co z kreatyne

Witam, mam male problemy z cisnieniem i biore akutalnie kreatyne, ktora minimalnie jeszcze je podnosi. Jutro mam badania okresowe do pracy i nie wiem co zrobic aby wyszlo jak najmniej :P ? POradzcie

witam ! zależy mi na zdobyciu masy , zakupiłem juz kreatyne i geinera i mam pytanie co jeszcze mozna do tego dołożyć? nie wiem moze jakies aminokwasy albo cos? Prosze o odp ! Pozdroooooooooooo

co jaki czas należy stosowac kreatyne ? bo nei wiem bo nie dawano sobie kupiułem tak zawsze na sucho jechałem i sie pytam .................... ........................... .............................. .........................

Witam a więc tak kiedy kupowałem Gainer Treca mass xxl dostałem w prezencie 60kps Kreatyne Micronized 200 MESH firmy Trec. Będę zaczynał pierwszy cykl na kreatynce i nie wiem czy wybrać te 60kps i dokupić tego samego produktu więcej czy coś innego? Co polecacie ?

Witam. 2 miesiące jestem na redukcji. Zrzucilem jakieś 13kg, kupiłem activlab machine burner i mam zamiar zacząć brać jakąś kreatyne. Jakiś czas temu miałem już dwa cykle na mono. Co wybrać? jabłczan, czy jakiś stack. obecna waga 88kg.

Witam kupiłem kreatyne z FA xtreme creatine. Chce dokupić sobie bcaa w miare rozsądnej cenie. Co polecacie?

jestem teraz off na krecie i potrzebuje jakiegos klepniecia w pysk przed treningiem co nie zawiera krety, myślałem nad nox pumpem tylko nie moge sie doszukac czy zawiera kreatyne

siemanko wam wszystkim mam pytanko do osob majacych pojecie o odzywkach,chce kupic kreatyne ale nie wiem co kupic do kreatyny,aby polaczyc ja z czyms dobrym i z dlowa,czy firma TREC jest dobra prosze o jakas pomoc z gory dziekuje

Nie wiem co brać czy kreatyne czy glutamine, zalerzy mi głownie na sile oraz zwiekszeniu masy miesni. I czemu ta glutamina jest dwukrotnie droższa od kreatyny? J Z gory dziekuje za odpowiedz

mam pytanie zakupiłem kreatyne olimp 150 kaps l-glutamine 100 kaps i system protein 80 1000g, a i jeszce quattro pro megabol 500g i nie wiem co jak brać

Siema. Niedługo zemairzam kupic kreatyne ale wlasnie z czyms juz cos dodatkowego co pomoze szybciej spalac tłuszcz zeby rzezba byla lepiej widoczna. jesli mzoecie to piszcie suple wraz z granicami cenowymi.pozdro

witam niedawno zacząłem swoją przygode z siłownią! na poczatek kupiłem białko syntha-6,hydrokreatyne z olimpa i aminokwasy!tak to dawkowac? bo póki co białko biorę rano i wieczorem! kreatynę 3 razy dziennie po 3 kapsułki i amino 3 razy po 4

Witam Co sądzicie żebym brał kreatyne przez cały tydzień: 4 razy w tni treningowe na siłowni i 3 razy w tygodniu jak bede jezdził na rowerze lub pływał na basenie Czy wogóle jest dobrze połączyć tr.siłowy z aerobami

mam pytanko co do kreatyny.Warto kupic kreatyne w kapsulkach zamiast w proszku????bo wolalbym kupic w kapsulkach ze wzgledu na wygode!!!

Witam Ćwicze juz około roku, do tej pory bez suplementów. Mam 176cm/75kg. Teraz zamierzam w coś zainwestowac, tylko niewiem czy kupic sobie kreatyne czy jakieś białko i witaminy. Co radzicie ??

Ostatnio kolega mi zaproponował "czysto chemiczną kreatyne " mowi ze to bez żadnych dodatków i wgl niewiem nawet o czym on mówi jest takiego ? jak jest to jakieś efekty ? co o tym sądzicie ?

jaką kreatyne mono bardziej polecacie ostatni cykl na kretce mialem rok temu na multipower creatine i bylem zadowolony ;] co teraz?

witam potrzebuje pobudzacz bez kreatyny?? dobry jakis?? chodzi o to ze chce z 1.5miesiaca bez stacka jechac?? bo kreatyne chce zwykła monohydrat na spadki walnać a cos co by pobudzalo jakis suplement???

siema Mam zamiar kupic kreatyne Treca z dextroza i mam na wydanie oprucz tego około 70 zł co proponujecie mi dokupic? z góry dziekuwa

Witam mam 24 lata mam 172 i 60 kg cwicze juz od 2 tyg i podnosze 80KG na klate to chyba duzo na moja wage wiec bym chcial przytyc i nie wiem co wziasc : czy kreatyne i jakas odzywke ?? prosze o pomoc dzieki