czego nie moge

[...] tylko do zwierzecych. Ja sobie wyobrazalam, ze bede rodzic w wodzie i nawet sie zastanawialam, czy basenu do domu nie wynajac, a pozniej sobie pomyslalam,ze w razie czego w wannie posiedze, ale wcale nie mialam ochoty i dobrze ze nie wynajmowalam basenu do rodzenia bo caly pierwszy porod przesiedzialam w pozycji prostej, bo tak bylo mi [...]

[...] gainera bądź białko moge przyjmować przy niskim stażu do uzupełnienia "diety"? Wiem że kreatyne powinno się brać po 6 mieśiącach treningu, jak to jest z tym? Dodam że ćwicze ponad 1 miesiąc, waga skoczyła mi z 62,5 na 67. Nie wiem czy w dobrym miejscu pytam, w razie czego przepraszam. Zmieniony przez - zuz9e w dniu 2008-12-25 12:13:00

Mam jeszcze z 10 susty 350 ze 20 enena Jelfy 100 i z dostępem do tych czy innych raczej nie mam problemu,także ilości mogę uzupełniać. i co z PCT,co,ile i czego najlepiej?Co można dołożyć jeszcze do tych estrów na lepszą def.?

Shield: Fina 100 z doswiadczenia i wiem co tam jest i z czego jest zrobione Bralem rozne i mam porownanie wiec zeby sie przekonac musialbys sprobowac wiec jak masz skad kupic to polecam. Kazdy kto probowal to wie o czym mowie. A odnosnie przejechania na finie tego to powod jest prosty jak ktos proponuje mi takie rzeczy propa za 25zl i trena za 80 [...]

TEMAT ZAMYKAM OSTATECZNIE Jako ze mimo prosb dalej jest srane na deske temat zamykam. Reszte zali , obelg, pomowien i czego tam jeszcze chcecie prosze sobie pisac na mailach. Tematu nie uwuwam tylko zamykam zeby kto bedzie chcial mogl sobie poczytac i z tego steku gowna jak bedzie mu sie chcialo grzebac wyciagnac plusy i minusy. Wiecej tematow o [...]

[...] mam większe doświadczenie, i bardzie kontroluje to co dzieje się ze sztangielka, a to ze ty robisz to malym ciężarem to bardzo dobrą robote wykonujesz, bo robisz cos czego inni nie robią, uczysz sie wykonywac poprawnie ćwiczenie a to bardzo zaprocentuje jak wytrwasz jeszcze rok czasu, przekonasz się że bedziesz bardziej czuł mięśnie niz [...]

O Disarrays ,wlasnie nie wiedzialam za bardzo do czego moge jej jeszcze uzyc:-) Mąż jak z pracy wrocil pytał się czy warzywniak otwieram %-)%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5345c42415341d3a6b21a663e8116a4.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a6a9e315e5c24d6bab31cd431aaba3a0.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bc07c61bc350484094baf89a85b954e5.JPG [...]

Witam Mam taki problem, bo przy ćwiczeniu barków(dokładnie przy wyciskaniu) boli mnie prawy bark, miałem tak zawsze odkąd zaczełem ćwiczyć, od czego to może być? i co moge zrobić żeby nie bołało? Dodam że przy innych ćwiczeniach jest wszystko ok, tylko w tym lipa

Czego się unosisz? Przecież powiedziałem że Wy tu jesteście ekspertami nie ja... zaraz zobacze na YT filmy z tymi ćwiczeniami i wyluzuj.Dana rozpiska jest dobra dla domatorów a ja chodzę na siłownie i chciałbym wykorzystać sprzęt który tam się znajduje, lubie robić mięśnie na suwnicy, są tam dobre maszyny na nogi czy barki więc pytam się czy mogę [...]

moge ci korwa wydziarać odcisk buta na ryju po za tym widze koksik,że zapisujesz nie swoje fotki na kompie ciekawe do czego ci one potem służą

Jak narazie na j/nj jestem 3 dzień więc za krótko żeby oceniać wpływ na sylwetkę ale samopoczucie mocno na plus. Wbrem temu, czego się spodziewałem to rano, w okresie postu mam mase energii, nie mam problemów ze skupieniem a treningii na czczo(póki co siłowe były dwa) to jedne z najlepszych jakie zrobiłem w swojej karierze... ;) Jeżeli ktoś będzie [...]

Mam pytanie otóż czy przy małej podaży węglowodanów złożonych na tej diecie mogę wchodzić w stan ketozy czego wynikiem będzie ,,drapanie" w gardle czy też zgaga , a dodatkowo towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z ust podczas fazy nie jem ?

Mam pytanie otóż czy przy małej podaży węglowodanów złożonych na tej diecie mogę wchodzić w stan ketozy czego wynikiem będzie ,,drapanie" w gardle czy też zgaga , a dodatkowo towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z ust podczas fazy nie jem ? dlaczego spozywasz malo weglowodanow ? zgaga to najczesiej inny problem niz niski poziom ww

[...] ketozy - długie bieganie jak i sporty wytrzymałościowe lubią imho węgle, Xzaar próbował na tłuszczówce aż w końcu się przeprosił z węglami - jeżeli LC słabo działało to czego się spodziewasz po CKD która jest odmianą LC, po co się pchać w coś co słąbo działa? - po co dodajesz białko z jaj do całych jaj na diecie tłuszczowej - lyle zaleca [...]

[...] drugiego. Jednemu wystarczy jeden ciezki trening w tygodniu innemu dwa, albo i trzy. Sprobuj kazdego rodzaju treningu, obserwuj jak sie zachowuje Twoje cialo i sam zobaczysz czego oczekuja od Ciebie Twoje miesnie klatki piersiowej. Najwazniejsza jest jednak regularnosc w tym co robisz i dokladnosc z jaka wykonujesz cwiczenia. Tak wiec sprobuj [...]

[...] już wiedzieć jakie zapotrzebowania adresują u Ciebie te produkty to można zacząć spekulować i wypowiadać się o konkretnych ilościach. Bo na ten moment to nie za bardzo wiem czego miałbym się chwycić pisząc to "jedz 1/3 czy 1/4 z tego". Jeśli powiedzmy masz jakieś wytyczne dietetyczne, że powinieneś pokryć zapotrzebowanie kaloryczne zawierające [...]

Mogę się mylić bo momentami ciężko było zrozumieć o czym mówili, ale chcieli mu doj**ać 2.5 miliona kaucji z czego jednak zrezygnowali (?) ogólnie to: -groził popovitchowi że go zabije -groził że zabije żonę popovitcha (?) -włożył żonie spluwę do ust i groził że ją zabije, wysyłał jej smsy z pogróżkami -tak ma 4 zarzuty, napad z niebezpiecznym [...]

[...] cały czas płoną. Jeśli chodzi o przysiady, udało mi się zwiększyć ciężar w ostatniej serii o 5kg w porównaniu z poprzednim treningiem zachowując przy tym ilość powtórzeń z czego jestem bardzo zadowolony. Jeszcze tylko chwila rozciągania i mogę udać się do domu. Jest w tej chwili godzina 18:30, a od zakończenia treningu minęło jakieś 15 minut. [...]

[...] żołnierskie 17/19x9/21x4,5 (+2kg) wycisk sztangi 25/27x8/29x9 (+2kg) podciąganie sztangi 15/17/19x8 (+2kg) uginanie ze sztangą 9/11/13x7 (+2kg) + 10 x interwały 30/30 z czego 4 ostatnie nie dobijały do 30sek w pełni uwagi: przysiad - +4kg i dodatkowo jedna seria (zapomniałam nagrać, ale schodzę nisko i nic mnie nie boli nie, bez żartów, [...]

[...] który uprawiam więc może dasz mi taką radę albo odpowiesz na 3/3 mojej wcześniejszej wiadomości, a nie będziesz cwaniakował mi wyszukiwarką bo znam jej znaczenie i wiem do czego służy(ja mam swoje zdanie odnośnie 737 a ty swoje wysłucham tego co mi doradzisz ale doradź a nie poć się na słodko ). A szanuje was w każdej odpowiedzi (jak chcesz [...]