czego nie moge

[...] być wystarczającym impulsem, ale nie dostałem szansy żeby opowiedzieć ci o kobiecej sekcji programu, która będzie trenowała w tym samym obiekcie..." i to już było wszystko, czego było potrzeba. Nie było długich kontraktów do podpisywania, bez obecności prawników i konferencji prasowych. Po prostu zawarliśmy ustną umowę na wzięcie udziału w [...]

[...] siłą woli nie urośnie!! i to mnie wkurza :D _______________________________________________________ Dziś lipa z michą... nie ma mięsa, nie ma jajek, nie ma białka = nie ma z czego zrobić posiłków około treningowych... Nie wiem, czy dziś ćwiczyć?? Bo co zjeść przed i po treningu?? Jutro zrobiłbym nogi, a jak dzis bez treningu to na jutro [...]

[...] siebie otrzymujesz brawa, jeśli grasz dobrze na wyjeździe, hmm, po prostu grasz, to wszystko. Bycie oklaskiwanym na stojąco przez kibiców przeciwnika jako Arsenal to coś czego nigdy nie zapomnę. Większość ludzi naprawdę docenia to co robimy jako drużyna. To jest niesamowite. Chcę podziękować wszystkim w Klubie. Dziewczynom, które pracowały na [...]

po kilku godzinach poprawiles literke a z malej na duza? fiu, fiu - niezly purysta jezykowy z ciebie dobrze wygladasz, nie wiem czego ty sie spodziewales, ale nie wiem tez jaki byl punkt startowy. cisnij dalej ostro i juz. natomiast nie moge pojac idei "12 tygodni masy, potem wycinamy". po pierwsze - ile miesnia mozna zrobic przez 12 [...]

[...] 30 min. przed treningiem wypiłem shocka. Poszedłem na trening, i miałem taką fajną fazkę, jak po 2 piwkach. Już przy rozgrzewce poczułem jakby przypływ sił, ale nie wiem od czego to było (nie wykluczone nawet, że placebo). Jednak jak to na efce, serce zaczęło mi znowu walić, ręce zaczęły się trząść. 2 raz wziąłem efedrynę i więcej nie mam [...]

[...] co przeczytaja lu usłyszą od pseudo instruktora .Na konic dodam ,że moim zadaniem jest walka z przejałem sekcjarstwa i braku wiedzy o karate i może innych sportach walki czego niejednokrotnie dowiodłem.Ale za duzo mam lat i doświadczenia aby rozmawiać z anonimami, gdyz ja mam prawo do anonimowści ale wy panowie jako osoby odpowiedzialne i z [...]

[...] i parapet, to jeszcze się zagnieździły gdzieś pod dachem i od 5.00 rano na******lają gruchu...gruchu... ****a GRUCHU! Ja ******le wkoło tyle za***istych lasów, łąk **** wie czego a one muszą mi na******lać od rana nad uchem. Szykuję proso z arszenikiem. 2. Kolejka w kebabie. Kiedy ****a nie pójdę na kebab to jest tam od ****a ludzi. Jak [...]

[...] gówna i wszyscy zaczną się wściekać, to w ogóle nie chcę walczyć. Oszukujesz, jeśli wpadasz pod wpływem tego gówna, prawda? Więc powiedzmy, że przypadkowo wziąłem ten syf – czego nie zrobiłem, ale powiedzmy, że tak – no to walczmy, kur**wa, za kilka miesięcy, gdy to g**** zniknie z mojego organizmu. Nie mam z tym problemu. Nie obchodzi mnie, czy [...]

[...] A kraj najechały miliony emigrantów, którzy poważnie zmienili język kolonizatorów. Dość powiedzieć, że niedawno Brazylia i Angola próbowały nakłonić Portugalię do przyjęcia czegoś w rodzaju wspólnych zasad języka portugalskiego, ale Portugalczycy odmówili wzięcia udziału w projekcie argumentując, że język kontynentalny za bardzo różni się już od [...]

[...] A przed treningiem , (szczególnie jeżeli jest to pierwszy posiłek)powinieneś odczekać co najmniej 1.5h. Inaczej nie zdąrzy się wchłonąć pokarm. Poprzez to będziesz źle sie czuł na treningu a organizm nie będzie miał z czego korzystać podczas wysiłku i będzie niszczyl w zastraszającym tempie swoje mięśnie(w celu uzyskania energii).

[...] Jacku , ja w sprawie treningu silowego ktory dales pare stron wczesniej, mam w zwiazku z nim kilka pytan, trening ten pozwole sobie nizej dolaczyc zebys nie musial w razie czego szukac: "Cześć Panowie, moja propozycja to dopocząć przed treningiem na siłe. To znaczy najlepiej wdrożyć w tym czasie trening regeneracyjny i podtrzymujący [...]

[...] są sposoby żeby wynik takiej walki był korzystny dla nas, no przynajmniej spróbować żeby taki był. Nauka tego jest truda i w większości przypadków bardzo bolesna ;) no ale czego się nie robi żeby się rozwijać. Nie mogę powiedzieć, że potrafiłbym obronić się w starciu z kilkoma przeciwnikami ale mogę powiedzieć, że wiem co mniej więcej trzeba [...]

[...] frustrujący jako zawodnik, nie mówiąc już o osobie. Mogę frustrować ludzi, mogę wchodzić do ich głów. I czuję się tak, jakbym potrafił to robić. On próbuje się wycofywać, czego nie rozumiem. Próbuje grać spokojnego – Nie ma żadnych problemów między nami – próbuje grać Pana Miłego Gościa. Nie rozumiem tego, ale to jest fałszywe, bo cokolwiek ja [...]

[...] tak dlugo bierze jakies odzywki a efekty ma mizerne... dieta tzn nie mowie ze nie bedzie ale jeszcze mam taki okres ze mieszkam z rodzicami i nie moge dokladnej diety za bardzo sobie walnac. Ale ogolnie np czego sie wystrzegac i czego jesc duzo bo rzeczy typu ze ziemniaki moge zamienic na salate albo cos takiego to jest dla mnie wykonalne. :]

Queblo otóż dlatego się z tego śmieją bo są cwaniaki i myślą że oni by mnie w razie czego pobili (a najśmieszniejsze jest to że jeden z nich chodzi i się popisuje że trenuje Boks w domu)Nie mogę ich walnąć w ryj bo jak już pisałem wyleciał bym z tej szkoły.A co do tych gości to ja po prostu jeżdżę autobusem i z tymi ****ami spotykam się . A pro po [...]

Tzn. ortopeda chciał mi dac skierowanie na artroskopię od razu. Tylko problem polega na tym, że jak mi powiedział, w razie czego będę przygotwana do operacji i na bierząco podejmą decyzję. A ja mam koniec semstru niedługo i nie mogę zawalic uczelni. Noga po tym zabiegu będzie chyba nie do końca sprawa, a ja nie mogę sobie na to na razie pozwolic, [...]

[...] Obecnie moje zalecenie od lekarza z poradni metabolicznej ogranicza się do przeglądnięcia mojej rozpiski posiłków z 3-4 ostatnich dni, podsumowanie, że właściwie nie ma do czego się doczepić, zalecenia że dieta i ruch i wyznaczenie kolejnego terminu wizyty. Od roku nie mam kontaktu z tamtejszą dietetyczką, bo wg jakiś wymagań NFZ, nie mogę w [...]

Jak to sie mowi wszystko jest dla ludzi i kazdy ma prawo do swojego wyboru co je a czego nie. Ja tez probowalam wegetarianizmu, ale w tej najlagodniejszej formie: nie jadlam tylko mieska ssakow. W zyciu nie zrezygnowalabym z rybek, bo je uwielbiam, a o nabiale to nawet nie wspomne, bo dzien bez nabialu to nie moj dzien. Zrezygnowalam z [...]

[...] Dość. Się rozpisałem po tym maśle w kawie :-D Trening. Dzisiaj wyjazd do Lublina. Po powrocie trening. JS 3 Dołożę. To ostatni tydzień przed wyjazdem. Chcę mieć od czego odpoczywać :-) WL - spróbuję 110 kg (112,5 kg na gryfie) x 1 x 3 MC Sumo - spróbuję 160 kg (162,5 na gryfie) x 1 x 3 Wezmę ze sobą KB32 i trochę się potem pomęczę w [...]

[...] bólem dla mnie jest brak zaplecza sportowego. Uważam, że wdrożenie rutyny codziennej zupełnie nieźle przesmaruje gwinty. Nie muszę pilnować progresu liniowego ani niczego takiego. Sztanga w domu - to byłoby coś. W garażu? Czemu nie. Na siłowni 100 metrów od domu? To już ambaras. Pomijając w sumie niewielkie pieniądze (7 zł za trening, to [...]