co z kreatyne

[...] jest bogaty w aminokwasy rozgałęzione (BCAA) 5g oraz dodane zostały Peptydy Glutaminy 4g w porcji. 2) w dni z silka: po ten gainer a wieczorem bialko 3)oraz codziennie ta kreatyne tyle ze nie moge znalezc w tabletkach:(no hyba ze ktos ma inne zdanie http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.formulas&details=0253 ale prosze o uwagi co [...]

[...] cyklu. wbij go miedzy enanem a propem, lub miedzy deca a winem, w tych okolicach. odlok clom przez 3 tygodnie. kilka dni po 2 tabsy, reszta 1 tabsa. na koniec wbij sobie na kreatyne mono. zacznij ladowanie w ostatnim tygodniu wina. dokup sobie na rozruch z wlasnycm tesciem AXIS HT lub jakis tribulus. punto rosnij maly edit. czytam co piszesz. [...]

Zależy co chcesz osiągnąć przez białko i na czy Ci zależy kupujc je? Jeśli chcesz dobre białko naprawde wysokiej jakości za przystępną cenę to dobrze zrobisz kupując System Protein OLIMPa jeśli zależy Ci na białku które jest znacznie droższe i mieć świadomoś że kupujesz niemieckiego Multipowera (które również jest świetnym białkiem) to kup [...]

hehehe itak dzieki za odpowiedz ale nie do konca oto mi chodzio co do nitro to własnei mam nadzieje ze bedzei okey a jesli chodzi o kreatyne wszyscy pisza moim zdaniem lepiej moim zdaniem beda gorsze wfekty itd :) ale nikt mi nie napisał czemu miałbyby gorsze czy ktos probował robic dłuzsze kuracje mniejsza iloscia ? moze przy wiekszych dwakach [...]

Czyli w zasadzie jeśli ktos nie chce działu (bo w sumie po co dział mnie czy Lalce?) to jedyna forma reklamy to baner (bez podawania adresu czy nazwy sklepu)? I jeśli ktoś spyta gdzie mozna kupić tanio thermę czy jakąś kreatynę to nie mozna mu odpowiedziec konkretną nazwą sklepu? Szczerze mówiąc nie [...]

[...] troche roboty jeszcz ejest co do diety to ja nigdy sie nie umiałem takiej diety trzymać zresztą z tego co pamietam to mam kumpli 7którzy też nie trzymali diety zaczeli jeść kreatyne gainera i jeszcze coś 7chyba jakiegoś bulka i 7dzisiaj wyglądają imponująco z tego co mówili to jedli wszytko jelzei byli tlyko głodni to zabierali sie za jedzenie [...]

Bcaa na masie zbędne, jako antykatabolik masz przeciez juz kreatyne. Amino sprawdzaja sie na redukcji czy gdy robimy definicje, wtedy bcaa jest lux Storma z Shockiem zdąrzysz jeszcze zjesc, narazie wez to co pisze wyzej;] oprócz aakg jako cos innego mozna wziasc m.in. aero2, ewentualnie nozIV albo white flood. Zmieniony przez - Sevillista w dniu [...]

pakier 23 mniej więcej tak wyglądałem jak zaczynałem ćwiczy j dugo tak wyglądałem bo ciężko zrobić masę z niczego , proponuję anie odżywki np. wypij 6 jaj po treningu , makarony , ryż , płatki no i trochę kreatyny nie zaszkodzi .... wiesz co podaj swój adres to może z chłopakami zrobimy zrzutę na kreatynę po 5zł ... hahahaha p.s. niezły triceps [...]

Przepraszam nie suplement tylko suplementy do 300 zł a co do odrzywek to narazie chem wziaśc samą kreatyne bo odzywki to bedzie z nimi checa za 2 miesiace i potrzebuje jakiejs kreatyny króra mi starczy na 2-3 miesiace ale nie wiem czy 300 zł to mi wystarczy na kreatyne i cos wiecej to przosze was pomurzcie BigBull

[...] staje sie widoczny ale to indywidualna sprawa ad. 5 Ile spadnie to tez indywidualna sprawa może spaść nic a może połowa, na podtrzymanie zrobionej masy przeważnie birze sie kreatyne, ad. 6 tradzik tez sprawa indywidualna ad 7 z męskościa problemów nie miałem ( ale cukl to było 50 tabsów nie 100) ad 8 triblis, ZMA niby zwiakszaja poziom [...]

Po co mieszac Kre-Alkalyn z Mono w takich ilosciach skoro działanie ma takie same, a biorąc więcej kreatyny tylko ja wysikasz zrób tak jak ci napisałem. CO do Carbo Jeśli juz chcesz kupić to bierz tylko ok. 40 gram wraz z kreatyna tylko po treningu. fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut [...]

Teraz Ty mnie nie słuchasz .Pisałem przecież, że najważniejsza jest własciwa dieta, odżywki, czy też suple (nowoczesne carbo jest dziś trudne do zaklawifikowania w kategorię odżywki/suple). Natomiast jeżeli mam do wyboru wypicie gainera, wzlędnie caro, wybiorę odżywki. Nikog nie próbuje Cię przekonac, że odzywki są niezbędne do osiąganie wyników, [...]

[...] innego ale kraza rozne opinie o tych aminokwasach ze uzywac nie uzywac sam nie wiem ,a jaka jest Twoja opinia na ten temat jezeli chodzi o bcaa i l-glutamine? pytalem tez o kreatyne ale po przeczytaniiu Twojego artykulu na temat "kreatyna a staz " to wnioskuje ze bysmi nie proponowal,ale mimo to pytam czy moze zakupic? PROSZE O [...]

Zeby siegnac po kreatyne to trzeba juz troche czasu cwiczyc regularnie, moim zdaniem nie warto siegac po nia wczesniej niz po ok 8 miesiacach. Po pierwsze musisz juz umiec wykonywac cwiczenia poprawnie,miec dobra technike. A poza tym po kreatyne warto siegnac wtedy gdy ma sie tzw "zastoj" a na poczatku wiadomo - zawsze latwo i stosunkowo [...]

[...] wenatrzustrojowej i przede wszystkim fosfokreatynie, gdyż to ona pełni funkcje odnowiciela ATP (z racji grupy fosforanowej), a nie jabłczan, monohydrat czy ester... kreatyne podajemy w róznych formach, ale mechanizm działania jest bardzo podobny i sprowadza się głownie do zwiekszenia mozliwosci wysiłkowych poprzez zwiekszenie puli [...]

[...] pewne jeszcze długo bo są różne formy, lub zrób 2 razy dłuższą przerwę niż trwał twój ostatni cykl wtedy też powinno coś pójść, ewentualnie spróbuj z normalnym MONO i do tego dodaj jakiś dopalacz który zawiera też kreatyne Jeżeli bardzo chcesz ph to nie bierz najmocniejszych na pierwszy cykl ale wiedz jedno ,że ph=koks,sterydy Tak jak piszę FLEX

[...] I tu jest pytanie...czy nie zaduzo obciazam klatki i bicepsu ? bicek od paru tygodni juz nie rosnie nie wiem czemu :/ zatrzymal sie na 32cm :/ mam 18 lat, 67kg, 174cm wzrostu. Planuje kupic kreatyne z dextroza ale slyszalem ze jak sie zazywa nieregularnie to sa spadki :/ mozecie cos doradzic ? Zalezy mi na tej kretynie bo jestem w kropce...

[...] 2 razy i koniec...bo chcesz byc silny...ale wez pod uwage ze mozesz byc silby i wyrzezbiony bez tego...jak wezmiesz teraz to pozniej bedzie ci ciezej sila szla na 'sucho' kreatyne bierze sie zazwyczaj jak sie ma zastoje...teraz sila bedzie ci szla tak czy tak bez wzgledu czy wezmiesz czy nie...lepiej nie ! Naprawde warto sluchac ludzi z forum [...]

[...] kreatyny pompa slabnie.; pompa+gainer lub bialko+witaminy+aminokwasy lub bcaa. cykl 2 wez teraz jablczan+gainer+aminki ps zawsze gdy robie cykle kreatynowe to lacze kreatyne z gainerrem w cyklu na gainerze lepiej sie rosnie a miedzy cyklami stosuje bialko. Ja od wrzesnia do czerwca stosuje bialko i aminkowasy miesiac w miesiac to jest [...]

[...] ( choc na forum znow znalazlem jaklies stacki (matrixy)...znow nie mam pojecia co to) A co do kreatyny...wskazane jest picie wody do niej ale ile?Kiedys(dawno temu) bralem kreatyne olimpa,pilem do niej wode a pozniej lalem jak po piwach przesadzilem z woda czy to normalne? Co do kasy...wydaje mi sie ze tak 300 zl na jutrzejszy zakup [...]