czego nie moge

No cóż nie mogę się tego doszukać. Zaczynam przygodę z siłownią. Mówi się o treningach na masę siłę, itd. Ale ja nie wiem od czego zacząć! Pewnie od początku...Jaki pierwszy cykl?Drugi?itd. Proszę o pomoc. A 172cm, 81kg.

Witam, Proszę o wskazanie dobrego fizjoterapeuty (Łódź). Schorzenie: kifoza Chciałbym nauczyć się ćwiczeń 'korekcyjnych' pod okiem specjalisty. Ponadto dokładnie skonsultować czego robić nie mogę, a co jest wskazane. Pozdrawiam michał

czego powinnam sie wystrzegac oprocz słodyczy,tlustych rzeczy i fastfoodow a co powinnam jesc ? napweno nie moge sie wystrzec ziemniakow bo musze je jesc

w czym są zawarte weglowodany i bialko? chciał bym sie dowiedziec poniewaz cwicze juz jakis czas i nie moge przybrac na masie mam 16 lat biore na klate 97kg a warze tylko 65kg...nie mam pojecia od czego to zalezy...od przemiany materi?

prosze o pomoc nie wiem co mam jesc mam ogromne zgagi i bole zoladka a nie chce brac zadnych tabletek zeby nie zaszkodzic dziecku i czy moge chodzic na jakies cwiczenia gimnastyczne co mi wolno a czego nie?????serdecznie dziekuje za pomoc

Szukam fajnej siłowni w Warszawie gdzie ktoś sensownie pomógł by mi ustalić co mogę robić a czego nie (mam problemy z kręgosłupem i trochę ograniczeń w związku z tym).

Mam 18 lat 174 cm wzrostu i 70 kg. Chciałbym się dowiedzieć czego jeść nie mogę i jak powinna wyglądać moja dieta. Nie chcę przybierać na wadze ale zyskać na sile nie tracąc(najlepiej zyskując) na szybkości.

witam chce się dowiedzieć jak szybko zrzucić 20kg najlepiej do połowy maja. jerzdże rowerem ale nie wiem co mogę jeść a czego nie powinno się jeść podczas odchudzania, na rożnych forach podają zawsze coś innego

witam.przygotowywuje sie do cyklu deca tesc i meta.wczesniej probowaalem cos wykrzesac na winstolu ale nie moge nazwac tego cyklem.zasadnicze pytanie tyczy jak dawkowac?ile czego i co ile??dzieki z gory.

Jak w temacie problem nie wiem z czego wynika. Lewa strona karku i lewy kaptur bolą tak bardzo ze nie moge odwrocic glowe w lewą strone. Bol ten utrzymuje sie kilka dni po treningu klatki...

chcę schudnąć, mam do dyspozycji bieganie cwiczenia udostpeione na yt typu ewa chodakowska, i proste cwiczenia w domu, neistety na siłownie nie mogę iść. i jeszcze co powinnam jesc a czego nie, jestem wegetarianką:)

Siema, Robie porządek z kodami i dwóch nie mogę ustalić z czego wycinałem. To był jakiś gainer, podejrzewam że MCT 1kg 5 901330 009631 5 901330 009600 z góry dzieki za pomoc zdr.

przeciez nie napisałem nic czego nie powienienem ani nie złamałem regulaminu moge proscic o odblokowanie??

Nie mogę już wytrzymać ze swoim tyłkiem. :-D Od czego to może być i jak sobie z tym radzić. :-?

A więc nie wiem jak ułożyc FBW, nie wiem od czego zacząc. Czytałem dużo postow ale wszedzie inaczej napisane i nie mogę się połapac :/ Proszę o doradzenie w tej sprawie

Czy coś to daje jakie dawki i czego się mogę spodziewać chc wziąść po cyklu na most żeby utrzymać i nie zalać się

Witam mam 15lat 175cm wzrostu, waże 58kg ćwicze 2 miesace i potrzebuje diety.Czy moge prosić o rade jak mam sie zabraz do zrobienia tej diety, co powinienem jesc a czego nie.

Cześć z czego najlepiej zrobić worek? Prócz skóry bo nie mogę znaleźć nigdzie - mieszkam w malej miejscowości

Witam mam 15lat 175cm wzrostu, waże 58kg ćwicze 2 miesace i potrzebuje diety.Czy moge prosić o rade jak mam sie zabraz do zrobienia tej diety, co powinienem jesc a czego nie.

Witam mam 15lat 175cm wzrostu, waże 58kg ćwicze 2 miesace i potrzebuje diety.Czy moge prosić o rade jak mam sie zabraz do zrobienia tej diety, co powinienem jesc a czego nie.