co z kreatyne

[...] -- no ja nic takiego nie słyszałem ale może to też jakiś sposób, choć nie widze tutaj większego sensu, ale tak jak mówie z niczym takim się wcześniej nie spotkałem co do supli to po pierwsze: masz diete? po drugie o co ci chodzi z tym zaczynaniem? w ciagu dnia czy ogólnie w dłuższym okresie czasu? kreatyne brałeś wcześniej? jaki masz staż?

wsumie zalezy jak chlopak jest poukladany jedni najpierw na sucho sie wypalaja, pozniej dodaja kreatyne itp . z czasem wchodza na koks czyli buduja sie z glowa przy mozliwie malych dawkach . Sa kolesie co odrazu wchodza na kreatyne a po pol roku wala koks itp. kazdy ma swoj poglad na swiat i ma do tego prawo . Choc ja bym na twoim miejscu jeszcze [...]

no bo ja słyszałem że kreatyne trzeba z czymś łączyć kiedyś brałem kreatyne micronized 200 mesh to doradzili mi wziąć do nie glutaminę a mój koleg łączył z dekstrozą.Więc co najlepsze

[...] na sportowym forum...jak narazie to wszyscy tu okazali sie mądrzejsi...bo nikt Ci cyklu nie rozpisał wiedząc o Twoim problemie...i wiesz....pier.dolenie ze ludzie biorący kreatyne starość przezywaja na lekach podtrzymujących życie(tak mozna wnoiskować z Twojego postu)...to taka głupota ze bania mała....spytaj pania doktor kiedy zaczęto używać [...]

Witam po bardzo dlugiej przerwie. Postanowilem , ze dzis zaczne robic forme. Od okolo 4 miesiecy na OFF wchodze dzis niespodziewanie na "kreatyne" z Cybera. Jak forma bedzie odpowiednia wkleje jakies fotki a puki co male przypomnienia jak kiedys wygladalem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28572e452d6d4b1b92d509b15bd4dce4.JPG Niedlugo wracam do polski [...]

To dlaczego usunoles moj artykul, keidy polecilem kreatyne i tribulusa ? Slepy ty jestes czy co... ? a co to niby jest z pierwszej strony na poczatku dyskusji ? "A pewnie im wiecej supli tym lepiej, ale nie zgodze sie z twierdzeniem ze sa KONIECZNE takie produkty jak hmb czy alc... Dlatego to napisalem." Nie wmawiaj mi co stracilem co [...]

[...] i cebula), te wszystkie warzywa polewam takim sosem sojowym. Co o tym myslicie? Sos sojowy to odbra opcja, czy nie...? 2.Nie biore zadnych supli, pytam tak z ciekawosci, jak najlepiej powinno dawkowac sie kreatyne, zarowno w dni treningowe jak i nietreningowe? Zmieniony przez - stasiusoyka w dniu 2012-05-19 04:17:10

Hmmm mój kolega miał tyle samo lat co ja i brał kreatynę teraz wygląda świetnie.... Wziąłem się za trening bo każdy z moich kumpli trenuje większość wyciska 70-50 na klatę a ja 40 a 50 wycisnę z 6 razy więc :) Nwm sam czy kupować kreatynę dlatego pytam się was

[...] wiec moze teraz napiszecie? kreta sie kloci z kofeina podobno a gluta tez sie kloci czy nie? 2)poza tym z czym brac ta glute? ja ja pije z sokiem jablkowym (w proszku jest). Czy lepiej ja pic z woda? a moze z mlekiem? 3) kumpel bierze kreatyne (mono) i sie pyta dlaczego na opakowaniu pisze ze nie moze jej pic z mlekiem. Ktos wie dlaczego?

storm i KO to stacki nitroII i xplod to no boostery, bo nitroII dobrze pompuje nawet przed trenignie, oba maja kreatyne, zalezy czy wybierzesz cos z kreatyna czy bez, to co podalem wszystko ma kreatyne.

[...] gryczana,kanapeczki z serem,z szynką itp. Ziemniaki,dużo mięsa,surówki(ogólnie dobrej jakości obiady),owoce,warzywa,twaróg,mleko,jajka na twardo,oliwe z oliwe,kreatyne,białko. Nadaje sie to na jakąś diete? Pewnie nie ;/ Największym problemem jest to że ja żywności nie kupuje tylko rodzice,z własnej kieszeni nie będe wykładał. [...]

brojl20 Przeciesz ty wszystko lepiej wiesz wiec czego od nas oczekujesz ?? "O glutaminie czytałem w mitach że działa,a szczególnie dobra jest przed snem na katabolizm" pokaż mi to . "Co do suplementów to powiem że nie odstawie ich na półkę bo dzięki nim rosnę i po to je kupiłem" powodzenia zycze podstaw nie ogarniasz, prosisz o pomoc w dziale TDP [...]

Ja obecnie stosuje T1 i NoX3 ale nie mysle o duzych przyrostach teraz chce kupic cell tech i ten drugi tech z growth hormon (moze bedzie dobre) i takie preparat w pomaranczowym opakowaniu co zawiera nutrius oxide i kreatyne myslicie ze to dobre polaczenie??

[...] wegli ? Powiem po raz kolejny, ze stackiem nie jadłem nic. Żywnośc jadłem minimum 30 minut przed lub po spożyciu stacka. No więc pytanie znów daje wiele do myślenia. Jeśc kreatyne z weglami ? Bo przeciez wytwarza sie insulina - czyli nie brac. No ale z tego co piszecie to znowu bez wegli nie ma energi na przyswojenie... :/ W podwieszonych [...]

Masz słuszność Najczęściej co wszystkim tutaj przychodzi do głowy to wykorzystanie kreatyny na siłowni Niemniej kreatyna jest także dość istotna w innych sportach (chociaż jej przydatność jest bardziej udokumentowana w sportach siłowych kiedy to jej efekty w sportach wytrzymałościowych są debatą sprzecznych argumentów) Tak czy inaczej ja bym [...]

Dzieki Danone.Oprocz gluty, mam WPI95D, 4kg Ovopolu,kreatyne mialem Weidera ale sprzedalem i chce kupic UN (ale jesli twierdzisz ze ta 200mesh treca jest zaje..., to moze na nia sie zdecyduje).Ale powiedz mi jak wypada porownanie SKW(ogolnie-kreta oczywiscie) VS 200mesh.Z tego co sie orientuje to na naklejkach gluty treca tez byly napisy [...]

co do krreatyny to jeszcze chcialem w tym temacie zachaczyc o jeden watek. braciak moj kuipl od znajomego bardzo tanio kreatyne z vitalmaxa(ponad 300 tablet) i tauryne z olimpu(troche mniej ale tez sporo jest). on to ma takim sposobem ze naszemu znajomemu typ wisial kase i ten wpadl do niego do chaty a ze nie chcial mu oddac to skroil mu suple. [...]

[...] jak poczytalem troche lektur i czasopism wtedy zaczolem sie odzywiać inaczej,do 97 mizernie mi szlo (niemoglem przytyc nawet 5 kg.) dopiero w 98 roku zaopatrzyłem się w kreatyne,amino anabol PQ perfekt amino odżywke białkową protein 80 Vitaminy i Multi mineral i własnie od 98 roku brałem te minerały a w nich był jod kelp, (teraz sobie [...]

[...] to syf, co Ty Apok wiesz najlepiej by Ci pamietam kiedys nie tyle o tym powiedzialem, co wręcz wygarnąłem. Sa ludzie na ktorych HMB dziala, sam slyszalem o przypadku, gdzie koles chwalił bardziej niz kreatyne, ale z moich prywatnych statystyk wynika ze są to raczej epizody niż 50% przypadków. Stąd tez logicznym jest że - raczej odradzam HMB. Yo!

[...] ze mam pic oliwe z oliwek prosze :) /pic nie musisz ale dodac w jakis sposob musisz aaa i takie pytanie, mozna jesc parówki?? :)) /okazjonalnie, nie polecam aa i mysle zeby jeszcze zaczac brac Mass XXL (Trec Nurition) i kreatyne, /gainer ci niepotrzebny, kreatyna w zaleznosci od stazu tak wiem ze wtedy trzeba pic 4-5 litrow wody dziennie :). /ok