy. To jest to, czego potrzeba do osiągnięcia sukcesu. Są [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treca 4 kap razem z xp przed treningiem 5. po treningu 4 kap cm3 za jakieś 20 min ryż plus szklanka mleka 6. twaróg 250 gr 18 gr białka na 100g 7. kolacja złożona z czego się da jakieś kanapki staram się też z dżemem dodatkowe wegle 8. to jest gainer przed snem plus 6 kap bcaa tego aminostar to wszystko nie mam możliwości dokonania [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Którzy umią osiągnąć sukces i Taka motywacje,Mam Dopiero 15 lat,Ten sport dopiero poznaję,lecz Myślę że zostanę Tu na dłużej, Nawet kiedy mi nie pomożecie,Sam zdobędę to czego pragnę Czyli W końcu wymarzoną sylwetkę,Z takimi specjalistami,Osiągnę to Z łatwością,Znając życie bd mnóstwo podań,Dostanie się inna osoba,Lecz wierzę ze dam szanse [...]
[...] poleceniem TYKI zaczęłam jeszcze raz studiować wszelkie podwieszone linki i chcę zmodyfikować swoją dietę i sposób ćwiczeń. Póki co wyliczyłam, ze powinnam jeść 2000 kcal, z czego 560 kcal to białka, 840 kcal to węglowodany a pozostałe 600 kcal to tłuszcze. Teraz pozostaje mi ułożyć jakąś przyzwoitą dietkę chociaż boję się, ze nie będę [...]
[...] ze jakbym mial jesc jak "normalni" ludzie to bylby mi z tym zle, mi juz inaczej nie smakuje Niemal instynktownie lapie ile dany posilek powinien miec wegli (i z czego!), bilaek i tluszczy. Jak mi czegos brakuje to przestaje mi smakowac Ale smak odgrywa niezmiernie wazna role w mojej kuchni, wszelkiej masci przyprawy, sosy (vingre, [...]
test propionat...wiesz jak juz mam ten zestaw to ***ne raz a dobrze...tylko wiesz nie wiem czego moge sie spodziewac (znaczy wiem mniej wiecej ale nie z autopsji tylko z opisow i po kumplach)przy dece, testosteronie i mecie a czego po dece testosteronie i winku, w opcji drugiej pewnie miesien czysty a tam troche tluszczem i woda mnie zaleje? czy [...]
[...] na masę więc trochę zielony jestem. Pewnie podczas spalania tej tkanki tłuszczowej będzie się też spalała masa mięśniowa. Da się temu w jakimś stopniu zapobiegać? W razie czego mogę coś na to dokupić. Zielin, Rehabilitacje mam dopiero w marcu, a wolę do tego czasu nie kombinować za bardzo z tymi nadgarstkami więc z treningiem siłowym się [...]
Wstyd mowic ale nie wiem w jakiej formule walczymy:(. Chodzi mi o lowkick, ale pytam o ogolny charakter KK. Tak jak po tkd moge sie spodziewac walki nogami po jj parteru to czego moge sie spodziewac po KK??
[...] "elitarności" dla przyszłego ochrannika. to sa bzdety. za mało jest za to szkolenia odnośnie współdziałania z Policją czy innymi służbami i jak przychodzi co do czego to ochraniacz staje się bezradny jak dziecko bo od ładunków wybuchowych i przeszukiwania to jest AT a ochrannikowi nic do tego. to tylko przykład. nie neguję tego ze w [...]
[...] dzieki za linka SOG FOR YOU! Z tego co przeczytalem wynika na to ze EFEDRYNA nie jest taka zla jak sie wie jak ja brac i nie przekraczac dawki. Mysle ze to moze byc to czego szukam. Ale co do tego ze jest zabronione to nie jestem tak przekonany do konca (chociaz tak pisze) bo znalazlem sklep internetowy z tym produktem moge dac linka... Ale [...]