czego nie moge

hmmm. ok. narazie wszystko rozumiem, ale jak wiesz do treningu potrzebna jest takrze motywacja :P wiec czego i po jakim czasie treningu mogę sie spodziewac ? ( oczywiscie z zalozeniem, że trenuje 3-4 razy w tygodniu ) a no i jeszcze takie sprawy jak, czy treningi maja byc regularne? np. piatek,sobota,sroda? i czy w trekcie tych swiczen nie [...]

@kiklak1 Tak lacznie z przesylka. Pokazalbym zdjecia faktury, ale tam nie ma napisane z czego sie sklada zestaw. Ewentualnie jak tak bardzo mi nei wierzysz to moge odszukac ci ten sklep i zamiescic tutaj link. Za zestaw 75kg i gryf 180cm zaplacilem 219zl +69zl przesylka, a za gryf lamany i 2 male wyszlo lacznie z przesylka 111zl. Wiem, ze [...]

[...] mam czym testować ławeczki. Tak na sucho mogę powiedzieć że ławeczka jest wykonana dość starannie a przede wszystkim masywnie, jest dobrze pospawana stabilna obicie jest dobrej jakości.Dopatrzyłem się jednego niedociągnięcia ścięcie na oparciu jest niesymetrycznie wycięte no ale nie miałem się do czego przyczepić bo ławeczka ogólnie jest OK.

[...] wyglada to tak, że przez 20 minut jest rozgrzewka bieganie itp. a potem masz na sali 20 osob i wszyscy wykonują ćwiczenia które pokazuje trener. W takich warunkach ciężko czegokolwiek się nauczyć... Oczywiście treningi w mniejszej grupie są droższe (ok 40zł za 2h) ale moge powiedzieć, że różnica w tym czego można się nauczyć jest bez [...]

Właśnie nic nie zbijałem :/ Moje zejście z cyklu było dość gwałtowne spowodowane kilkoma komplikacjami w życiu osobistym jak i zawodowym więc leciało trochę na oślep czego właśnie odczuwam konsekwencje. Leciało tylko HCG i Tamox Tamox pamiętam, ze dość długo brałem, chyba blisko 2 miesiące. Mogę zrobić badania które wymieniłeś Co można teraz z [...]

[...] - linki, gumy, partner treningowy itp. itd. 3. Przede wszystkim dieta ma być jak dla sportowca a nie jak dla "kanapowca". Odpowiednia podaż białka, żeby organizm miał się z czego budować, odpowiednia podaż tłuszczy choćby po to żeby maksymalnie efektywnie mógł pracować układ hormonalny, i odpowiednio dużo węglowodanów żeby mieć energię na [...]

nie wiem czego moge sie spodziewac po takim cyklu i z czym byscie radzili to wziąść co na odblok , czy trzeba z czyms lączyć itp.ODP

[...] - Thermal blast extreema - Aminomaxa treca ( to tez ponoć szajs jakich mało ? ) I mam pytanie jak to najlepiej spozytkowac? Chodzę na basen co drugi dzień i silownia 3 razy w tygodniu ( choć przez uroki sesji ostatnio zaniedbana) Dieta - low carb I właśnie jak to brac? I czego moge sie spodziewac? Z góry dziekuje za odpowiedz:) Pozdrawiam

a jakich efektów mozna oczekiwac po 1 cyklu kreatyny czyli po 6 tygodniach? Chodzi mi o siłe... Na moim przykładzie jesli teraz biore 65kg na max na płaskiej to po cyklu ile moze to wzrosnąć? Nie myslcie że mam 3 latka i takie głupie pytania zadaje tylko chce wiedziec czego moge oczekiwac po takim cyklu...

[...] tułowia 15, 12, 12, 10 -Odwrotne pompki na ławce z nogami na krześle i obciążeniem 12, 10, 8, 6 Wtorek Plecy -Martwy ciąg 12,12,12,12 (z uwagi na to że nie mam już z czego dołożyć talerzy) -Wiosłowanie 12,10,10,8 -Podciąganie sztangielki w opadzie tułowia (wiosłowanie) 12,10,8,8 -Srugsy 12, 10, 10, 8 Biceps -Uginanie ramion ze [...]

dzieki bardzo ... a moglbys jeszcze napisac ... czego moge sie spodziewac po tym jak wezme ... mam w domu jeszcze nitrobolon , mass xxl i kreatyne monohydrat i activ z vita puls .... i wlasnie ten cell pump ... i chcialem zacząc od tego bo tego nie bralem ... chyba ze mam cos pomieszac w tym albo cos dokupic? jak sądzisz ze bedzie najlepiej na [...]

TOYSY wiem do czego ci to jest potrzebne... moge powiedziec tylko tyle: takie osoby jak ty nie powinny brać w tym udziału(wiesz o co chodzi) bo nawet nie wiesz co piszesz sory za spam, ale musiałem to napisac

waze 68 kg, 180 cm wzrostu no i juz troche cwicze. A jesli zaczne biegac to pewnie to wszysko mi spadnie, no nie? A czego mam wiecej jesc bialka czy weglowodanow? Przy takiej wadze jak wezme 5 strzalow to ile moge sie spodziewac przyrostu? bralem juz metan wszystko podskoczylo i sila i masa ale potem spadlo. A co pompuje mniej wody i jest w [...]

[...] laczyc razem:-) jednak tak jak wspominaliśmy wyzej, za cene tych srodkow masz calkiem fajny zestaw podstawowych suplementow, ktore beda dzialaly na 100% i po ktorych wiadomo czego sie spodziewac:-) a tak to wrzucasz dwa srodki ktore posiadaja znikome wartosci skladnikow atywnych, wiec nie wiadomo tak naprawde po co to komu:-) lepiej walnac [...]

czemu bez sensu wiem że oba są głównie na siłe, ale sucha masa też przybędzie więc czego się bać oxe moge mieć 100% orginał. cel cyklu porządna definicja i siła. chce połączyć głównei te 2 koksy ponieaż nie ma duzych skutków ubocznych, a na tym mi przede wszystkim zależy

[...] UFC. Na niektórych wczesnych UFC zdarzają się walki żałosne, ale też bardzo dobre(Royce vs. kimo) ale pózniejsze są lepsze. Walka Coutura z Vitorem jest długa, a tym czego zabrakło Belfortowi była kondycja. Fajnie też Severn rzuca suplesy w jednej walce. Całość - 693MB. Tylko nie wiem jak by ci to przekazać . Może masz na to jakąś radę? [...]

nei moge tej ksiazki znalezsc ... ale moze niedługo zdobęde podobną -cierpliwosci-nie wiem do czego sie tak spieszyc bo tam sa zdjecia ludzi ktorym grzyby dziury w ciele porobiły-ale kazdy lubi co innego nie malutka (joke) malenka wrzuce jak tylko znajde

W razie czego mogę dokupić później jeszcze bcaa czy tego sawa, nie ma z tym problemu. Myślałem nad tym żeby bcaa brać przed i po treningu, czy tak będzie lepiej? Cell pump brałem już kiedyś i miałem po nim nudności, jeśli problem się ponowi będę chciał spróbować zwykłego mono.

[...] z kazdego grama . Stosunek zmienia sie w zaleznosci od naszego priorytetu : masa / redukcja / maintenance. Nic nie stoi na przeszkodzie zeby utrzymywac wage przy stosunku 4:1 ww do b . Role gra tutaj jakosc diety, rozklad makro w ciagu dnia oraz stopien aktywnosci no i podaz kalorii. Moge sie oczywscie mylic :P Poprawcie w razie czego ...

...a cóż ja wam mogę pomóc, może rzeczywiście należałoby powiedzieć to -czego aby powiedzieć nie chcecie... napiszcie jeszcze kiedy to się wam przytrafia... podczas wysiłku, w innej jakiejś- pewnie niespodziewanej sytuacji itp. keatyna raczej wspomaga pracę serca więc taka opcja, która wiazała to z tym organem chyba odpada... Zmieniony przez - [...]